Психология отношений между мужчиной и женщиной

Проблемы в интимной жизни возникают у каждой пары. В этой статье мы попробуем ответить на самые распространенные вопросы супружеских пар и развеем популярные мифы по теме сексуальных отношений.

Как разнообразить постельную жизнь с девушкой или женой: 4 главных принципа

1. Открытость и принятие

Как разнообразить постельную жизнь с девушкой или женой: 4 главных принципа

Главный принцип, который гарантирует гармонию в твоей с партнершей интимной жизни — это открытость и принятие в разговорах, касающихся вашего секса.

Важно, чтобы каждый из вас не стеснялся озвучить свои сексуальные желания и не боялся, что наткнется на осуждение со стороны возлюбленного.

2. Согласие всех сторон

Как разнообразить постельную жизнь с девушкой или женой: 4 главных принципа

Принятие желаний и потребностей второй стороны вовсе не означает, что кто-то из вас должен делать что-то некомфортное для него в угоду возлюбленному или возлюбленной. И ты, и партнерша можете сказать друг другу «нет», если не чувствуете готовность к какому-то эксперименту.

В такие моменты важно не обижаться и не пытаться переубедить любовницу (или любовника), а постараться вместе найти компромисс, который заинтересует вас обоих.

Как разнообразить постельную жизнь с девушкой или женой: 4 главных принципа

3. Индивидуальные границы

Когда вы с подругой решаете попробовать что-то новенькое, важно помнить, что вы вовсе не должны повторять все в точности, как это делают профессионалы в хардкорных порно-видео.

У каждой пары свои индивидуальные потребности и границы, поэтому то, насколько глубоко вы погрузитесь в «горячую фишку», зависит только от вас.

Как разнообразить постельную жизнь с девушкой или женой: 4 главных принципа

4. Готовность к неудачам

И в продолжение предыдущего пункта. Задаваясь вопросом, как разнообразить семейную сексуальную жизнь, будь готов, что это может получиться не так идеально, как в кино. В интиме, так же как и во всех других сторонах нашей жизни, случаются фейлы, и это абсолютно нормально.

Как разнообразить постельную жизнь с девушкой или женой: 4 главных принципа

Главное, если это произойдет, относитесь к этому проще и с юмором — возможно, немного практики поможет улучшить результат, или вам просто стоит попробовать что-то другое.

Как наладить сексуальные отношения с мужем?

Прежде, чем искать выход из тупика, стоит разобраться, что же вас в него завело. Надо найти причины ослабления желания. К сожалению, причин потерять желание множество. Я бы разделила их на несколько типов.

1. Физиологические причины.

Это может быть болезнь или её последствия. Или изменение гормонального фона.

Такое изменение нельзя назвать болезнью, ведь природа специально иногда «отменяет» желание, чтобы женщина сосредоточилась на родах или вскармливании.

Либо причиной может быть нарушение гормонального баланса. Это уже проблема со здоровьем, требующая вмешательства специалиста.

Еще одна физиологическая причина изменения сексуальных потребностей – изнашивание организма. Звучит несколько грубо. Но, пожалуй, термин «старение» ничуть не лучше. Чем старше мы становимся, тем меньше тело хочет секса. В 50 лет «хочется» совсем не так, как в 40.

С причинами этой группы вы не справитесь без вмешательства врача.

2. Стресс

Стресс —  самый популярный способ потерять не только сексуальные амбиции, но и любые другие. Мы все привыкли жить в городе, но даже представить себе не можем, как сильно он влияет на нас. Стресс везде. Стресс больше не помогает человеку выжить. Он ломает все инстинктивные намерения и процессы, превращая человека в невротика.

Чтобы измерить уровень стресса и понять, не зашкаливает ли он у вас, можно найти специальные методики и тесты. А можно просто спросить себя – когда последний раз вы чувствовали спокойствие и уверенность? Если вспомнили такое состояние, то как часто оно повторяется? Должно повторяться регулярно и часто. Желательно – каждый вечер.

Как наладить сексуальные отношения с мужем?

3. Личностный кризис

Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Кризис может быть следствием стресса. Либо – самостоятельным явлением.

Кризис- переломный момент, сильная встряска для организма. Как эта встряска повлияет на сексуальное желание, предсказать нельзя. Но скорее всего, оно пропадет, потому что в фокусе будут другие вопросы, такие как самооценка и самореализация.

4. Кризис отношений

Это самое сложное. Ситуация, когда сексуальное желание пропало только по отношению к мужу. Других – хочется, в мужа – не хочется. Почему так?

Потому что это кризис отношений. С точки зрения биоэнергетики, в отношениях не осталось энергии, ресурса. Отношения высасывают силы у одного или обоих участников.

Читайте также:  Как заставить парня скучать по тебе на расстоянии по переписке

На практике муж вызывает у вас только негативные ассоциации. Глядя на мужа, вы чувствуете себя домохозяйкой, мамой, уборщицей, прачкой, поваром, другом, полной дурой. Или просто – полной. Но никак не страстной любовницей.

Накопилось слишком много обид или чувства вины. Секс с мужем не снимает эту тревогу, а только усиливает её.

В такой ситуации очень часто мужья совершают огромную ошибку – говорят: «Это у тебя проблемы. Ты их и решай!» Нет, дорогие мужья. Это проблема отношений! Значит, решать их надо вместе. Об этом поговорим дальше.

Устрой ролевые игры

Возможно, что ты замечала за собой, что постоянство в сексе слишком быстро начинает превращаться в рутину. Нотки страсти куда-то пропадают, да и сами ласки не приносят былого удовольствия. Если так и есть, тогда попробуй устроить со своим любимым ролевые игры. Они освежат ваши отношения и откроют сексуальность с новой стороны.

В ТЕМУ: 6 правил случайного секса, которые помогут избежать проблем

И даже если костюм "строгого полицейского" достать сложно, то белый халат "медсестры" ты можешь сделать за несколько минут. Для этого тебе понадобится простая белая простыня.

Тревога и избегание разрушают отношения

Ненадежный тип привязанности часто обрекает на одиночество. Прежде всего — потому что может испортить даже хорошие отношения с надежным партнером. Так, тревожная привязанность делает гиперчувствительным к потенциальной угрозе любви. В одном эксперименте ученые рассмотрели на фМРТ, как при этом работает мозг. Участницам предложили думать о разных вариантах развития отношений — а потом перестать. Мозг женщин с тревожным типом привязанности реагировал на мысли о ссоре, расставании и смерти партнера значительно сильнее, чем у женщин с другим типом. Ярко светились области, связанные с эмоциями. Те, что отвечали за контроль, — наоборот, были менее активны.

Такая картина означает, что людям с тревожным типом привязанности легко начать беспокоиться и трудно взять это беспокойство под контроль. При намеке на разрыв — партнер не ответил на звонок — возникает тревога и не исчезнет без подтверждения, что все в порядке. Она выражается в протестном поведении: настойчивые звонки, обиженные и злые реплики, угрозы разрыва, попытки вызвать ревность рассказом о чьих-то знаках внимания. Стереотипы заставляют приписать такое поведение женщинам. Однако исследования показывают: от гендера тип привязанности не зависит, мужчины примерно так же часто бывают тревожными.

Проблема людей с избегающим типом привязанности другая. Они идеализируют независимость, не готовы сближаться с партнером и при этом плохо осознают проблемы в отношениях и свою потребность в близости. Последнее исследователи оценили неожиданным образом: измерили, сколько времени нужно, чтобы испытуемые произнесли появившееся на экране слово. Высокая скорость — сигнал того, что тема хорошо осознана. Избегающие люди быстро говорили слова, связанные с худшими для них чертами отношений, вроде «требовать» и «хомутать». А вот «разлука», «ссора», «потеря», «смерть» — медленно, с очевидной паузой.

Так происходило потому, что избегающие люди концентрируются на минусах зависимости от другого и глубоко прячут переживания о расставании. Хотя оно их очень даже волнует. Если отвлечь их от экрана загадкой или тестом, они ослабят контроль и прочитают слова «разлука», «потеря» и «смерть» так же быстро, как и другие типы. Потребность в близости они подавляют и в жизни — целым арсеналом способов. Например, выискивают мелкие недостатки в партнере: неаккуратно ест, недостоин любви. Или страдают по бывшим и вступают в заранее обреченные романы с женатыми. А еще — флиртуют на стороне, не говорят «я тебя люблю», внезапно отдаляются и не звонят пару дней.

простых правил счастливого союза между мужчиной и женщиной

Хоть люди, населяющие нашу планету, очень разные, взаимоотношения между ними выстраиваются на основании одних и тех же правил. Если их знать и применять на практике, можно создать крепкую и счастливую семью. Эти знания больше пригодятся женщинам, которые хотят удержать любимого мужчину.

Золотые правила гармоничных взаимоотношений:

  1. Поддерживайте своего партнёра во всех его начинаниях. Замечайте даже его крохотные победы. Никогда не акцентируйте внимание на поражениях. Верьте в способности любимого. Хвалите его.
  2. Всегда просите помощь. Если человек видит, что он кому-то нужен, он чувствует себя сильным и востребованным.
  3. Если ссора неизбежна, постарайтесь не наговорить лишнего. В конфликтных ситуациях нужно вести себя спокойно. Необходимо научиться увидеть проблему и попытаться вместе найти из неё выход.
  4. Полюбите себя и станьте интересной личностью. Вас будут уважать лишь в том случае, если вы сами цените себя. Любите своих родных и заботьтесь о них.
  5. Если хотите, чтобы ваш партнёр знал о ваших чувствах, скажите ему об этом. Мужчины не умеют читать чужие мысли. Они не склонны фантазировать, и слышат лишь то, что им говорят.

Психология мужчины в отношениях с женщиной — это не тайна за семью замками. Разные на вид люди хотят одного и того же — любви, поддержки, уважения. Счастливые взаимоотношения не берутся ниоткуда, чтобы они присутствовали, их нужно построить. Всегда нужно помнить, что семья — это огромный труд. Брак никогда не распадётся, если партнёры терпеливы, умеют прощать ошибки любимых.

Рекомендации по развитию отношений после секса

Любовная связь без интимной близости не имеет будущего. Лучшим моментом для первого секса в отношениях психологи считают время, когда обоим партнерам уже не хватает только духовного общения, хочется почувствовать друг друга всем телом, не ограничиваясь поцелуями.

И вот, момент, которого оба так ждали, настал, волнение и возбуждение, душевный трепет и страсть – букет противоречивых эмоций поглощает полностью. Каким должен быть первый опыт, чтобы ожидание не оказалось лучше близости? Всего несколько правил, которые позволят достичь гармонии в развитии отношений после первого секса.

Рекомендации по развитию отношений после секса
  • Человек неидеален, и конфузы неизбежны. Встречайте их с улыбкой и пониманием.
  • Секс при ярком свете, использование специальных аксессуаров требует определенного уровня доверия. Девушка, чтобы не произвести впечатление закомплексованной, может согласиться, но полного расслабления ей достичь вряд ли удастся. Потерпите с экспериментами.
  • Оставьте мысли о своей неидеальности, наслаждайтесь моментом. Он даже не заметит вашего целлюлита, а она не обратит внимания на отсутствие кубиков на прессе.
  • Не молчите, нежно направляйте партнера, подсказывайте, указывайте ориентиры на пока еще неизведанной карте вашего тела. Дайте выплеснуться эмоциям – шепот и стоны добавят ярких красок ощущениям.
  • Не пытайтесь воплотить в жизнь картины из недавно просмотренного фильма или испробовать неизведанные позы, настройтесь на партнера и следуйте своим желаниям.
  • Не торопитесь, прелюдия должна присутствовать всегда. Возбуждение не может заменить взаимных ласк. В стремлении показать свою сексуальность, не имитируйте ощущения.
  • Безопасность на первом месте. Как бы вам ни хотелось почувствовать партнера ближе, не забывайте о применении презерватива. Если он настаивает на сексе, не теряйте голову, остановитесь. Месяцы лечения не стоят виртуозного умения.

Несмотря на обилие советов, уясните простую истину: интимные отношения – это дело двоих, перспективы взаимоотношений после первого секса зависят от множества факторов. Если люди «совпали», удача или неудача первого сексуального опыта вовсе не определяет их дальнейшую жизнь. Нет никаких правил, главное – гармония!

Плюсы и минусы привязанности

Несомненно, в чувстве привязанности есть положительные и отрицательные стороны. Начнём с положительных. К ним стоит отнести:

  • чувство востребованности;
  • ощущение поддержки;
  • проявление заботы;
  • психологический комфорт;
  • повышение самооценки;
  • эмоциональная стабильность.

Переходя к отрицательным аспектам, следует особо выделить:

  • ощущение зависимости;
  • ревность и потребность в постоянном контроле;
  • страх остаться без поддержки и заботы;
  • невозможность определить собственные желания, как основу важности жизни, из-за постоянного потакания партнёру;
  • душевные страдания, способные привести к неврозу и депрессии.

Различные роли в отношениях

Люди играют различные роли в отношениях. Мужчина и женщина – это представители определенных полов. Женщина – это человек с определенными анатомическими признаками, которые отличаются от мужской физиологии. Соответственно, мужчина и женщина интересуют друг друга на уровне разницы между полами. Они могут заниматься сексом, дополнять друг друга качествами и усиливать тем, чем не обладают партнеры.

При этом партнеры еще являются мужем и женой – это социальные роли, которые предполагают определенные обязанности за каждым. Также они являются родителями, когда у них появляются дети, которых они вынуждены воспитывать и обеспечивать. Понимаете суть?

Читайте также:  Как наладить отношения с человеком, доставляющим неприятности

В любовных отношениях партнеры также отыгрывают различные роли. Чтобы оставаться мужчиной и женщиной друг для друга, нужно заниматься сексом, флиртовать, поддерживать свою привлекательность и отличие от представителей противоположного пола. Если секса становится меньше или вообще он прекращает свое существование, тогда партнеры перестают видеть друг в друге мужчину и женщину. Они могут быть родителями и супругами, но это не то же, что быть мужчиной и женщиной.

Если это происходит, они автоматически становятся свободными для других представителей противоположного пола. Мужчина может жить со своей женой и быть родителем для своих детей, вот только ему нужна еще женщина, с которой он будет играть в различные любовные игры, в том числе заниматься сексом. То же справедливо и для женщины.

Различные роли в отношениях

Обычно женщины, которые не занимаются сексом со своими мужьями, вскоре перестают их воспринимать как сильных, умных и равноправных себе партнеров. Постепенно такие женщины начинают пренебрегать своими мужьями, считать их неудачниками. Что касается силы и мужественности, то женщины вообще не наблюдают данных качеств.

Элементарные факты:

  1. Каждый человек нуждается в сексе. Рано или поздно каждому хочется заняться интимом, как бы он его ни любил.
  2. Женщина перестает чувствовать себя желанной, любимой и слабой, если мужчина к ней не пристает, не предлагает заняться сексом, не показывает своей сексуальной заинтересованности ею. Если женщина хочет, а мужчина отказывает или просто холоден по отношению к ней в сексуальном плане, женщина поначалу теряет собственную женственность (поскольку ощущает себя ненужной), а потом может стать излишне сексуальной.
    1. Неженственные дамочки толстеют, перестают следить за собой, превращаются в мамаш или вечно недовольных жен.
    2. Излишне сексуальные барышни становятся раскрепощенными и открытыми перед всеми мужчинами. Они начинают вести себя вызывающе, одеваться чрезмерно открыто, быть яркими и сексуально привлекательными, чтобы ими наконец-то кто-то заинтересовался и захотел переспать.
  3. Мужчина перестает ощущать собственную силу, если в его жизни пропадает секс. Он перестает быть мужественным, в меру агрессивным и сильным. Он перестает думать, брать на себя ответственность, демонстрировать силу и решать проблемы. По большому счету такой мужчина превращается в овощ, поскольку он потерял все те качества, которые делают его мужчиной. Если же он не желает мириться с отсутствием секса, тогда он просто начинает искать себе любовниц и заигрывать с другими женщинами.

Вам точно нужно прочесть эту книгу, если:

Я видела, как с помощью приведенных мной сведений женщины радикально меняли сексуальную жизнь, а мужчины учились находить взаимопонимание с партнершами. Я наблюдала, как они поворачивались друг к другу со словами: «Да почему же мне раньше никто об этом не говорил? Это же все объясняет!».

Да, каждая женщина — нормальна. Более того, не просто нормальна. Она артистичная. Бесподобная. Великолепная. И так далее до самых последних букв алфавита (эротичная и яркая). Так говорит наука. И теперь у вас есть доказательства.

По материалам книги «Как хочет женщина»

Мешающие убеждения

Если секс для вас ассоциируется с чем-то постыдным и неправильным, то вы будете все время придумывать какие-то способы, чтобы избежать его — вы же хотите быть правильными и порядочными. Понаблюдайте за тем, есть ли у вас ограничивающие убеждения на тему секса. Ответьте на вопрос – что такое секс в вашей жизни? Что он значит? Это хорошо или плохо?

Какие первые ограничения у вас возникают:

  • Это хорошо, если …
  • Это плохо, если …

Проработайте каждое убеждение, отвечая на вопросы:

  • Откуда у меня это убеждение?
  • Человек, который мне их вложил, был счастлив в сексуальных ощущениях?
  • Какие были мотивы человека, когда он говорил мне так о сексе?
  • Делает ли меня это убеждение лучше, счастливее, более открытым?

Если ваш ответ на последний вопрос будет «нет», вы должны осознанно решить, что оно вам не нужно.