Как правильно и безболезненно расстаться

На вопрос, как расстаться с парнем, к сожалению, а может, и к счастью, нет прямого ответа. То есть он, конечно, есть — просто убежать, и все. Но ведь суть вопроса не такая легкая, как может показаться на первый взгляд. Настоящий ответ лежит в психологических особенностях той, которая задает такой вопрос…

Важные правила спокойного расставания

Расстаться с парнем, оградить его от лишней боли и не обидеть, не так просто. Некоторые девушки сильно увлекаются постановкой серьёзного спектакля, вживаются в роль благодетельницы, что совершенно забывают о собственных целях.

Такие женщины начинают писать нежные стихи, берущие за душу, устраивать вечер, полный романтики, во время которого неустанно говорят о многочисленных достоинствах избранника, рыдают и предлагают вечную дружбу. Это в корне неверный подход, которого следует избегать.

Чтобы не обидеть человека разрывом, важно опираться на правила:

  1. 10 раз подумать, оценив, для чего происходит расставание: чтобы прекратить общение с человеком и не давать ему ложных надежд или для затейливой игры чувствами? Поразмышлять, получится ли исключить его из жизни и не расстроиться, когда, через время, он встретит другую женщину.
  2. Не стремиться расстаться в пылу эмоций, ссоры. Лучше подготовиться к этому заранее, обдумав собственные планы.
  3. Начинать разговор в момент, когда молодой человек не занят и никуда не торопится. Дать ему время на обдумывание причин разрыва.
  4. Использовать в разговоре слова, не оставляющие места для двойного толкования и не дают человеку ложной надежды. Мужчины практически не понимают намёков, поэтому говорить нужно чётко и прямо.
  5. Предпочтительнее сообщать о конце отношений при личной встрече, использование телефона или социальных сетей – не лучший вариант и подойдет тогда, когда есть вероятность в неадекватной реакции парня и безопаснее будет находиться на расстоянии.
  6. Место для расставания должно быть не людным, спокойным и не тем, где проходили самые романтичные и памятные моменты в жизни пары.
  7. Стараться не показывать мужчине собственную жалость к нему, не предлагать дружеские отношения. Это очень оскорбляет парней.
  8. Если поводом к расставанию послужила встреча другого, не стоит это афишировать. Эти обидные слова могут расстроить человека, вызвав у него неадекватные ответные реакции.
  9. Объясняя причины расставания, не перечислять недостатки и не обвинять избранника.
  10. Отказаться от долгого прощания, сопровождаемого слезами, поцелуями или интимной связью.
  11. После расставания отказаться от вмешательств в личную жизнь бывшего: не следить за ним, не писать в социальных сетях и не звонить по телефону, интересуясь его состоянием и делами.

Как сохранить отношения в браке?

Искать информацию, способы улучшить интимную сферу жизни. Сейчас в свободном доступе масса литературы для мужчин и женщин, однако помните — основное не новые приёмы, а чувственность и желание порадовать любимого человека, иначе лучше и не пытаться… Нужен настрой и желание доставить удовольствие, внести разнообразие в интимную жизнь. Советы равносильны для мужчин — механические действия не помогут, а только естественность и общение на личные темы с партнёршей. Женщине нужна любовь, забота, нежность, а мужчины — завоеватели, страсть для них — высшее проявление любви. Есть интерес в партнёре — стоит стремиться познать психологические и физические потребности партнёра.

Отношения между мужчиной и женщиной психология: как сохранить отношения с любимым?

Поддерживать огонь страсти, искать душевную близость и понимание, развивать отношения на уровне взаимопонимания, принятия партнёра. Важный момент — люди меняются с годами, интересы, свойства личности, можно влюбляться заново в человека или отрицать изменения и разочаровываться. Но в мире нет постоянства, всё находится в движении.

Семейная пара — друзья, партнёры, соратники, будущие родители, любовники как сохранить отношения? Помнить, что супруги должны стремиться стать не формальной парой, а действительно близкими друзьями, понимающими друг друга и обеспечивающие основные потребности друг друга, в том числе в любви, ласке во избежание потери любимого человека.

Выше описаны основные способы сохранить отношения, пара может найти свои подходы для укрепления взаимоотношений.

Главное — совместное желание находиться вместе на протяжении долгого времени

Советы психологов, как сохранить отношения не являются однозначными, простыми, часто сложности и недовольство связаны с внутренним миром, детскими воспоминаниями, внутренними комплексами. Особенно такие проявления — ревность, подозрительность, желание привязать партнёра, чувствовать постоянное внимание. Часто являются признаками недовольства «внутреннего ребёнка», которому не хватает любви.

Поэтому важно понять, где причина и следствие в подобных ситуациях, возможно, стоит проработать внутренний страх и беспокойство, избавиться от комплексов и капризов, научиться доверять и вести открытый диалог? Все мы родом из страны — детство, наши проявления в личной жизни берут начало в отношениях с родителями — были любимы, встречали понимание, заботу или отчуждение?

Читайте также:  Почему мы целуемся. Существует ли идеальный поцелуй?

Всем хочется чувствовать безусловную любовь, обожание, но важно понять — взрослый человек должен уметь брать и ответственность за отношения и любовь, тогда возможны счастливые годы жизни.

Как сохранить отношения с парнем? — думают молодые девушки. Часто нехватка опыта ведёт к ошибкам — растворение в любви, идеализация, потеря индивидуальности — в приоритете партнёр и его интересы. В таком случае наблюдается «парадокс страсти»: чем больше влюблённости проявляет один человек, тем меньше интереса испытывает второй партнёр.

Всё должно быть в балансе и гармонии

Каждый партнёр делает собственные шаги навстречу любви, не стоит идти за другого. Нужно быть личностью, иметь собственные интересы, развивать уверенность, а партнёра стремиться понимать и поддерживать. Идеальный союз — сочетание двух самостоятельных личностей, дополняющих друг друга.

Советы, как сохранить отношения, друзей часто не соответствуют истине, представители старшего поколения имеют большой опыт жизни, научились преодолевать житейские сложности и заслуживают уважения, смогли сохранить чувства на всю жизнь. Интересуясь секретом, получаем ответ: «нужно всё делать вместе» — помогать , поддерживать, воодушевлять.

Особенность заключается в простой истине — в былые времена вещи ценили и чинили, как и отношения, сейчас привыкли — выбрасывать вещи и разводиться сразу после угасания страсти. Наблюдается существенная разница в подходе к жизни, людям, основным ценностям.

Как расстаться с парнем: выводы

Пришло время подвести итоги. Как расстаться с парнем является популярным вопросом для девушек, ведь не каждая готова к решительному шагу. Информация поможет вам подойти к этой проблеме с правильной стороны. Нам удалось перечислить главные этапы, как расстаться с парнем, а также рассказали о важных моментах после разрыва. Старайтесь максимально приблизиться к рекомендациям и тогда результат вас порадует. Отсутствие лишней нервозности и терзаний на душе за неправильный поступок, а также вера в счастливое будущее неплохая награда.

Дай бог вам никогда не задаваться вопросом, как расстаться с парнем. Желаем вам крепких и взаимных отношений, которые будут дарить лишь тепло, ласку и любовь.

Спасибо, что прочли статью до конца и не забывайте делиться информацией в социальных сетях, ведь Вам несложно, а нам приятно.

Как расстаться с парнем, а вернее — со скукой в отношениях?

Что для этого нужно? Да всего малость: прежде чем стремиться расстаться, надо по-настоящему разобраться в своих желаниях. Подсознательных, разумеется. И присмотреться к душе своего парня.

Как это сделать? Еще вчера знания по психоанализу были доступны только ограниченному числу людей. Сегодня — все иначе. Любой человек может стать сам себе психологом, получив знания на тренингах «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Подача информации на этих тренингах простая, доступная, на примерах, узнаваемых в обычной жизни.

А это точно работает? Уже множество людей попробовали. И написали об этом свои истории — их уже больше 1100. Прочитайте их в разделе «Отношения и любовь».

Что делать? Доступ к пониманию собственной души уже есть у всех желающих с помощью современных технологий — вы можете получить информацию через интернет. В комфортной и удобной обстановке. Инновационные тренинги Юрия Бурлана проходят онлайн. Чтобы попасть на ближайший вводный, абсолютно бесплатный цикл из 4 занятий, достаточно лишь пройти регистрацию по ссылке.

Как пережить расставание с любимым человеком — советы психолога

Гулянки до утра, просмотр сериалов сутками в компании сладостей и алкоголя, уход в работу, беспорядочная смена партнеров – примеры деструктивных способов переживания расставания. Они не решают проблему, а маскируют негативные чувства, зарывают вглубь. Из статьи вы узнаете, как правильно переживать расставание с любимым человеком, чтобы не впадать в крайности.

Особенности мужского и женского переживания

Мужчины склонны скрывать и подавлять переживания. Стереотипное мышление учит не показывать эмоций на людях. Не показывайте, если не хотите, но наедине с собой выпустите чувства. Примите их внутри себя, чтобы пережить и никогда к этому не возвращаться. Кстати, статистика утверждает, что мужчины болезненнее переживают расставание, хоть и не подают вида.

Девушки проще и быстрее переживают расставание, так как общество не порицает проявление их чувств. Женщине разрешено посплетничать с подругой, поплакать, покричать. Ей не нужно подавлять эмоции, а значит, и проходят они быстрее.

Химия любви

Начните переживание с понимания химии любви. Любовь – это гормоны. Принято считать окситоцин гормоном любви, но на самом деле участников пятеро:

Как психологически грамотно пережить расставание

Рекомендации о том, как пережить расставание, одинаковы для мужчин и женщин. Расставание – это стресс, которому не важна разница полов. Внутренние ресурсы организма одинаково напрягаются и истощаются. Без адекватного выхода эмоций напряжение накопится и выплеснется наружу.

Послесловие

Если очень хочется, отведите день на принятие расставания, на слезы в подушку, мороженое и сериалы. Но не больше дня! И именно разрешите, почувствуйте контроль. А уже на другой день составляйте и реализуйте план саморазвития, осуществления собственных желаний. Выйдите в свет, найдите новые знакомства и любовь.

Не драматизируйте, не нужно кричать, что никогда больше не полюбите. Тем более любви вы еще не испытывали. У вас была влюбленность. Любовь – продукт многолетних отношений, это высшее чувство, которое с каждым годом растет. Ели она возникла, то не может пройти. А вот влюбленностей за жизнь может быть штук сто, а то и больше. Так что прекратите хандрить и подумайте о том, как найти настоящую любовь. Читайте об этом в статье «Как привлечь любовь в свою жизнь».

Читайте также:  3 самые принципиальные женщины по знаку зодиака

Советы психолога девушкам

Как безболезненно разорвать отношения с мужчиной, которого любишь?

Вы наконец-то поняли, что отношения нужно завершать, но все еще любите своего партнера? Тогда прислушайтесь к советам психологов и расставание пройдет более или менее безболезненно:

  1. Вам нужно самой понять, что пора разорвать эти отношения. Так как вы любите этого мужчину, то можете долго не решаться на расставания и искать оправдание всем его поступкам. Поэтому для начала спросите себя: вы счастливы? Вам комфортно в этих отношениях? Для наглядности составьте список всех положительных и отрицательных моментов в вашей паре.

    Подойдите к этому вопросу критически: не жалейте ни себя, ни парня. Если вы не будете твердо уверены в своем желании разойтись, то ничего не получится.

    Даже если вы заведете разговор об этом со своим партнером, скорее всего он вас отговорит. Так что взвесьте все и хорошенько обдумайте.

  2. Как расстаться с любовником, если есть чувства?

    Советы психолога девушкам

    Возможно, в какой-то момент в вашей семейной жизни наступил семейный разлад, и вы завели себе любовника. Но вот вы осознали, что так продолжаться не может и нужно с ним разорвать связь. Что делать, если у вас есть к нему искренние чувства?

    1. Понять, что для вас важнее. Семья или какой-то мужчина на стороне? Если у вас такая любовь к нему, то почему не уйдете к нему? Проведите подробный самоанализ и решите для себя, чего хотите.
    2. Встретьтесь с любовником и спокойно объясните ему, что вам дальше не по пути.

      Будьте готовы к тому, что он может вспылить и даже начать угрожать и шантажировать.

    3. После разговора ни в коем случае не возвращайтесь к этому человеку. Он может писать, звонить &ndash, оборвите любую связь. Так будет лучше для обоих и проще пережить расставание. Вам же сейчас стоит переключиться на взаимоотношения в семье и сконцентрироваться на них.

    Как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь?

    Может быть он сказал вам не сразу о своем семейном положении.

    Возможно вы сами решили закрыть на это глаза в порыве влюбленности.

    Но сейчас все зашло слишком далеко. Как прекратить отношения с мужчиной, у которого есть жена?

    Советы психолога девушкам
    1. Поставьте себя на место его жены. Вам бы было очень больно и неприятно, если бы с вашим мужем развлекалась какая-то женщина.
    2. Подумайте о том, что у этих отношений нет развития. Вы так и останетесь для него девушкой, с которой он спит. И все. Даже если мужчина рассказывает вам о том, что вот-вот уйдет от жены &ndash, верить не стоит. Можете даже поставить вопрос ребром: скажите, что вернетесь, как только увидите свидетельство о разводе.
    3. Все эти размышления должны облегчить вам мысли о расставании. После того, как вы окончательно решитесь, встретьтесь с мужчиной и сообщите ему о принятом решении.

      Не бросайтесь в слезы, не устраивайте истерику, не умаляйте его бросить семью. Сохраните свое достоинство.

    4. Развейтесь. Начните ходить на свидания, встречайтесь с друзьями, заведите хобби. Заполните все свое свободное время.
    5. Прекратите любые контакты с ним. Даже, казалось бы, невинная переписка в социальных сетях значительно усложняет процесс расставания.

    Как бросить парня, которого любишь?

    Вы любите своего парня, но объективно понимаете, что отношения пора заканчивать? Тогда стоит обратиться к советам психологов:

    1. Поймите, что это будет нелегко. Причем больно будет вам обоим. Точно для себя решите, что хотите закончить отношения и приготовьтесь к серьезному разговору.
    2. Обязательно встретьтесь с ним. Не пишите сообщение и не звоните по телефону. Это должен быть разговор с глазу на глаз.
    3. Расскажите, что вы долго думали об этом, но все-таки решились на расставание. Объясните причину. Постарайтесь не задеть его чувства. Говорите спокойно и уверенно. Не переходите на оскорбления.
    4. Как вернуть любимого мужчину после расставания? Читайте об этом здесь.

      Как безболезненно расстаться с парнем? Узнайте из этого видео:

      Прощальные слова любимому

      Советы психолога девушкам

      Расставание &ndash, довольно сложная и неприятная процедура для обоих сторон. Иногда очень сложно правильно выразить слова. Вот общие советы:

      • не ищите шаблонные фразы. Скажите лучше не очень красиво, но зато искренне. Кому будет приятно услышать при прощании заезженную фразу из интернета?
      • скажите, как хорошо вам было вместе. Но не предавайтесь воспоминаниям. Просто подчеркните, что он хороший человек и подарил вам много приятных моментов,
      • сообщите причину расставания, какие его отрицательные качества вам не нравились. Он имеет право знать. Не оставляйте его с недосказанностью и постоянными мыслями &laquo,что же пошло не так&raquo,,
      • искренне пожелайте счастья. Вы ведь его все еще любите, а значит, желаете только хорошего. Пусть и не с вами.

      Прощальные стихи любимому мужчине при расставании.

      Как себя вести при расставании? Главные ошибки женщин:

Вы часто слышите ложь и обман

Если мы говорим о том, стоит ли расставаться с девушкой или парнем, то ложь и обман должны стоять во главе этого списка, даже если это ложь ради блага. Белая ложь обычно считается приемлемой между партнерами в отношениях. Но, если человек привык лгать, а затем говорить, «извини, я не хотел, чтобы ты чувствовал(а) себя плохо», тогда вам нужно быть особо внимательным. Потому что привычка лгать очень опасна, и белая ложь может в любой момент перерасти в что-то более серьезное, включая неверность и измену.

Выводы

Отношения хорошо, если они крепкие то еще лучше. Мое мнение помимо любви, отношения необходимо строить на доверие, уважении и понимании. Без обвинений друг друга во всех грехах. Как я писал выше, ответственны в проблемах оба партнера. И тогда не будет расставаний.

И поймите, что если Вы расстались и скучаете по человеку, то это не любовь, это просто скука, что Ваша психика пытается вернуть обратно на все прежнее, где было комфортно. А тут дискомфорт, поэтому его необходимо пережить, любовью тут обычно не пахнет.

Мы столько насмотрелись фильмов про любовь, где пара проходит сквозь разлуки, а потом понимают, что жить друг без друга не могут. Мы все это смотрим и хотим же такой чудесной сказки и у себя. Но нет, это все вымысел, такое бывает сверх редко и не обманывайте себя, скорее всего и у Вас так же не будет. Бросьте иллюзии. Живите реальностью. Прошу прощение, если разочаровал, но если б в жизни все было так же как в фильмах, мир был бы счастлив и полон любви.

Выводы

Вот и пишу последние слова по теме психология отношений между мужчиной и женщиной после расставания. Пишите комментарии, читайте другие статьи, добро пожаловать на проработку негативных убеждений или ситуаций в жизни. Буду рад помочь.

Обо мне

  • Более 15 лет в психологии
  • Владелец 2 успешных бизнесов
  • Разработал свой авторский метод «Ключевая терапия»
  • Сертифицированный НЛП Практик
  • Сертифицированный Гипнотерапевт
  • В практике применяю: гештальт терапию, образную терапию, телесную терапию, арт терапию, гипноз, расстановки по Хеллингеру
  • Помог более 100 клиентам
  • В свое образование вложил более 500000 рублей
  • Мой блог посещают более 1500 человек в сутки

Вконтакте Facebook Twitter Одноклассники

Тёмная сторона Луны

Даже на Солнце есть пятна. Даже у Луны есть темная сторона. Наверняка даже у такой идеальной принцессы, как вы, есть недостатки, которые вы не то что бы прямо скрывали от своего партнера — но в общем-то старались держать при себе. Держать на привязи своих опасных зубастых внутренних церберов, так сказать.

Настала пора отстегнуть поводок! Покажите своему парню всё самое мрачное, темное и жуткое, что в вас притаилось. Противные привычки, манера общения как у братка в спортивном костюме, особенно визгливые подруги, которые вдруг хотят пожить у вас месяцок-другой — в этой войне хороши все средства.

Забывайте мыть голову и рыдайте без причины, отвечая на все вопросы «Не твоё дело». Превратите свои отношения в праздник непослушания — с удовольствием спорьте с любым предложением партнера, в максимально резкой форме критикуйте всё, что он делает, рассказывает, чувствует и думает.

Словом, вспомните всё то, за что вас в детстве ругала мама — и оторвитесь по полной.

Советы психологов, как забыть женатого мужчину

Если вы приняли решение забыть женатого мужчину, поговорите с ним честно и открыто. Расскажите, что вам тяжело постоянно прятаться, скрывать отношения, бояться быть разоблаченной. Мужчина должен понять ваши чувства. Будет легче забыть человека, который поддерживает вас в решении расстаться.

Бывает, что после таких откровенных разговоров мужчина меняет свой взгляд на ситуацию и уходит из семьи. В этот момент он видит, что вы действительно хотите забыть его, и чувствует необходимость сделать окончательный выбор. Несмотря на то, что мужчину в отличие от вас все устраивает, ему может стать в тягость жить двумя жизнями. Жена начинает что-то подозревать, его мучает совесть, а вы хотите обернуть это в свою пользу.

Но не забывайте о приведенной выше статистике: менее 10 % мужей в итоге бросают своих жен ради любовниц. Не стоит надеяться, что возлюбленный будет с вами, если он постоянно оттягивает принятие решения. Как можно чаще задавайте ему вопрос, когда же настанет этот момент, и каждый раз вы будете слышать новые аргументы. Лучше забыть женатого мужчину, если вы чувствуете, что никогда не добьетесь своего.

Если любимый явно дает понять, что выбирает не вас, посмотрите на ситуацию со стороны. Сосредоточьтесь на его недостатках и подумайте, достоин ли такой мужчина любви. Может, стоит забыть того, кто ставит вас в такое подвешенное состояние и ничего не обещает?

Наверняка, у вас есть подруга, которая не одобряла ваши отношения с женатым. Сейчас самое время прислушаться к ее доводам. Попросите ее быть откровенной и не бояться ранить вас своими аргументами. Ведите себя так же, как ваш возлюбленный: заведите еще один роман и не забудьте рассказать ему об этом. Мужчина почувствует себя на вашем месте, так как и вы – не единственная женщина в его жизни. Посмотрите, изменится ли его поведение после этой новости.

Полезное видео про отношения с женатым мужчиной. Любовный треугольник. Причины, последствия, правила поведения