Как не влюбиться в любовника: особенности и советы

Раздел «Психология отношений мужчины и женщины» — о самой значимой и волнующей для большинства теме.

Психология отношений:

  • Жалость к другим: защита и предательство любви
  • Как не обижаться?
  • Дофамин — гормон погони за счастьем
  • Теневые стороны влюбленности
  • Секс и сексуальность
  • Первый секс в отношениях
  • Почему мы не понимаем друг друга?
  • Карманный психолог
  • Сайты знакомств и серьезные отношения
  • Социофобия и жажда общества
  • Под каблуком и за каменной стеной
  • Как разлюбить человека
  • Правила отношений для продвинутых
  • Идеал отношений
  • Отношения реальные и ожидаемые
  • Ревность и любовь
  • Идеализация влюбленности и радость любви
  • Осознанное общение в конфликтных ситуациях
  • Должны ли мы любить?
  • Верность, измена и свободные отношения
  • Чувство собственности влюбленных
  • Взаимная и невзаимная любовь
  • Про счастье в отношениях и увлечениях
  • Жадность и эгоизм в отношениях
  • Серьезные отношения
  • Конфликтовать нельзя договариваться
  • Суть любви
  • Любовь и отношения: на поверхности и в глубине
  • Привязанность под маской любви
  • Сказка о любви
  • Влюбленность и подсознание
  • Активные и пассивные мужчины в отношениях
  • Самоутверждение в сексе

Причины, почему портятся отношения

У вас бывало разочарование по поводу того, что муж оказался неинтересным собеседником, мало зарабатывает, слишком любит рыбалку или футбол и т.д.? Многим кажется, что любую из этих причин можно назвать разрушительной для отношений. И мало кто проводит несколько более глубокий анализ. Ведь все это на самом деле не причина, а следствие.

Давайте копнем глубже.

Причины, почему портятся отношения
  • Первая причина — психологическая. В нас просыпается эгоистичный ребенок и мы начинаем требовать безусловной любви. Ее давали родители. Партнер этого дать не может. Мы испытываем от этого дискомфорт и ищем причины: дарит не те подарки, безответственный, много времени проводит вне дома…
  • В принципе, любые проблемы в отношениях начинается с недомолвок. Или, наоборот, слишком резких высказываний. Исчезнувшее доверие приводит к крупной трещине. Непонятные звонки, загадочные сообщения, незнакомые люди в жизни партнера – если это не обсуждать, скапливается целый ком иголок, дырявящих ваши отношения.
  • Излишнее стремление всем угодить. Однажды жена, посмотрев на себя в зеркало, отметит, что выглядит, мягко говоря, неважно. Виноват ли в этом муж? Скорее всего, нет, потому что либо она сама взвалила на себя все эти заботы, только вступив в брак.
  • Ревность и отсутствие интимной близости или разнообразия в ней. Постоянно проявляя ревность, вы создаете невидимую клетку, из которой хочется бежать. Необязательно в постель к другой. Может быть сначала просто для того, чтобы облегчить душу. Ну, а если слушатель попался противоположного пола, да еще и проявляет явную симпатию, а у вас в интимной жизни совсем «не айс»… Стоит ли продолжать?

Почему женщины заводят любовников?

На строну обычно ходят мужчины, как утверждает психология, они это совершают под влиянием природных инстинктов. Но все же это не оправдание, стоит нести ответственность за совершаемые поступки. И не списывать их на порывы, которые были сделаны под воздействием потребностей.

Вернемся к женщинам, они заводят любовников, потому что у них имеются серьезные эмоциональные и психологические проблемы.

Если у супруги появился любовник, то в семье не все так гладко. Вероятно, муж слишком сильно увлечен работой. Он строит карьеру, занимается бизнесом, и у него нет времени на жену, он не уделяет ей требуемого внимания.

Почему женщины заводят любовников?

Тяга к неведомому

Также она может решиться на неверность, когда ее супруг занят собой, не помогает ей по дому. Не проявляет уважения, постоянно оскорбляет, унижает, ставит себя превыше всего.

На измену женщины могут решаться из-за неудовлетворенности в сексуальной жизни с супругом. Конечно, если трудности только начали проявляться, то нормальная жена, обязательно обсудит это со своим супругом. Переговорит с ним тет-а-тет, скажет, что ее не устраивает и узнает, возможно, у него тоже имеются какие-либо проблемы.

Любящая пара всегда сможет найти обоюдное решение. Найдет оптимальный выход из ситуации, который будет устраивать обоих.

Однако супруг не всегда прислушивается к недовольству жены, он считает, что она наговаривает, придумывает, преувеличивает. А если неудачи в сексе повторяются систематически, то женщина начинает поиски мужчины на стороне. По ее мнению это будет лучшим вариантом решения ее неудовлетворенности.

Почему женщины заводят любовников?

Так как часто бывает, что на стороне мужчина прислушивается к жалобам дамы. Делает всевозможное, чтобы ее удовлетворить, и это со временем затягивает.

Альтруизма здесь ни причем

На измену может побудить цель получения выгоды. Например, когда женщина спит с начальником, чтобы пристроит супруга на хорошую должность. Но в этой ситуации чувства привязанности и любви вряд ли могут возникнуть. Оба знают, что они участвуют во взаимовыгодном процессе.

Еще одна причина в совершении измены может крыться в мести. Бывает, что женщина устает от ревности, от постоянных звонков мужу от женщин, от их частых встреч, которые никак не похожи на дружеские.

В какой-то момент обида скапливается в виде огромного кома, она устает от страха быть брошенной, все это приводит к тому, что она заводит любовника, стараясь так отомстить мужу за его частые интрижки на стороне.

Почему женщины заводят любовников?

Причин для измены женщины мужу может быть множество, но все же часто они кроются в проблемах, которые возникают в семейной жизни. Часто муж не оказывает должного внимания, не проявляет заботу, унижает, оскорбляет.

Некоторые жены стараются перетерпеть это все, ищут компромиссу, пытаются наладить отношения, а вот другие заводят любовника.

Партнер не привлекает физически

Даже если партнеры занимаются сексом каждый день, это не гарантирует, что в их отношениях всё хорошо и они оба удовлетворены качеством секса. Может оказаться, что женщина никогда не получала оргазм, но стесняется об этом сказать, или мужчина не рассказывает, что ему хотелось бы попробовать секс втроем, потому что боится осуждения. Здесь важно помнить главное правило: молчать и надеяться, что в следующий раз будет лучше, — не выход.

Иногда причина в том, что партнер больше не привлекает нас физически — или даже не привлекал изначально. Мы выбираем партнера по внешности, запаху и только потом анализируем его характер, поведение и личные качества. Да, можно полюбить «за ум, а не красоту», но если в начале отношений были мысли о том, что партнеру неплохо было бы убрать пивной живот или у него неприятно пахнет изо рта, навряд ли эти черты станут привлекательными со временем.

Екатерина, 35 лет, была в браке 4 года:

— Помню, когда я познакомилась с будущим мужем, поймала себя на мысли: «Ну, подумаешь, кривые зубы, зато умный, а какой весёлый!». Я решила что, можно исправить зубы брекетами, переодеть парня, причесать — и будет как надо. Я была влюблена в его харизму, а его находчивость давала уверенность в том, что я не пропаду с ним даже при всемирном потопе.

Со временем я стала сравнивать парней подруг со своим и засомневалась в выборе: кто-то ходил в качалку, другой меньше сутулился. Но вскоре выяснилось, что я беременна, и уверенность в надежности партнера отвлекла меня от сомнений. Мы поженились.

Через год я поняла, что ненавижу мужа: секс с ним был ужасным, находчивость бесила, а юмор казался издевательством. Я стала замечать, что он чавкает, и что фигура у него не та, и вообще ему давно пора накачать пресс. Муж пытался ухаживать, носил на руках, нянчился с ребенком после работы, но мне всё равно было плохо от одной мысли, что нам нужно спать в одной кровати.

Однажды я высказала мужу все претензии. Я буквально кричала: «Ты мне не подходишь и неприятен». Было стыдно, я злилась на саму себя за неверный выбор, зато нам наконец удалось обсудить эту ситуацию. Оказалось, что мужа она тоже не устраивает: он чувствовал, что даже если похудеет, я все равно найду, до чего докопаться. В итоге мы решили развестись. Мне стыдно, что занималась самообманом и хотела слепить другого человека.

Если физического влечения не было изначально и оно не появилось спустя три года отношений, то, скорее всего, такие партнеры просто не подходят друг другу. Да, это грустно и больно, но отношения без секса редко бывают гармоничными — разве что в паре ассексуалов. Когда возникает физическое отторжение, нужно принять, что так бывает и это нормальная причина для расставания.

Страх насилия

Клиентка, которая много лет назад столкнулась с сексуальным насилием, не могла раскрыться и довериться партнеру, которого полюбила. Она не находила сил поговорить об этом, потому что внутри была боль и невыплаканные слезы. Она неосознанно боялась повторения.

Как преодолеть боязнь секса? В такой ситуации полезен мягкий, деликатный разговор, психотерапия, работа с психологической травмой и ее последствиями. Человек должен сформировать позицию «со мной так нельзя», «я могу себя защитить» — разрешить себе злиться, выражать эмоции, признать собственную ценность, осознать собственные психологические ресурсы.

Диагностика сексуальной зависимости

Психиатры разработали диагностические критерии, которые позволяют отличить здоровую гиперсексуальность от сексуальной зависимости, которая нуждается в лечении:

  • На протяжении более 6-ти месяцев постоянно повторяются эпизоды сексуальных фантазий, фиксации психики на половом влечении и поведении (поиски сексуального партнера просмотр порнографии, мастурбация, сексуальные связи с различными партнерами, виртуальный секс, секс по телефону);
  • Сексуальные фантазии и половое поведение занимают продолжительное время и вредят здоровью, отношениям, карьере, выполнению обязанностей;
  • Сексуальные фантазии и половое поведение усиливаются после стрессов, при плохом настроении и в периоды скуки;
  • Неоднократно половые связи сопровождались риском заражения инфекциями, нежелательной беременности, эмоционального ущерба для самого больного и других людей;
  • Многократные безуспешные попытки контролировать свою сексуальную жизнь, уменьшить количество сексуальных фантазий и половых партнеров.

Данные критерии относятся к мужчинам и женщинам старше 18 лет, не имеющим психических расстройств, эндокринных заболеваний и не принимающим препаратов со стимулирующим эффектом.

Не ждите, пока другие сами поймут, что вам нужно

Существует много причин, почему мы не просим других людей о том, что нам нужно. Например, мы не хотим ранить чьи-то чувства. Опасаемся отказа. Боимся проявить слабость. Или считаем, что близкий человек обязан сам догадаться о наших потребностях.

Однако молча ждать, пока вам дадут нужное, — верный рецепт не получить этого никогда. А еще за это время может возникнуть куча проблем. Нянча свою неудовлетворенную потребность, вы чувствуете себя обделенным, ваше раздражение растет. Вы становитесь капризным, холодным и угрюмым. При этом человек, на которого вы обижаетесь, скорее всего, не имеет ни малейшего представления, что с вами происходит.

Даже пустяковое желание, о котором вы не сказали прямо, может поставить под угрозу ваши отношения. Допустим, вы хотели, чтобы подруга отвезла вас в аэропорт, но ограничились туманным намеком. Ей не пришло в голову предложить помощь. И вот вы уже злитесь, вспоминаете все услуги, которые оказывали ей когда-то, и приходите к выводу, что она эгоистична и невнимательна.

Еще хуже, когда молчат о важных нуждах. К примеру, многие стареющие родители не хотят просить о помощи своих взрослых детей. Когда возникает чрезвычайная ситуация, сыну или дочери остается только недоумевать: «Почему вы не сказали мне об этом раньше?»

Помните: прямо просить о том, что вам нужно, — это не слабость и не эгоизм. Часто это единственный способ получить желаемое. Если же вы предпочли промолчать, то не стоит обижаться, что человек не прочитал ваши мысли.

Как сохранить отношения после измены?

  1. Вернулся — значит, раскаялся, осознал ценность семьи — упрёки нецелесообразны;
  2. стараемся понять причину ухода, чего не хватало в отношениях;
  3. работаем над развитием и улучшением отношений — начинаем строить семью заново, наполняя отношения романтикой и страстью;
  4. не вспоминаем о неприятном периоде, забываем обиды прошлого;
  5. благодарим судьбу за новый шанс и виток в отношениях, любой негатив содержит позитив, ищем положительные стороны ситуации.

Как сохранить отношения с любимым человеком? Важно осознать — срок жизни любви и отношений зависит от пары, желания продолжать работать над развитием, сохранением отношений. Не бывает безвыходных ситуаций — бывает отсутствие желания решать текущие вопросы, находить способы, варианты решения.

Образ жизни

Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:

  • При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
  • Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
  • Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
  • Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
  • Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.

Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Поэтому для достижения максимального результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление алкоголя негативно влияет на кровоснабжение кожи, а значит, страдают ее увлажнение и питание. Такое же воздействие оказывает и курение, вдобавок табачный дым разрушает коллаген и эластин, что чревато проявлением преждевременных признаков старения.
  2. Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и ограничив употребление быстрых углеводов, сахара (они способны ускорить процессы увядания кожи). Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Также эти продукты улучшают цвет лица, способствуют увлажнению и гладкости кожи. Жиры Омега-3, способствующие упругости кожи, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
  3. Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет кожи – он становится землистым, также могут возникнуть темные круги или мешки под глазами.
  4. Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога и медитация.
  5. Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.

Безусловно, в понятие здорового образа жизни входит и своевременное лечение любых заболеваний, многие из которых влияют на качество и внешний вид кожных покровов. При наличии тревожных симптомов необходимо незамедлительно обращаться к врачу, а лучше ежегодно посещать его для профилактики.

Польза для читателей

Поначалу вас будут читать и слушать не потому, что вы замечательный и интересный человек, а потому что вы приносите пользу своим читателям.

Чтобы приносить пользу, начинающему блогеру-профессионалу нужно понимать потребности и проблемы своей аудитории — это возможно сделать только будучи её частью, а также вовлекаясь в диалог и адекватно воспринимая критику и коммментарии.

С течением времени и ростом аудитории имеет смысл добавлять в блог больше личного, потому что симпатии читателей и возможность как-то проассоциировать себя с вами тоже играют важную роль в создании доверия.

Польза для других людей лежит в основе долгосрочного успеха вашей публичной деятельности.

Фактически, вы кирпичик за кирпичиком строите доверительные отношения с широким кругом читателей — для этого важно быть настоящим и живым. В этом сила личного бренда, когда ваше имя и личность первичны, а опыт и мнение вторичны.

Читайте также:  Гипноз для похудения: безопасный метод сбросить вес