Безответная любовь что делать женщине психология

Всем известно, что любовь – нечто прекрасное, поэтому очень приятно, когда данное чувство есть с кем разделить. Хорошо, если влюбленные счастливы вместе, однако бывает и безответная любовь, что делать в таком случае?

Когда возникает первая влюбленность

Источник:

В прошлом веке первые амурные драмы подросткового возраста приходились на 13–15 лет, сегодня несчастная любовь слегка помолодела. Она захватывает детей уже с 12 лет, а некоторые, чаще девочки, могут «заболеть» и в 10. Приступы травмирующей влюбленности случаются вплоть до 21 года.

Когда возникает первая влюбленность

Увы, чем раньше ребенок столкнется с первым чувством, тем больше вероятность, что оно окажется несчастным: детям одинаково сложно и любить, и быть любимым. Принимать симпатию, не опасаясь насмешек, дружить, не оглядываясь на статус выбранного одноклассника, то, насколько он крут и популярен.

Когда возникает первая влюбленность

Гендерный стереотип приписывает мальчикам право выбора, им проще спрятаться за отговорку: «Мне пока никто не нравится». Для девочек само ожидание любви бывает болезненным: «Я несчастна, потому что никто не обращает на меня внимания». Иногда явных указаний, что подросток уже переживает драму, нет, но он вдруг начинает рассказывать о романах своих друзей. Дай понять, что ты открыта для разговора о любви, пусть пока и чужой: «Как ты думаешь, почему Катя выбрала именно Макса?», «Они часто встречаются?», «Она стала счастливее?» и т. д. Лучше не задавать прямых вопросов вроде: «А как у тебя на личном фронте?» Подросток может воспринять это как нарушение границ и замкнуться.

Плюсы безответной любви

Как бы это смешно не звучало, но даже безответная любовь в глазах влюбленного имеет свои преимущества. Подавленному человеку свойственно мыслить позитивно и даже в ситуации с неразделенными чувствами, искать определенную выгоду.

Так, отвечая на вопрос – «почему чувства не взаимны?», человек может осознать причины своей неразделенной любви и ее столь длительной продолжительности.

При более детальном разборе можно выделить и ряд других выгод влюбленных, а именно:

Плюсы безответной любви
  • При односторонних чувствах не нужно жить с живым человеком, а значит – со всеми его особенностями, недостатками и привычками. Его мир не будет вторгаться в зону комфорта, злить, пугать или отвращать. Более того образ возлюбленного или возлюбленной можно идеализировать и вывести на уровень совершенства в своих мыслях. Придуманный (виртуальный) партнер лишен каких-либо недостатков и любить такого намного проще, нежели реального «грешного человека».
  • Безответная любовь дает возможность спрятаться от себя и окружающего мира. Человек пытается избежать своих страхов, сомнений и комплексов. Во время реальных отношений избегать описанных проблем практически невозможно, а партнер, сам того не осознавая, может нанести душевную травму своими действиями или словами. Во время же односторонних чувств риск получить такую травму минимален, что ставит человека между выбором – боль от отношений или безответная любовь и одиночество. Часто выбор падает на последнее.
  • Также бывают ситуации, когда человек по причине своей неопределенности не готов к серьезным отношениям. Он не способен даже представить своей жизни с партнером и не готов бороться с предстоящими семейными трудностями. Именно это толкает его на выбор безответной формы любви. Неразделенные чувства в данном случае выполняют функцию железной двери, которая защищает от отношений и предстоящих трудностей связанных с ними.
  • Безответно влюбленный человек нуждается в окружающих и пытается привлечь их внимание сложившейся ситуацией вокруг себя. Он делится с друзьями своей историей, переживаниями и даже искренне хочет избавиться от навязчивого чувства любви. Но, по факту, ничего для этого не делает, так как ему нравится жалость, которую к нему проявляют окружающие.
  • Безответная любовь девушки к парню и, наоборот, создает эмоциональную подмену. Мир, в котором пребывает влюбленный, всегда наполнен яркими красками, эмоциями и ощущением приближающегося хорошего будущего. При одностороннем чувстве происходит подмена реальных ощущений и человек считает, что его жизнь эмоционально насыщенна. Любые аргументы против этого просто не воспринимаются.

Все описанные сверху выгоды создают иллюзию помощи и не дают возможности человеку осознать всю проблематичность безответной любви. Он продолжает долго и томно любить, надеясь на то, что рано или поздно любовь станет взаимной.

«Выгоды» безответной любви

Так зачем нужна безответная любовь?

Она чему-нибудь учит? Нет, она не учит ничему, что может пригодиться в реальной жизни. Она не учит ни чувствам, ни отношениям.

Но у нее есть «выгоды»: она дает опыт страданий и она питает воображение.

Если вы, к примеру, поэт, и вам хочется испытать все на свете переживания, как следует пострадать, а потом все это воплотить в своем творчестве – тогда, пожалуй, этот опыт может вам пригодиться.

Во всех остальных случаях вряд ли он полезен. Если вы хотите нормальной жизни и нормальных отношений с подходящим для себя человеком – то тратить время и силы на безответную любовь точно не стоит.

Есть еще одна «выгода» безответной любви – и тоже очень сомнительная. Любить на расстоянии очень просто. Не нужно строить отношения, искать взаимопонимание, договариваться, приспосабливаться к недостаткам другого. Зачем – когда можно придумать себе идеального рыцаря без страха и упрека и любить его себе на здоровье? Вроде бы и на сердце у тебя не пусто, все время при чувствах и переживаниях – такая бурная и глубокая внутренняя жизнь! – а вместе с тем никаких обязательств и ответственности, и не надо притираться к реальному человеку, жизнь совместную строить.

Такая ситуация подходит людям, которые боятся реальных отношений. Таких немало! А среди них немало тех, кто, вместо того чтобы эти свои страхи преодолевать, предпочитают уйти в иллюзорную любовь и воображаемые отношения.

Есть случаи, когда в таких придуманных чувствах и вымышленных страданиях люди на годы и десятилетия застревают.

Ну что ж, каждый выбирает для себя.

Вам это нужно?

Если вас не любят, никто не виноват, значит у вас с ним разные пути по жизни. Не надо никого винить, разберитесь в себе, подумайте, какую бы вы хотели для себя вторую половину.

И если на первых этапах отношений ваш возлюбленный ведет себя подозрительно, то лучше подумать над этим, чтобы не вводить в заблуждение его и себя. Может быть, для вас будет лучше, если вы сразу расстанетесь – не стоит мучить себя неразделенной любовью.

Ну а если вы хотите продолжать жить с этой мучительной безответной любовью и вам это не мешает, тогда принимайте все как есть. Это же ваш собственный выбор, никто вам ничего не обещал и вы сами себе режиссер. Доказано что односторонней любовью живут 75 процентов пар. Так что не отчаивайтесь, может наоборот, эта ситуация сохраняет вас вместе.

Информация! А пока начните ухаживать за собой, чтобы выглядеть всегда хорошо.

Цитаты классиков о любви

Тот, кто любит, должен разделять участь того, кого он любит. «Мастер и Маргарита» Михаила Булгакова

Ни один человек не может стать более чужим, чем тот, кого ты в прошлом любил. «Триумфальная арка» Ремарка

Когда любишь кого-то, ты его любишь, и, если ничего больше не можешь ему дать, ты все-таки даешь ему любовь. «1984» Джорджа Оруэлла

Уважение выдумали для того, чтобы скрывать пустое место, где должна быть любовь. В любви нет больше и меньше. «Анна Каренина» Льва Толстого

Только глубокое чувство может толкнуть меня под венец, поэтому быть мне старой девой. «Гордость и предубеждение» Джейн Остен

Подчас любовь — это просто твоя способность любить, а не заслуга того, кого любишь. «Волхв» Джона Фаулза

Высшее счастье жизни — это уверенность в том, что вас любят; любят ради вас самих, вернее сказать — любят вопреки вам. «Отверженные» Виктора Гюго

В любви равно участвуют и душа и тело; в противном случае любовь неполна: мы не духи и не звери. «Обыкновенная история» Ивана Гончарова

Любящее сердце стоит больше, чем вся мудрость на свете. «Дэвид Копперфилд» Чарльза Диккенса

Любовь — это нормально для тех, кто может справиться с психическими перегрузками. «Женщины» Чарльза Буковски

Все, кого ты любил, или бросят тебя или умрут. «Бойцовский клуб» Чака Паланика

Безумны те женщины, что позволяют тайной любви вспыхнуть в своем сердце — любви, которая, если останется безответной и неизвестной, неизбежно сожжет жизнь, ее вскормившую. А если будет открыта и найдет ответ, то завлечет, точно блуждающий огонек, в коварную трясину, откуда возврата нет. «Джейн Эйр» Шарлотты Бронте

Только попробуй полюбить человека — и он тебя убивает. Только почувствуй, что без кого-то жить не можешь, — и он тебя убивает. «Поющие в терновнике» Колина Маккалоу

Безответная любовь что делать женщине психология

Возможно, в жизни каждой женщины хоть раз, но случается безответная любовь — любовь к человеку, не отвечающему взаимностью. Или отвечающего, но не так, как хотелось бы.

К примеру, вас воспринимают исключительно как объект для сексуального наслаждения. Или он семейный человек, а вы только приятное развлечение в его жизни. Или он ни как не может определиться. В итоге, ваше сердце разбито, и вы уверены, что уже больше никого не сможете полюбить. Стоп! То, что сейчас с вами происходит — печально. И если продолжить грустить, будет только хуже. От этих страданий необходимо быстрее избавиться.

Безответная любовь что делать женщине психология

никогда не давайте возможность мужчине стать важной фигурой в вашей жизни

Читайте также:  Самые красивые цитаты со смыслом – вдохновляющие и мудрые фразы

И что же делать, если ваш возлюбленный вначале отвечающий взаимностью, теперь полностью охладел к вам? А вы никак не можете его разлюбить, при этом отлично понимая, что ваша любовь безответная и ситуация полностью безнадежна? И все же любовь – это всегда благо: взаимная дарит счастье, неразделенная учит мудрости. Здесь важно сделать правильные выводы из полученного опыта. Влюбленность – всего лишь искра. Вы можете разжечь этот костер и устроить пожар или, поняв, что все пустое, затушить за ненадобностью.

Как пережить безответную любовь: лекарства

Как пережить безответную любовь поможет план по реабилитации выхода из сложных и мучительных отношений.

  • Поплачьте. Слезы избавляют от стресса и негативных эмоций. Если вам хочется плакать – позвольте себе это.
  • Разозлитесь. Если вам станет лучше, можете порвать его фотографию.
  • Пожалейте себя. Можно в одиночку или с подругами, но недолго.
  • Отомстите. Например, похудейте и похорошейте ему назло.
  • Попробуйте возненавидеть его. Эту стадию мало, кому удается миновать.
  • Посмотрите на ситуацию с юмором. Придет время, и вы будете смеяться над тем, что казалось когда-то трагедией.
  • Прекратите вспоминать. Не занимайтесь мазохизмом, вспоминая запах его духов, посещая кафе, в котором он любил бывать.
  • Влюбитесь! Лучшее лекарство от мужчины – другой мужчина!
  • Найдите хобби: научитесь рисовать, танцевать вальс, напишите книгу, заведите собаку и т.д.
  • Расскажите о своих чувствах родителям, друзьям. Чем больше будете рассказывать, тем быстрее избавитесь от душевных мук.
  • Придумайте себе занятие, которому могли бы отдать все силы, которое отвлекло бы вас и повысило вашу самооценку. И ни в коем случае не закрывайтесь в четырех стенах.
  • И все же, лучшим средством, как пережить безответную любовь будет время
  • Хороший способ избавиться от грустных чувств и негативных эмоций — написать объекту любви письмо. Запечатайте любовное послание в конверт, положите в бутылку и… бросьте в реку или море, думая, что оно рано или поздно дойдет до адресата. На самом деле, цель письма в том, чтобы вы избавились от боли, успокоились и начали новую счастливую жизнь.

Никого не упрекайте, не обвиняйте, постарайтесь принять все, как должное, потому что это нужно, в первую очередь, вам.

И вообще, почему вы решили, что любовь должна быть взаимной, и объект воздыхания ответит на ваши чувства и выберет вас? Конечно, вы страдаете и мучаетесь – это во многом ваш эгоизм. Чем вы лучше других? У каждого своя жизнь и возможность распоряжаться ей по своему усмотрению. Не вздумайте околдовывать и привораживать любимого — жить с человеком, который вас не любит, а со временем возненавидит — несладко. Не повторяйте хрестоматийную фразу: «Моей любви хватит на двоих.» А как с его любовью?

Безответная любовь — испытание, которое не только закалит, но даст возможность самосовершенствования, сделает неравнодушным к переживаниям других.

Важно, чтоб, пройдя испытания безответной любовью, вы поняли: ваша собственная жизнь — это ценность, которую не следует приносить никому в жертву. Наверняка это знание поможет вам в новых отношениях.

Что делать, если безответная любовь часто повторяется в вашей жизни?

  1. Попробуйте найти что-то общее между теми, в кого вы были влюблены безответно, какую-то общую черту, характеристику, привычку в поведении. Это и есть тот крючок, на который вы «подсаживались» и, скорее всего, будете «подсаживаться» при выборе партнеров.
  2. Подумайте, что хорошего есть для вас в том, что вы влюбляетесь именно безответно, что ценного вы таким образом получаете для себя.
  3. Если вы хотите научиться строить взаимные отношения, то обратитесь за помощью к психологу – ко мне или к другому специалисту. Психолог поможет вам получить новый опыт, благодаря которому вы сможете «выбраться» из повторяющихся историй невзаимной «любви».

Факторы риска и «профилактика» безответной любви

Значительный процент попыток самоубийства случаются по причине неразделенной любви! Но ведь не каждый сталкивается с такой ситуацией.

Почему все же те или иные люди склонны испытывать к кому-то односторонние чувства?

Некоторые проблемы человека могут способствовать появлению у него невзаимных чувств к кому-либо. Давайте рассмотрим основные из них.

Заниженная самооценка

Факторы риска и «профилактика» безответной любви

Недооценивание человеком себя мешает ему самопрезентоваться, подчеркивать и показывать свои преимущества. На таких людей обычно не обращают внимание, не замечают их положительных качеств, поэтому и романтических чувств не испытывают. Но сам человек, считая себя хуже других, видит преимущества окружающих гипертрофированными, поэтому влюбиться в кого-то для него не составит труда. Человек с адекватной самооценкой более вероятно построит здоровые романтические отношения. А человек с завышенной самооценкой порой вызывает чрезмерный интерес у противоположного пола и находит себе при этом множество поклонников без особого труда. В данном случае просто необходима работа с самооценкой, ведь помимо безответной любви могут существовать и другие проблемы, мешающие человеку жить.

Читайте также:  Как очаровать мужчину? Практические советы и рекомендации

Неумение общаться с противоположным полом

Парень, который обсуждает с девушкой рыбалку и пошлые анекдоты. Девушка, которая обсуждает с парнем бывших и прыщи. Хорошо, если такой диалог вообще состоялся, поскольку многие не могут даже начать его, обратить на себя хоть какое-то внимание. Человек, который не умеет общаться с противоположным полом, дабы избежать неловкостей, предпочитает стоять в сторонке и восхищенно наблюдать за своим объектом воздыхания.

Все, что можно посоветовать в данной ситуации, — действовать!

Сначала учиться: читать книги, смотреть фильмы, наблюдать за другими людьми; а затем — набираться опыта: участвовать в социальной жизни, знакомиться и общаться.

Синдром жертвы

Порой люди подсознательно тянутся к страданиям. Они неосознанно влюбляются в таких людей, с которыми точно ничего не получится. Это может быть как знакомый, состоящий в отношениях, так и знаменитая личность. Таким образом жертва удовлетворяет свою потребность быть жертвой, просит у других сочувствия и избегает решения проблем. Этим людям следует изменить отношение к жизни: открыть глаза и признать, что сами виноваты в своих проблемах, научиться их решать. Лучше всего в данном случае обратиться за помощью к психологу.

Серость и пустота

Факторы риска и «профилактика» безответной любви

Некоторые люди живут сплошным днем сурка, у них нет интересов и целей в жизни, а все будни серые и пустые. Такие люди могут попросту не привлекать других и не догадываться, в чем на самом деле причина. Поэтому важно помнить: чтобы жизнь была полной, не обязательно кого-то искать,

— только Вы можете заполнить пустоту в своей жизни.

Гомосексуальность

Эта тема во все времена была проблемной. Людям с нетрадиционной сексуальной ориентацией всегда было сложно искать себе партнеров, поэтому для них велик риск влюбиться в человека, который не может ответить взаимностью. Но в наше время этой проблемы можно избежать – существует множество различных групп в социальных сетях, позволяющих таким людям знакомиться и находить свое счастье.

Как пережить безответную любовь

Прежде всего, поймите: вас не должны любить все. Даже объект вашего воздыхания.

Если вас не любят, надо для начала разобраться в причинах, не начиная возносить на пьедестал объект своего обожания, а себя втаптывая в пол, как недостойного и не заслуживающего великого счастья взаимной любви. Может, все не настолько критично, как вы себе “нарисовали”.

Чтобы понять, как пережить безответную любовь, проанализируйте возможные ПРИЧИНЫ

Недооценка себя.

Если человек считает себя некрасивым, нестильным, неинтересным, не умеющим поддерживать разговор, то трудно представить, что за такой набор “плюсов” его кто-то может полюбить. Не зря говорят, что для начала нужно полюбить себя, чтобы то же самое к вам смогли испытывать другие люди. Посмотрите вокруг: тысячи низеньких, полных, с редкими волосами очкариков имеют вторую половинку и даже счастливы с ней. А почему? Потому что они принимают себя такими, какие есть, и знают себе цену, так почему же вы, по многим параметрами их превосходящие, этого не достойны? Чтобы начать себя любить, начните с уважения к себе. Ухаживайте за собой и балуйте, ищите в жизни то, чем хотите заниматься, направляйте усилия внутрь себя, а не во внешний мир. Избавьтесь от мыслей, что все вокруг лучше вас. Это не правда.

Как пережить безответную любовь

Жертва обстоятельств.

Может быть, вам нравится утешаться своей никчемностью и уповать злой рок. Если постоянно себя жалеть и вести себя как жертва, со временем это чувство перерастет в презрение, причем не только вас к самому себе, но и окружающих к вам. О какой взаимной любви тогда может идти речь?

Одиночество.

Если вы не очень общительный человек, и, кроме работы, никуда не ходите, мало с кем общаетесь, первый обративший на вас внимание представитель противоположного пола может вызвать чувство влюбленности. Может быть, он просто решил перекинуться с вами парой фраз, а вы уже настроили планов вплоть для счастливой жизни друг с другом до глубокой старости. Такая безответная влюбленность возникает у эмоционально-нестабильных людей, глубоко погрузившихся в рутинную жизнь.

Обратная сторона этой медали – подсознательный отказ от отношений. Вы действительно готовы пожертвовать своей свободой, привычками, укладом жизни, начать испытывать неудобства ради другого человека?