7 признаков мужчины, который не готов к серьезным отношениям

Психология отношений — это статья, в которой мы подробно расскажем о главных понятиях, трендах и лайфхаках  в психологии отношений в 2021 году.

Проблема №Охладели чувства

Что именно мы чувствуем к партнеру, зависит не только от силы любви, но и от стадии отношений. В начале влюбленности у нас резко возрастает уровень половых гормонов, гормонов стресса и нейромедиатора дофамина, а серотонин, наоборот, снижается — поэтому мы не хотим ни на минуту расставаться с возлюбленным и постоянно о нем думаем. Одновременно с этим снижается активность миндалины и гиппокампа, что мешает критическому восприятию. Потом активность логической части мозга и уровень гормонов и нейромедиаторов восстанавливаются, и в игру вступают окситоцин и вазопрессин. Если переводить с языка нейробиологии на язык любви — страсть сменяется привязанностью. Теперь мы замечаем недостатки партнера, меньше переживаем, когда его нет рядом, и обращаем внимание на привлекательность других людей. Возникает мысль: не ушла ли из отношений любовь? На самом деле лучшее только начинается: организм больше не реагирует на партнера повышением кортизола и снижением серотонина, и любовь наконец защищает от стресса, а не вызывает его.

Если вы сомневаетесь, потому что чувства стали менее интенсивными, попробуйте:

  • Принять неидеальную сторону партнера. Психолог Джой Дэвидсон объясняет, что сначала мы идеализируем возлюбленного — это некий «медовый месяц». Когда он проходит, мы обнаруживаем недостатки и решаем, что человек «не тот», иногда необоснованно. Осознание, что ни с одним партнером «медовый месяц» не продлится вечно и ни один человек не будет идеальным, позволит строить долгие и близкие отношения.

  • Сосредоточиться на дружбе. Если страстная любовь — и интенсивность чувств, и сексуальная активность — со временем может утихнуть, то товарищескую любовь время только укрепляет. Связи на основе дружбы, комфорта и общих интересов длятся дольше и приносят большее удовлетворение. Товарищество и страсть не так уж далеки друг от друга — влечение и привязанность берут начало в одних и тех же участках мозга, так что стимулируя один из типов любви, мы активируем и другой.

Попытки изменить другого человека

Вступая в новые отношения, люди чаще всего видят в любимом человеке только хорошее. Но проходит какое-то время, и розовые очки приходится снять. Наружу выходят реальные привычки, цели и желания, которые раздражают.

Вместо того чтобы поблагодарить друг друга за опыт, более сильный партнер пытается переделать слабого с учетом собственных представлений об идеале. Это недопустимое поведение.

Действительно, встретив взрослого человека, который уже чего-то достиг в жизни, мы пытаемся сделать его удобным для себя. При этом совершенно не интересуемся, как он сам к этому относится. В результате отношения превращаются:

  • В борьбу, если партнер оказался равным по силе характера.
  • В отношения по типу учитель — ученик или жертва — палач, если один из партнеров намного слабее.

Что же делать в подобной ситуации? Мировая психология отношений рекомендует меняться самому. Партнер, заинтересованный в сохранении и развитии союза, последует вашему примеру. Если же цели не совпадают, отношения неизбежно потерпят крах.

На что обратить внимание?

1. Мужчина избегает говорить о будущем, а если и говорит, то не употребляет местоимения «мы»? Это указывает на то, что он пока не видит в вас свою вторую половинку.

Читайте также:  Как быть привлекательной для мужчин? Психология

2. Он не любит рассказывать о своем детстве, не интересуется вашим и вообще уклоняется от разговоров о детях? Вполне вероятно, что он не видит с вами будущего и не хочет углубляться в тему семьи и брака.

3. Если ваш мужчина уже бывал у вас дома, то обратите внимание, не оставлял ли он у вас свои вещи. Если да, то значит, он «метит территорию». Это очень хороший знак, который указывает на то, что ваш избранник настроен на более близкие (а главное – длительные) отношения. Если же кавалер не оставляет в вашем доме ничего из своих вещей, значит, он воспринимает вас как очередную подружку и не более.

4. Мужчина, который не намерен вступать в серьезные отношения, не будет интересоваться переживаниями и внутренним миром своей подружки. Если он готов обсуждать только вашу внешность, красоту и не интересуется вашим настроением и проблемами, возможно, он просто хочет развлечься.

5. Один из основных показателей серьезности мужских намерений – поддержка и помощь в трудных ситуациях. Если ваш кавалер предпочитает не знать о ваших трудностях, то вряд ли стоит рассчитывать на что-то серьезное.

6. Влюбленный мужчина, который видит в своей женщине будущую жену, как правило, относится к ней с заботой, старается угадывать ее желания. Если же избранник не замечает ваших желаний, скорее всего, вы интересуете его только как красивая игрушка.

7. Если вы встречаетесь уже довольно долгое время, но вас не знакомят ни с друзьями, ни с родственниками, стоит насторожиться. Возможно, вы всего лишь проходящая женщина в его жизни, поэтому он не изъявляет желания впускать вас в свою семью и круг друзей.

Конечно, все люди разные. Мужчина может не задавать личных вопросов, опасаясь отпугнуть девушку своим напором. А может быть, он не хочет показаться слишком навязчивым или наглым. Но если вам кажется, что кавалер с вами неискренен, все же лучше поговорить с ним напрямую и получить прямой ответ на то, кем вы для него являетесь.

Почему вам пока рано заводить отношения

Проверьте себя – готовы ли вы окунуться в новые знакомства. Если хотя бы в одном из пунктов вы узнали свои черты, пришло время задуматься.

Вы НЕ счастливы

Человек, несчастливый наедине с собой, не будет счастлив и в отношениях. Было бы опрометчиво надеяться, что свежие отношения избавят вас от всех проблем и принесут лишь радость и позитив. 

Гармоничные отношения начинаются с того, что человек прекрасно чувствует себя и в одиночестве. Это значит, что вы самодостаточны, имеете друзей, дело, которое приносит удовлетворение, интересы. Проблема кроется в том, что дамы, сфокусированные на поиске партнера, отталкивают от себя мужчин. Им сложнее познакомиться. Да и последующие взаимоотношения, наверно, будут не такими уж безоблачными. Ведь несчастная женщина обычно имеет завышенные ожидания, которые партнер не сможет оправдать. 

Все ваши отношения складываются по одному сценарию

Так происходит, если женщина не извлекает полезный опыт из прошлых отношений, не делает выводов. В результате она тащит груз старых ошибок и реализовывает их в новом романе. 

Безусловно, жизнь не бывает без боли и разочарований, но можно, опираясь на свой ценный опыт, постараться построить более гармоничный союз. 

Вы пока не забыли бывшего возлюбленного

Трудно заставить себя не вспоминать о прошлом, о светлых моментах отношений. Но это влечет за собой такие сложности. Вы будете неосмотрительно, поспешно заводить отношения, чтобы только забыться. А еще, окончательно не развязавшись со старыми отношениями, вы невольно будете выбирать партнера, напоминающего вашего бывшего. 

Прежде чем окунуться в новый роман, важно закрыть дверь в прошлое и попрощаться с былой любовью.  

Вы возводите вокруг себя стены, а не рушите их

Вы выбрали затворнический образ жизни и постоянно сидите дома? Тогда не ждите, что в ваш квартиру въедет принц на белом коне и увезет вас в счастливое будущее.

Читайте также:  Зависимые отношения. Как найти выход из зависимых отношений?

Пережив (возможно) душевную драму, бывает сложно снова раскрыть свое сердце.  Главное – не путать открытость и наивность, и одновременно не превратиться в неприступную даму.  

Вы не любите себя

Если вы без сомнений готовы по жертвовать личными интересами и принципами ради того, чтобы угодить своему возлюбленному — пора сконцентрировать внимание на себе.

Мы все привыкли продемонстрировать окружающим свои лучшие стороны. Но, чтобы понравиться, не нужно отказываться от собственного «Я». Если вы не полюбите себя, вас вряд ли полюбит кто-то  

Лучшие публикации в Telegram-канале

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Любовь — это…

В этой статье я представила вариант того, как должны выглядеть здоровые гармоничные отношения. Но я не рассказала о том, какими на самом деле являются большинство отношений, и как из них перейти в «здоровые». Отношения бывают созависимыми, в них могут случаться измены, предательства, обиды, скандалы. Некоторым приходится жить с родителями, а бывает и так, что целых три поколения живут в одной квартире. Многие неосознанно копируют модель поведения мамы или папы, тем самым разрушая свою семью. Проблемы могут быть совершенно разными, и каждая из них требует отдельной статьи. А еще лучше — отдельного разговора с психологом. Потому что ваша проблема не похожа ни на чью другую, и я не могу осветить и разобрать ее для всех в статье или видео.

Меня зовут Лара Литвинова, я психолог, и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы можем разобраться в вашей ситуации и решить, как ее можно изменить. Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или заполнив форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Любовь — это…

Я работаю с проблемами в отношениях, так же, как и с личными проблемами, которые их провоцируют. Я помогу вам разобраться с собой и с партнером, построить зрелые, теплые и счастливые отношения, которые продлятся долгие годы.

Как выбирать психотерапевта

У каждого клиента свои критерии. Например, для многих крайне важен пол психотерапевта. Так, для жертв домашнего насилия может быть невыносима сама мысль о том, чтобы обратиться к терапевту противоположного пола. Кто-то хочет быстрого решения конкретного вопроса, а кому-то важен глубокий анализ, чтобы избавиться от корней проблем. Так как критериев много, то я бы рекомендовал составить список из наиболее значимых и отталкиваться от него.

Запрос. Сформулируйте конкретный запрос на работу — любой специалист поинтересуется у вас, с какой проблемой вы пришли. Запрос может быть максимально точным: «У меня через месяц отпуск в другой стране, и я хочу перестать бояться летать». А может быть размытым: «Вроде все в достатке, но чего-то не хватает, и поэтому я хочу улучшить качество жизни». Запрос может подсказать, какого типа специалист вам нужен, например семейный психолог или психоаналитик.

Метод работы. Перед поиском специалиста можно почитать про существующие психотерапевтические подходы. Это нужно, чтобы определить те направления, которые уже исходя из первого впечатления понравятся или, напротив, вызовут недоверие: с последними эффективная работа редко когда будет возможна. Еще можно почитать личные блоги и публикации психотерапевтов. Обратите внимание, отзывается ли вам позиция автора и чувствуете ли вы, что этот человек может вам помочь.

Главные виды психотерапии — краткое описание подходов на русском в журнале Psychologies

Different approaches to psychotherapy — краткое описание на сайте Американской психологической ассоциации

Отличия разных психотерапевтических методов — в фокусе и методах работы. Например, в глубинных подходах, также называемых психоаналитической психотерапией, ключевую роль играют разные части психики человека, которые постоянно взаимодействуют между собой, и в результате этого рождаются эмоции, импульсы и предпосылки для поступков.

Разные психотерапевтические подходы по-разному относятся к происходящим в психике процессам

Цена. Определитесь с суммой, которую готовы потратить на психотерапию. По моему мнению, стоимость каждого сеанса должна быть такой, чтобы человек ощущал ее значимость во время работы. Это не должны быть последние деньги или, наоборот, слишком незначительные, — в этих случаях работа может обесцениваться.

Стоимость сессии со специалистом отличается для Москвы и регионов. В столице средний разброс цен от 2000 Р до 5000 Р за сеанс, а для регионов — от 1500 Р до 3000 Р. Указанные диапазоны могут отличаться в зависимости от конкретного региона и профиля психотерапевта.

Что делать? 

Можно ли получить вычет за визиты к психологу?

Цена существенно ниже средней, например 1000 Р для Москвы, говорит о том, что психотерапевт практикует несколько лет или меньше. Это может повлиять на качество консультации, но не всегда. Тем не менее, если вы живете в Москве и вам хочется сэкономить, попробуйте обратиться к психотерапевту из другого региона, который консультирует онлайн. Качество будет, скорее всего, выше, чем у московского специалиста за ту же цену. Общение по видеосвязи принципиально на качество терапии не влияет.

Если психотерапевт оценивает стоимость своей сессии в разы выше рынка, то может казаться, что он быстрее других решит проблему. Часто клиенты начинают фантазировать, что за одну сессию стоимостью в несколько десятков тысяч рублей можно решить все свои проблемы. Но это не так: у психики есть ограничения и законы функционирования, которые от цены не начинают работать по-другому. Если вы хотите результата, то лучше 10 раз сходить на сессию по 2000 Р, а не ждать чуда после одной консультации стоимостью 20 000 Р.

При этом важно помнить, что даже удовлетворяющий всем пунктам списка психотерапевт может просто не подойти по личностным качествам, по характеру, и это нормально. Доверительные отношения с психотерапевтом — их называют психотерапевтическим альянсом — очень важны для результатов психотерапии. Особенно в глубинных подходах, где клиент учится строить отношения с собой и окружением по-новому. К тому же редкий клиент пойдет к психотерапевту, который ему неприятен.

Представьте, что некая учительница в школе унижала человека, хоть он об этом уже и не помнит. И ему рекомендуют специалиста, который отчетливо напоминает какими-то явными чертами ту учительницу. Возможно, клиент сразу не осознает этот факт, просто будет чувствовать тревогу рядом с терапевтом. Для каждого человека эта ситуация решится по-своему: одни будут готовы конфликтовать с терапевтом, кто-то сможет это проговорить, а кто-то захочет уйти к другому специалисту.

Когда у вас есть уже примерный список важных критериев и сформирован запрос на работу, можно начинать поиск специалиста.

Что такое любовь в браке?

Это сложный вопрос, ответит каждый сам для себя. Но если люди счастливые изначально, то брак будет счастливым и все будет насыщено любовью. Если в браке только один счастлив, то, скорее всего негативный человек не даст развиться счастливому. И получится, что у счастливого человека будет два пути развития, либо он бросит негативного, либо сам станет негативным.

Ну и самое важное, что два негативных человека так же смогут прожить долго в браке, если будут соблюдать правила выше. Знаете, наверняка видели таких жадных, «плохих людей» и  супруг/супруга точно такие же. И вот живут они в своем мире, как два сапога пара. Про счастье там речи нету, но вот взаимовыгода какая то присутствует. Да и долго могут прожить вместе, вот и думаешь, что важнее любовь или взаимовыгода. Но это решать каждому из нас.

Вы понимаете друг друга без слов

Не все можно сказать словами. И часто слова не нужны, чтобы понять друг друга. Со временем пары начинают понимать эмоции друг друга без слов. Мы понимаем, когда наша вторая половинка расстроена, обеспокоена и рассержена. Это хороший признак того, что вы находитесь на одной волне. Между вами тесный эмоциональный контакт. Ты не стесняешься своих эмоций и не боишься быть уязвимой, а твой партнер отвечает тем же.

Вы понимаете друг друга без слов

Если несколько признаков из нашего списка совпали, значит вы находитесь на правильном пути. Вы серьезно относитесь друг к другу и с оптимизмом смотрите на свое будущее. Вы научились строить совместные планы и преодолевать невзгоды вместе. И вам есть чем гордиться! Серьезные отношения требуют тяжелой совместной работы, но результат того стоит.