10 советов — как научиться всегда позитивно мыслить

Все мы с самого раннего детства учимся говорить. Речь нужна для того, чтобы нас понимали окружающие люди. Но стоит различать понятия “разговор” и “общение”. Общение – это не просто набор фраз, а сложный процесс, состоящий из вербальной и невербальной областей.

Зависимые отношения

Как избавиться от любовной зависимости, которая заменила любовь.

“Как обычно проснулись утром, позавтракали, говорить особо не о чем было, так что смотрели новости. Потом проводила его на работу, он поцеловал перед выходом. Вечером я узнала, что у него уже 2 месяца есть другая девушка”.

“Расстались больше полугода назад. Не так давно я наконец пришла в себя, появился новый мужчина, но ничего серьезного. Вчера бывший написал и предложил увидеться поговорить. Такое чувство, словно меня опять кинули в прошлую жизнь. Не знаю, что ему надо и какой смысл в этой встрече, связываться с ним снова не хочу, хотя соскучилась, конечно, ужасно”.

“Не знаю, как случилось, что я вляпалась в отношения с женатым мужчиной. Но теперь не представляю свою жизнь без него. Про жену знала изначально, но нам было весело и хорошо, не думала, что это перерастет во что-то серьезное. Теперь и уйти от него не могу, и делить с женой больше нет сил”.

Признаки токсичных отношений

Токсичным отношениям можно противостоять. Если вам невыносимо общение с таким человеком, он мешает делать вашу жизнь лучше, комфортнее, стоит на пути вашего развития и процветания, необходимо идти на решительные меры. И нет разницы, кто это – коллега по работе или близкий человек, родственник. От вас никто не потребует такой жертвы, если сами этого не хотите. С таким человеком необходимо прощаться без сожалений или хотя бы свести до минимума общение с ним.

Токсичные люди провоцируют рождение ваших сомнений в собственных силах. Рядом с таким человеком вас посещают:

  • ощущение дискомфорта;
  • чувство вины;
  • усталость, потеря энергии;
  • страдания и грусть;
  • негативные эмоции и мысли;
  • чувство стеснения за свои успехи и положительные перемены в своей жизни.

И самое страшное, что общение с токсичным партнером может быть «заразным».

Полезные советы, как разорвать отношения

Итак, если выбор сделан, и решение разорвать надоевший роман принято окончательно, пришла пора действовать.

Важно! До финального разговора с партнером не стоит говорить о принятом решении своим подругам, друзьям и родственникам.

Такая исповедь может быть неосознанно (а иногда и умышленно) искажена, и до мужчины может дойти в не узнаваемом виде, обросшая ложными подробностями. Тогда настроить партнера на позитивный диалог будет очень сложно.

Также надо подобрать правильное время и место для разговора – для мужчины будет унизительным узнать о расставании в присутствии других людей. Не стоит начинать этот неприятный разговор перед тем, как ему предстоит какое-то важно дело.

Совсем по-предательски прекратить отношения с мужчиной по телефону – это явное неуважение к партнеру, с которым, как ни крути, было много хороших моментов.

Не подойдут для этого разговора и места бывших романтических свиданий – неприятно прерывать или заканчивать отношения там, где все полно воспоминаний о хороших днях, проведенных вместе.

Территория для разговора должна быть нейтральной, спокойной и без посторонних глаз.

Вот несколько советов, которые надо взять на вооружение, думая о разрыве отношений:

Жесткие люди – какие они?

Если в разговоре всплывает фраза «жесткий человек», то многие начинают рисовать себе образ этакой нетерпимой личности, которая с пренебрежением взирает на чужую слабость. На самом же деле жесткость можно назвать отражением самых сильных черт характера человека, среди которых стойкость, воля и самообладание.

Жестким людям свойственно быть лидерами по натуре. Причем стоит учитывать, что данная черта характера не является врожденной, она формируется под влиянием различных внешних факторов, зачастую трудных жизненных ситуаций.

Жесткость по сути своей можно назвать способностью сохранять стойкость даже тогда, когда внешние или внутренние раздражители долгое время не дают возможности расслабиться.

Важно К внутренним раздражителям относятся личные слабости и желания, а к внешним – оскорбления, пренебрежение и обиды, вызванные другими людьми.

Для жесткого человека характерно следующее поведение:

  • Способность максимально быстро ориентироваться в сложных жизненных ситуациях и находить самый оптимальный вариант решения проблемы.
  • Умение отстаивать свою точку зрения в любом важном вопросе.
  • Способность защитить себя и своих близких в критических ситуациях, нередко обходясь без применения физической силы.
  • Высокий уровень дисциплинированности, пунктуальность и готовность брать на себя ответственность за слова и поступки.
Читайте также:  9 советов психолога женщинам, которым не везет в любви

Вышеперечисленные черты характера становятся основой для формирования внутреннего стержня, который зачастую проявляется в виде жесткости, которая может быть весьма полезна в таких ситуациях, как:

  • Конфликты с коллегами в рабочей среде.
  • Стрессовые и форс-мажорные происшествия.
  • Спорах и дискуссиях, требующих отстаивания своего мнения.
  • Как средство защиты против агрессии оппонента.

Однако не стоит думать, что жесткость – особенность исключительно положительная. Таким людям свойственны и определенные недостатки, например:

  • Эмоциональная скупость. Жестким людям бывает довольно-таки сложно выражать бурную радость или горе. Для них столь яркие эмоции – это некий признак слабости, которую они не могут себе позволить. Они привыкли контролировать себя как в профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни, а повышенная эмоциональность для них – показатель потери контроля.
  • Склонность к эгоцентризму. С течением времени жесткие люди начинают ставить во главу угла только свои потребности, считая, что их желания и мнение превыше всего.
  • Нетерпимость. Жесткий человек критичен к себе и своему окружению. Он не приемлет слабость и ошибки. Ему чужда демократичность и толерантность. Если уж жесткий человек требует от себя по максимуму, то и к остальным он будет выдвигать повышенные стандарты.
  • Проблемы с построением романтических и дружеских отношений. Нетерпимость и неспособность закрывать глаза на чужие недостатки практически всегда становятся ощутимой проблемой в создании социальных связей той или иной степени. Никакая любовь не может гарантировать того, что спустя год жесткий человек не начнет попрекать свою вторую половинку ее вредными привычками или отсутствием амбиций.

Полезные советы для мужчин по стилю: стань круче Джеймс Бонда

  1. Не забывайте, что цвет пояса для брюк у мужчины должен совпадать с цветом обуви.

    Все творческие эксперименты оставьте для тех странных существ , которых и мужчинами назвать сложно, а полезные советы им давать бесполезно.

  2. Если телосложением вы напоминаете скорее не Павла Волю, а Денни Де Вито, откажитесь от мешковатой одежды и тяжелых, с выраженной текстурой тканей, если не хотите выглядеть, как индюшачья тушка на прилавке.
  3. Полезный совет для тех мужчин, которые ростом с Мальчика-с-Пальчика: выбирайте одежду с вертикальными полосами – и будет вам счастье и легкий намек на морскую романтику.
  4. Если одеваетесь в одном цвете, то хотя бы выбирайте разные его оттенки, чтобы не превратится в одно большое яркое пятно на фоне серого офиса – делятся полезными знаниями дизайнеры.
  5. Добрый совет для мужчин-фанатов 80-90-х годов: прекратите сочетать джинсы с джинсовыми брюками.

    Этот вариант годится разве что для ретро-вечеринки «Вспомнить молодость!».

  6. Коли уж природа не наградила высоким ростом, то, дорогие мужчины, не уродуйте себя длинными волосами а-ля «Тарзан в джунглях», отдайте предпочтение аккуратным коротким стрижкам – вот наш совет.
  7. При очень светлой коже, чтобы не выглядеть как граф Дракула, стилисты дают мужчинам совет: замените белый цвет в вашем гардеробе на кремовый.
  8. Мужчинам не нужно держать много вещей в карманах – это искажает силуэт, не совсем полезно для осанки и выглядит ну очень странно.
  9. Полезный совет мужчинам, который достоин того, чтобы быть высеченным в граните или отправленным, как послание, будущим поколениям: прекратите надевать носки под сандалии и сланцы.

    Это выглядит для барышень просто омерзительно!

  10. Научитесь правильно сочетать галстук с рубашкой и костюмом:

  11. Полезный совет мужчинам от знатоков бизнес-этикета: отправляясь на собеседование, оставьте запонки дома – мы верим, что «можно быть умным человеком и думать о красе ногтей», но ваш потенциальный работодатель, скорее всего, решит, что вы щеголь со «сквозняком» в голове.
  12. Запомните, уважаемые мужчины: конец галстука должен находиться на уровне пояса, а не живописно лежать на пивном пузике или указывать на места поинтересней – совет, которым нельзя пренебрегать.
  13. Даже не вздумайте, уважаемые мужчины, надевать одновременно подтяжки и ремень, иначе будете выглядеть, как заправский дистрофик, переживающий, что его унесет попутным ветром в Антарктиду.
  14. Для тех мужчин, которые «вымахали» не на шутку, специалисты дают полезный совет: чтобы казаться немного ниже, комбинируйте в одежде разные узоры и принты.

    Искренне надеемся, что вам не придет в голову устраивать цветное «безумие».

  15. Не рядитесь больше чем в три цвета сразу и ограничьтесь максимум тремя украшениями.

    Ну а если вы носите нательный крест на такой цепи, что гнется шея, то им и ограничьтесь.

  16. Не носите головные уборы козырьком набок.

    Вы же не «пацанчик с района», а настоящий мужчина. Этот полезный совет особенно относится к тем мужчинам, которые «родом из СССР».

  17. Не надевайте тесную одежду, ведь она сразу добавляет вам килограммов и отнимает «баллы» в женских глазах.
  18. Следите за тем, чтобы ваша обувь сияла чистотой.

  19. «Ненавижу мужчин в грязной обуви!» — это «принципиальная жизненная позиция» не только главной героини фильма «Москва слезам не верит», но и большинства добропорядочных барышень, которых не стыдно познакомить с мамой.

  20. Нельзя мужчинам сочетать повседневную обувь (кроссовки, кеды, сланцы и прочих их «братьев по разуму») с деловыми костюмами.

    Вы же не заедаете пиво «Жигулевское» устрицами, а «Вдову Клико» чипсами со вкусом лука?

  21. Не покупайте одежду с крупными логотипами — такой полезный совет дают специалисты по имиджу мужчинам, который не хотят выглядеть, как ходячий билборд.
Полезные советы для мужчин по стилю: стань круче Джеймс Бонда

Как стильно одеваться мужчине?

Что есть критика, а что обратная связь?

Критикующие люди часто занимаются самообманом думая, что просто дают полезную обратную связь. Давайте на нескольких примерах разберем отличия:

  1. Критика фокусируется на ошибке: «Почему ты не контролируешь расходы?» Обратная связь – на том, что можно улучшить: «Давай вместе проверим, какие есть основные статьи расходов».
  2. Критика предполагает худшие качества в человеке: «Ты упёртый и ленивый». Обратная связь затрагивает только поведение: «Давай договоримся, что будем планировать расходы на месяц вперед.»
  3. Критика обесценивает: «Наверное, ты просто недостаточно умён для этой задачи». Обратная связь мотивирует: «Я понимаю, что у тебя много всяких хлопот, но я практически уверен, что вместе мы справимся».
  4. Критика пытается контролировать: «Я умнее и знаю, как лучше поступить». Обратная связь уважает автономию: «Я уважаю твой выбор, даже если я с ним не согласен».
  5. Критика принуждает: «Ты будешь делать то, что я хочу, или я… (накажу тебя каким-то образом)». Обратная связь не принуждает: «Я верю, что мы сможем найти решение, которое подойдёт нам обоим».

Если вы злитесь или обижены, то практически любая форма вашей обратной связи будет воспринята, как критика. Всё потому, что люди реагируют скорее на ваш эмоциональный тон, а не на сами слова. Постарайтесь справиться с гневом и обидой перед тем, как давать обратную связь.

Что есть критика, а что обратная связь?

Критика губительна для отношений, как вредные привычки для физического здоровья. Важно отслеживать, осознавать и контролировать свои порывы к критике, иначе близкие и теплые отношения будут испорчены необратимо.

Следите за новыми статьями и видео в Facebook и Instagram, а также на Telegram-канале.

Артём Бычков ()

Использование материалов возможно только с указанием активной ссылки на сайт.

Из негатива в позитив

Негатив вокруг нас. Это не удивительно, ведь, скорее всего, вас не научили видеть обратную сторону жизни. Или вы сами не захотели этого. В любом случае, все, что происходит с вами — это результат исключительно вашей деятельности (либо наоборот — бездеятельности).

Негатив порождает негатив. Это замкнутый круг. И вырваться из него нелегко. Но, если вы уже читаете это, значит первый шаг, небольшой, но очень важный, вы, несомненно, сделали. Примите вы эту информацию, или пройдете дальше, это ваш выбор. И результат, как и в 100% всех остальных случаев, будет зависеть только от вашего решения.

Как изменить негативные мысли? Да просто не оставить им места, заняв все свое внимание позитивом. А помогут вам в этом 10 практических советов, приведенных выше. Проанализируйте, что вас раздражает больше всего. А затем — проследите, из каких каналов поступают данные сигналы.

Из негатива в позитив

Если это плохие политические или экономические новости — откажитесь от просмотра данных каналов, заменив их, например, научно-познавательными или развлекательными. Если это разговоры с постоянно недовольным жизнью соседом — ограничьте свое с ним общение приветствием и пожеланием хорошего дня с улыбкой. Если это постоянно скрипящая дверь — не очень трудно ее смазать.

Неудовлетворительное финансовое положение — пора искать альтернативные источники дохода. И так далее, и тому подобное. Все, как уже было неоднократно сказано, только в ваших руках! Начать меняться уже сейчас — очень важно. Ведь откладывая все на «завтра», вы не замечаете, как проходят годы.

Полезные советы для тех, кто хочет хорошо общаться

Рассмотренные 6 правил успешного общения – база, без которой довольно непросто расположить к себе собеседника. Помимо этих правил я хочу дать вам еще несколько советов, которые помогут в общении с людьми.

  1. Сохраняйте визуальный контакт с собеседником во время разговора. Ваш взгляд должен быть открытым и дружелюбным, не угнетать и не давить на собеседника. Потренируйтесь перед зеркалом, если не уверены, что можете правильно смотреть в глаза другому человеку.
  2. Всегда старайтесь держать спину прямо, а плечи расправленными. Это мощный сигнал о том, что вы открыты к общению и не боитесь вступать в диалог. Уверенная походка и жесты дополнят ваш образ успешного человека.
  3. Если вы никак не можете избавиться от застенчивости и излишней сдержанности при общении с малознакомыми людьми, попробуйте представить, что это ваш давний знакомый, с которым вы просто давно не виделись. В результате такого приятного переживания ваш взгляд станет более мягким, жесты и поза более открытыми и дружелюбными. В совокупности это поможет расположить собеседника и стереть ненужные психологические барьеры, затрудняющие общение.
  4. Развивайте в себе внимательность и чуткость по отношению к собеседнику. Учитесь считывать эмоции и реакции вашего партнера по диалогу. Это поможет направлять беседу в нужное русло. А еще запоминайте как можно больше информации о собеседнике. Впоследствии вы сможете показать свою заинтересованность в нем. Это польстит любому человеку.
  5. Расширяйте свой кругозор. Читайте различные книги, чтобы было о чем поговорить и рассказать. Интересуйтесь тем, что происходит вокруг. Тогда вы станете интересным собеседником, способным поддержать беседу на любую тему. Широкий кругозор – неотъемлемый атрибут личности.

Чтобы оставаться приятным собеседником, с которым людям нравится общаться, никогда не стоит:

Полезные советы для тех, кто хочет хорошо общаться
  • жаловаться на судьбу и обсуждать свои проблемы;
  • употреблять нецензурную лексику, плохо отзываться об общих знакомых и распускать сплетни;
  • жестко критиковать собеседника, говорить, что он не прав и глуп, раз так думает;
  • выбирать для разговора темы, которые интересны только вам.

Итак, с основными правилами и советами мы познакомились. Теперь пора переходить к практике. Ведь теория без практики пользы не принесет.

Как стать стервой в глазах мужчин? 3

После теоретической экскурсии в мир сильной и независимой женщины, пора ответить на вопрос: «как стать стервой в отношениях?». Однозначного алгоритма нет, но есть общие факторы, которые формируют такую личность:

  • Придется быть агрессором
Как стать стервой в глазах мужчин? 3

Стервы никогда не молчат, она явно дают понять свою точку зрения и не скрываются за чьими-то спинами. Активная позиция в споре – это главный козырь. Нужно уметь формулировать свою мысль и не в коем случае не отсиживать в «тылу», идти придется в самое пекло.

  • Уверенность и самоуважение – главные эпитеты

Стервы, как гром среди ясного неба, необузданно и неподвластны никому, поэтому придется хорошенько поработать над собой. Нос — выше, походку — увереннее, а взгляд – пронзительнее. Необходимо представить, что эта улица, этот день и весь мир принадлежит только вам. Мужчина – это не центр вселенной, а лишь ее маленькая незначительная часть. Все акценты должны быть исключительно на стерве.

  • Нужно всегда быть во всеоружии

Даже если девушка собирается за хлебом в ближайший ларек, образ должен быть с иголочки. Безупречная репутации – это не приятное дополнение, это одна из главных причин обсуждения. А именно стерв в обществе обсуждают чаще всего!

  • Как описать поведение стервы одним словом? – Непредсказуемость
Как стать стервой в глазах мужчин? 3

В первый день девушка мила и обаятельна, мило хихикает и принимает комплименты, а на утро она уже превращается в снежную королеву с замороженным сердцем. Женщины-загадки всегда будоражили сердца мужчин, они, как страницы новой книги – не знаешь, чего ожидать.

  • Погружаемся в дела с головой

Нужно позволять мужчине скучать, позволять слышать им «нет, у меня сегодня дела». Отказы в данном случае только укрепят отношениях и статус девушки. Жертвовать своими интересами во благо мужчины – редчайший случай из жизни стервы.

  • Строим планы на будущее

Планирование – отличный путь к самореализации. Не стоит забывать делиться своими планами с мужчиной, пусть он ощущает всю важность и настрой. Не давайте повода думать, что мужчина строит траекторию отношений и совместной жизни. Корректируйте совместные планы, учитывая общие задачи и не забывая личные цели, поставленные женщиной.

Как стать стервой в глазах мужчин? 3
  • Будьте властны даже в сексе

Секс, как важнейшая деталь отношений, должен быть качественным и постоянным. Не нужно воспринимать это, как супружеский долг – это время, чтобы ловить кайф, получать разрядку и дарить положительные эмоции своему мужчине. Получая истинное наслаждение от сексуальной жизни легче быть удовлетворенной и довольной жизнью. А мужчина только порадуется и будет больше добиваться внимания такой женщины.

Не обобщаем

Потерпев одну за другой несколько неудач, мы мысленно награждаем себя званием неудачника. А зациклившись на неудачах, мы тем самым снова настраиваем себя на отрицательный результат, чем усложняем себе жизнь.

Причем обиды от поражений почему-то остаются в нашей памяти намного дольше, чем радость от достижений.

Чтобы не забывать обо всем хорошем, что случилось в нашей жизни, можно завести дневник, где отмечать свои достижения и приятные жизненные моменты, пусть и незначительные. В трудные минуты эти записи заставят нас улыбнуться и помогут восстановить душевное равновесие.