Закаливание новорожденных в первый месяц

Закаливание — это тренировка защитных сил организма, повышение его устойчивости к агрессивному воздействию внешней среды. Закаленный ребенок легче переносит резкую смену погоды, перепады температур воздуха и воды. Он не простудится, промочив ноги в луже и посидев на сквозняке, даже стрессы в школе не выведут его из равновесия.

Закаливание новорожденных: воздушные ванны

Начало закаливание новорожденных происходит из воздушных ванн, поскольку они тренируют терморегуляторные механизмы наиболее мягко и мягко. Кроме того, вы уже это делаете. В конце концов, каждый подгузник — это воздушная ванна.

Только не переусердствуйте. Ребенок не может оставаться голым более 1-2 минут. Но примерно за третью неделю до смены новорожденного не может быть так быстро, дайте ему возможность лежать 3-5 минут без подгузника. И когда ребенок принимает воздушные ванны месяц, воздушные ванны можно комбинировать с массажем.

Чем снизить температуру у ребенка?

А теперь поговорим о лекарствах, которые обязательно должны быть в вашей аптечке в том случае, если в семье подрастает малыш. Так, педиатры запрещают использовать в этих целях такие препараты, как:

  • Аспирин;
  • Анальгин;
  • Найз.

Крохе можно давать только такие лекарственные средства, в состав которых входит Парацетамол или Ибупрофен. Даже в том случае, если температура у ребенка без симптомов, их нужно грамотно рассчитать по весу малыша и отмерить с помощью специального шприца или мерной ложки. Использовать для этих целей обычные чайные ложки не следует, а о понятии «на глазок» лучше вообще забыть.

самых простых и эффективных способов закаливания детей

1. Полоскания горла. Слизистые оболочки носоглотки и миндалины одними из первых отражают атаку болезнетворных вирусов и бактерий. Их клетки вырабатывают антитела, которые борются с инфекцией. Полоскания горла холодной водой поддержат их в «боеготовности». Приобщать к этому способу закаливания детей можно уже в 2,5-3 года. Учтите, что проводить процедуру нужно регулярно. Двух-трехнедельный перерыв сведет все усилия к нулю.

Закаливать горло можно во время ежедневной чистки зубов. Попросите ребенка набрать в рот немного воды, слегка запрокинуть голову назад и произнести согласную букву «г-г-г». Следите, чтобы малыш четко следовал вашей инструкции: если он попытается произнести какой-то гласный звук, то может захлебнуться водой.

Читайте также:  Как лечить трещины на сосках при кормлении грудью

Начинайте закаливающую процедуру с воды комнатной температуры. Примерно через неделю понижайте ее на 1-1,5°С градуса каждые три дня. Переходить к полосканиям ледяной водой можно не раньше чем через полгода.

2. Мороженое: каждый день по чайной ложке. Еще более приятный метод закаливания горла. И хороший способ профилактики у ребенка тех же ангин, например. Положите в морозилку пачку мороженого и каждый день давайте ему по одной чайной ложке лакомства. Учтите, что это и правда должна быть одна ложка, а не полпачки сразу! Не забывайте, что сладкое в большом количестве вредно.

3. Гимнастика для языка. Стимулирует кровоток в области слизистых носоглотки, в результате чего повышаются их защитные функции. Каждое из приведенных ниже упражнений выполняйте по 5–6 повторов 1–2 раза в день.

* Попросите ребенка вытянуть язык до упора и попытаться дотянуться им до кончика носа, затем до подбородка.

* Научите малыша сворачивать язычок в трубочку и тянуться его кончиком вперед.

* В заключение путь ребенок постарается дотянуться кончиком языка до задней стенки верхнего нёба.

4. Хождение босиком. На стопах, как известно, находится множество рефлекторных зон, воздействуя на которые можно нормализовать работу внутренних органов, повысить иммунитет и общий тонус организма. Для того чтобы получить оздоравливающий эффект, малыш должен ходить по неровным поверхностям: земле, песку, гальке, траве, наклонным плоскостям. Если нет возможности дать побегать ребенку на природе, насыпьте мелкие и крупные камешки или просто фасоль в таз и предложите малышу поиграть — потоптаться, попрыгать в тазике, попытаться захватить пальцами ног камушки. Через некоторое время правила игры можно изменить. Приобретите в магазине метр колючего коврика и чередуйте топтания и переминания на нем с хождением по импровизированному галечному пляжу в тазике.

5. Воздушные и водные ванны. В прохладный день откройте окно и разрешите ребенку постоять возле него 15-20 секунд. Затем можете каждые три дня увеличивать время еще на 10 секунд. Через три месяца таких мероприятий ребенок сможет в любую погоду спать при открытой форточке. Еще один легкий способ закаливания, особенно полезный ребятишкам, которые тут же простужаются, стоит им немного промочить ноги: налейте в ванну теплой воды и предложите ребенку попрыгать перед сном две-три минуты. Постепенно температуру воды понижайте, а время «топтания» в ней увеличивайте. Таким образом, за лето вы подготовите кроху к началу «сезона луж».

Читайте также:  О чем необходимо помнить пациенту с аллергией в период пандемии

6. Дыхание животом. Данный метод также можно отнести к закаливающим процедурам. В придатке слепой кишки (аппендиксе) вырабатываются клетки-лимфоциты, которые обороняют кишечник от вредных бактерий. Чтобы аппендикс был в хорошем состоянии, нужно следить за тем, чтобы кишечник малыша нормально функционировал. Из-за запоров в аппендикс могут проникать бактерии. И их хорошей профилактикой станет дыхание животом. Ему легко можно научить даже двухлетнего кроху. Попросите его глубоко вдохнуть, надув животик, как мячик, а затем выдохнуть, втянув его. Повторите упражнение 5–6 раз.

Организуйте режим дня ребенка таким образом, чтобы в нем обязательно было место для регулярного закаливания — прогулок, гимнастики, водных процедур.

Основные способы закаливания 

Все методики выполняют в следующих режимах:

  • на воздухе;
  • с помощью воды;
  • на солнце.

Можно выделить базовые подходы:

  1. В теплую погоду организовывать сон малыша на свежем воздухе.
  2. Периодически проветривать комнату, в которой находятся дети.
  3. Нельзя кутать ребенка, одежда должна соответствовать погоде или быть немного легче.
  4. Для умывания использовать прохладную воду.
  5. Постоянные прогулки.

Кроме общих мероприятий, важно проводить и поддерживающую терапию. К ней относятся обтирания, обливания, плавание, физические упражнения. Чтобы получить максимальную отдачу и результат, нужно выполнять регулярно оба способа закаливания.

Основные способы закаливания 

Мероприятия на свежем воздухе

Воздушные ванны – это самый безопасный и доступный метод. Их можно принимать дома, на свежем воздухе или в садике. Однако летом лучше их проводить в притемненном месте.

Правила закаливания на улице следующие:

  1. Начинать процедуры нужно с температуры воздуха 26.
  2. Постепенно снижать ее до 18°.
  3. В прохладную, дождливую или ветреную погоду упражнения переносят в помещение.

Солнечное закаливание 

Для ребенка пяти лет существует ограничение по временному отрезку нахождения на солнце:

  • утром процедуры проводят не позже 10 часов;
  • к вечерним занятиям приступают не раньше 17 часов.

Днем на солнце находиться нельзя. Но есть вариант обосноваться в притемненной местности, например, под кронами деревьев.

Для начала следует начинать принятие солнечных лучей с 10 минут, постепенно в течение полутора месяцев можно продлить до 50 минут. После успешной адаптации допускается сдвинуть рамки, ограничивая время нахождения на солнце с 11 до 16 часов.

Полезная вода

Основные способы закаливания 

С помощью воды можно получить самый мощный отклик на проводимые манипуляции. Причем она становится вдвойне полезной, если в нее добавлять травяные отвары. После процедуры нужно вытереть тело сухим полотенцем до состояния легкого покраснения кожи.

Читайте также:  Простуды: насморк, кашель, температура и боль в горле

Выделяют несколько способов закаливания.

Обтирание влажным полотенцем

Это наиболее щадящий способ. Алгоритм действий следующий:

  1. Утром вскоре после пробуждения нужно смочить полотенце, слегка отжать его и протереть все тело, начиная с конечностей.
  2. Процедура выполняется в течение четырех минут.
  3. Температура воды на начальном этапе составляет 30°.
  4. Еженедельно можно снижать показатель на 1° пока вода не достигнет 19° в летний период и 23° — в зимний.

Контрастное обтирание 

Методика его выполнения аналогична обычному, только используется попеременно вода в двух температурах: очень теплая и прохладная. Длительность проведения не должна превышать 5 минут. Если у ребенка хорошая реакция, через 4 дня можно повысить температуру между жидкостями на 1°, постепенно доводя манипуляции до обтирания очень горячей и ледяной водой.

Обливание

Его рекомендуется выполнять как на участках тела, так и полностью обливаться водой. Для этих целей используют душ или любую емкость. Порядок действий следующий:

  1. Поначалу для отдельных участков тела вода должна быть не менее 28°, для всего тела – 30°.
  2. Еженедельно уменьшают температуру на 1°-2°. Минимальное снижение может составлять 15° для участков и 17° – для всего тела.
Основные способы закаливания 

Контрастный душ 

Во время такого вида закаливания голова должна оставаться сухой. Его можно применять как на отдельных участках, так и для всего тела. Начинать процедуры следует с 0,5 минуты, доводя постепенно время до 3 минут.

 Это важно! Манипуляции с контрастным душем начинаются и заканчиваются всегда только теплой жидкостью. Кроме того, время ее подачи по длительности должно быть больше, чем холодной.

Первоначально температура прохладной и горячей воды может составлять 27° и 33° соответственно. Через месяц эти показатели следует довести до отметки 20° и 40°.

Почему необходимо закалять ребенка с рождения?

Закаливание грудничка является прекрасной идеей, поскольку механизмы адаптации у таких малышей достаточно развиты. Другими словами, новорожденные рождаются закаленными. При этом создание тепличных условий (стерильной еды, стабильности температуры окружающей среды, отсутствия движения воздушной массы по помещению) негативно влияет на врожденную адаптацию, поскольку она остается не востребованной. Уже через месяц кроха простудится. Чтобы избежать этой неприятности, нужно только лишь поддерживать природные способности новорожденного при создании оптимального температурного контраста и наличия исключительно положительного контакта с окружающей действительностью. Начинать закаливание можно незамедлительно. Таким образом, рекомендуется гулять с малышом до 1 года на улице независимо от погодных условий и проводить закаливание, начиная с самого рождения. Лучше начинать прогулки с нескольких недель жизни младенца.