11 лучших витаминов для детей разного возраста в 2021 году

В России около 70-80% детского населения испытывает дефицит трех и более витаминов – наблюдается поливитаминная недостаточность. Гиповитаминозы приводят к нарушениям темпов физического и умственного развития, частым респираторным болезням. Для коррекции дефицита существуют специальные детские комплексы. Лучшие из них собраны в нашем рейтинге.

акне антиперспирант антистресс аптечка артериальное давление беременность бессонница боль варикоз витамины грипп давление дезодорант депрессия дети от 0 до 5 лет желудок ЖКТ здоровое питание здоровые зубы здоровье клещи компрессионное белье косметика красота лекарства лишний вес материнство медтехника нервная система нервы обезболивающее средство ОРВИ ортопедические стельки остеохондроз похмелье проблемы стопы раны и ссадины рецепты скорая помощь солнцезащитная косметика стоматология стресс тонометр уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за кожей тела уход за лицом целлюлит язва

Вред или польза синтетических витаминов для ребенка?

Хотя эффективность ярких пилюль очевидна, борцы за натуральность заявляют об их бесполезности. И все чаще растерянные молодые мамы интересуются: можно ли давать детям синтетические витамины? На этот вопрос невозможно ответить однозначно, поскольку многое зависит от дозировок и частоты приема. С уверенностью можно сказать следующее: синтетические витамины прекрасно усваиваются, не вредят детскому организму, ускоряют лечение многих заболеваний. Особенно необходимы они при следующих состояниях:

  1. Анемия;
  2. Заболевания кожи, слизистых оболочек;
  3. Общая слабость и бледность;
  4. Упадок сил;
  5. Предрасположенность к кровотечениям;
  6. Нарушения зрительных функций;
  7. Медленное заживление ран.

Родителям, предпочитающим натуральные витамины, важно учитывать тот факт, что экологически чистые продукты – роскошь, недоступная многим людям. И по всем требованиям прогресса, свежие овощи и фрукты порой нашпигованы химическими веществами. Подобные плоды практически не содержат полезных элементов и могут вызвать отравление или аллергическую реакцию.

Advertisement

Когда ждать первого?

Для того, чтобы во рту ребенка появились зубы, его организм должен проделать скрытую, но серьезную работу. Формирование зубов начинается на втором месяце беременности, еще когда малыш в животике у мамы. Полностью же процесс формирования молочный зуб заканчивает спустя 1 — 1,5 года после прорезывания. Итого, чтобы полностью сформировать временный зуб, требуется от 2,5 до 5 лет.

Всего молочных зубов 20, по 10 на каждой челюсти. Постоянных больше (28-32), но ничего удивительного в этом нет – взрослая челюсть гораздо больше детской, поэтому часть постоянных зубов не имеет временных предшественников и постепенно прорезывается на вырастающих за временными зубами участках кости.

Молочные зубы по выполняемой ими роли делятся на зубы для:

  • откусывания (резцы – по 4 в срединном участке каждой челюсти),
  • разрывания (клыки – по 2 на каждой челюсти, за резцами с каждой стороны по одному),
  • пережевывания (моляры или коренные зубы – по 4 на каждой челюсти, по 2 за каждым клыком).

Чтобы не запутаться в сроках прорезывания и не переволноваться, ожидая первый зуб, следует руководствоваться следующим правилом: в возрасте 1 года у ребенка должен быть хотя бы 1 временный зуб, а к 3 годам – весь их 20-штучный комплект.

Определение здорового ребенка

Под формулировкой «здоровый» подразумевается ребенок, который нормально развивается физически, психологически и эмоционально. То есть, все эти аспекты гармонично в нем переплетаются, а организм способен противостоять болезням и возможным вредным внешним воздействиям.

Признаки отличного состояния здоровья ребенка – подвижность, желание играть, хороший аппетит, доброжелательный настрой. В общем, здоровый малыш (если не проголодался и хорошо себя чувствует) излучает жизнерадостность, счастье, и родителям при этом совершенно не о чем беспокоиться.

Читайте также:  Зачем нам нужны дети? Размышления психолога о родительской мотивации

Во многом состояние здоровья зависит от генетических факторов, социальной, экологической обстановки, гигиенического воспитания и иных обстоятельств. И все-таки забота о здоровье детей – это в большей степени задача их родителей.

Малыш вырастет здоровым, воспитанным, счастливым человеком и гармонично развитой личностью, если родители совместно приложат к этому достаточно усилий. Мама, как правило, берет тут на себя главенствующую роль, однако и участие отца ни в коем случае нельзя приуменьшать, оно, несомненно, значимо и необходимо.

Разумеется, для нормального здоровья и развития ребенка важно, чтобы его вес и рост соответствовали возрастным нормам. Плюс, не забывайте о гармоничном физическом развитии, формировании характера, привычек, приобретении важных для жизни умений и навыков. Все это происходит не в один день или месяц, а на протяжении многих лет.

Да, вырастить здорового и счастливого ребенка – задача не легкая, но все же выполнимая.

На что обратить внимание при покупке витаминов для детей

Форма выпуска

Детские витаминные добавки представлены в 3 основных вариантах:

  1. Жевательные таблетки. Оптимальны после 3-4 лет, хотя некоторые производители разрешают давать пастилки даже с 2-летнего возраста. Они удобны в применении и дозировке, но родителям нужно строго следить, чтобы ребенок не проглотил таблетку целиком и не подавился.
  2. Сироп (капли). Жидкие формы предназначены для самых маленьких (от 1 года) и являются наиболее безопасными – малыш точно не подавится. Недостаток сиропов – большой процент сахара или подсластителей в составе.
  3. Леденцы. Пользуются большой популярностью среди детей, максимально напоминают конфеты. Считаются не лучшей формой выпуска, поскольку содержат много сахара, в составе могут быть красители и искусственные ароматизаторы.

Состав

Ассортимент детских добавок включает монопрепараты, которые содержат один витамин, и поливитаминные комплексы. Последние могут включать еще и витаминоподобные компоненты, микроэлементы и ПНЖК.

Детям лучше выбирать комбинированные биодобавки, содержащие все нужные вещества в 1 пастилке/порции сиропа. Учитывая, что в основном витамины дают малышам с целью профилактики заболеваний, поддержания нормального роста и развития, использовать моновитамины нецелесообразно. Препараты с одним витамином в составе чаще содержат высокие дозы и применяются в лечебных целях: например, холекальциферол (Д3) при нарушениях формирования костной системы.

Производитель

Педиатры советуют обратить внимание на продукцию таких фармацевтических компаний:

  • KRKA (Словения).
  • Solgar (США).
  • Pfizer (Германия).
  • Amapharm (Германия).
  • Pharmamed (Канада).
  • «Внешторг Фарма» (Россия).

Витаминные комплексы, предназначенные для подростков разного возраста

Добавки, витамины и прочие препараты следует выбирать в соответствии с возрастом ребенка. Потому как они различны по составу и дозировке определенных веществ.

Дети-подростки делятся на две основные категории в зависимости от точного количества лет:

  • младший возраст подростка (от 12 до 15 лет);
  • старший возраст подростка (от 15 до 18 лет).

В эти два периода рост и развитие осуществляется по-разному. Поэтому важно восполнять организм теми веществами, которые особо необходимы в определенном возрасте. Следует акцентировать свое внимание и на физическом состоянии ребенка (ослабленные дети нуждаются в индивидуальном подборе витаминов). Выбор препаратов соответствует и сезонности.

Лучшее решение — обращение к врачу. Но если вы хотите самостоятельно подобрать витаминный комплекс для своего ребенка, тогда следует обратить внимание на более популярные препараты, назначаемые специалистами:

  • Супрадин Кидс Юниор подойдет для приема детям 12-13 лет;
  • Витрум Юниор, Пиковит Форте 7+ и Алфавит Школьник обычно назначаются подросткам в возрасте 12-14 лет;
  • Мульти-табс Тинейджер и Сана-Сол для тинейджеров можно принимать детям 12-18 лет;
  • Витрум Тинейджер и Алфавит Тинейджер показаны для приема подросткам 14-18 лет.

В период полового созревания и во время гормонального всплеска рекомендуются специализированные средства. Но назначить их может только врач исходя из индивидуальных показателей организма и проявляющихся особенностей переходного возраста.

Специализированные витамины

В зависимости от сегмента воздействия можно подобрать специализированный комплекс. Особая дозировка определенных веществ поможет сконцентрироваться на главной цели – улучшение работы мозга, памяти, хороший рост, избавление от прыщей, восполнение в организме тех веществ, которые необходимы при занятии спортом.

Читайте также:  Советы профессионалов по выбору колясок для новорожденных

Витамины, помогающие улучшить работу мозга

Сюда входят органические вещества группы В (В1, В3, В5, В6, В9, В12), а также витамины D (кальциферолы), E (токоферола ацетат), Р (биофлавоноиды). Они помогают решить следующие проблемы:

  • плохая память (или быстрая забывчивость);
  • расстройство сна;
  • спутанность мыслей;
  • тревожность и плаксивость;
  • сильная раздражительность или наоборот – угнетенное состояние.

Комплексы, содержащие подобные витамины, позволяют защитить ткани мозга от токсинов, предотвратить развитие раковых опухолей.

Витамины, которые улучшают память

Сюда же опять относятся органические вещества группы В. Важно позаботиться о снабжении организма необходимыми минералами: железом и йодом. Важным веществом для мембраны клеток мозга является Омега-3. Необходимое его количество содержится в рыбе, грецких орехах, морепродуктах. Но следует дополнить рацион дополнительным источником Омеги – аптечными препаратами.

Витамины, способствующие правильному росту

Активный рост, развитие и изменение организма наблюдается именно в подростковом возрасте. Поэтому важно ввести в рацион прием таких препаратов, которые содержат большое количество витаминов D, A, группы В.

Грамотно подобранные средства помогут и в гормональном развитии подростка. Они способствуют:

  • правильному формированию костной ткани;
  • улучшению внешнего вида и структуры кожи;
  • улучшению состояния волос.

Кроме этого, они помогают намного проще переносить резкие перепады настроения, выдерживать физические и эмоциональные нагрузки.

Витамины от прыщей

К этой проблеме следует подойти комплексно. Обязательно осуществляется прием органических веществ А и Е. Существует медикаментозный препарат (Аевит), который содержит необходимую дозировку этих веществ. Обратить внимание следует и на витамин С. Дерматологи рекомендуют осуществлять поочередный прием данных средств. Особенно, если речь идет о девочках. За 10-13 дней до менструального цикла следует принимать органические вещества А и Е (дважды в день в необходимой дозировке). После его окончания – витамин С (утром и вечером в течение 10-13 дней).

Важно! Во время менструального цикла прием витаминов прекращается.

Мальчики-подростки принимают по схеме: полмесяца витамины А и Е, полмесяца витамин С.

Витамины при занятиях спортом

Детям-спортсменам, независимо от их возраста, необходимы следующие витамины: Е, А, С, D, группы В. Следует обратить внимание и на минералы: селен, кальций.

Вместо выводов

Остается сказать, что правильный подбор необходимых комплексов позволит организму правильно расти и развиваться, справляться с различными психологическими и физическими факторами, которые показаны детям-подросткам.

Как нельзя вести себя перед зачатием ребенка?

Курить, пить. Планирование беременности – повод распрощаться с вредными привычками. Исследования показали, что употребление алкоголя, наркотических веществ, курение может привести к выкидышу, рождению ребенка с низким весом, преждевременным родам. Также вредные привычки негативно влияют на мужскую и женскую фертильность. Учтите, что снизить вероятность зачатия может даже пассивное курение.

Здоровье малыша – главное для родителей, поэтому отказаться от нежелательных привычек мужчинам нужно за 3 месяца до зачатия, а женщинам – на протяжении всего периода подготовки, вынашивания ребенка, кормления грудью.

Употреблять слишком много кофеина. Кофеин – стимулятор нервной системы, поэтому не стоит злоупотреблять кофе и другими продуктами, которые содержат это вещество. Максимальная доза для беременной женщины – 200 мг в день (это одна чашка кофе).

Это ограничение касается и мужчин. В малых количествах кофеин повышает подвижность сперматозоидов, но избыток, напротив, снижает их активность.

Есть вредную пищу. Жирные блюда, фастфуд, продукты с искусственными красителями и консервантами, сладости привлекают насыщенным вкусом и аппетитным цветом, но будущим родителям рекомендуется отказаться от них. Такая пища негативно влияет на гормональный фон.

Мы рассмотрели основную информацию о том, что нужно знать о зачатии ребенка. Согласитесь, в подготовке к зачатию нет ничего сложного: соблюдайте рекомендации вместе, поддерживайте друг друга, обязательно посетите специалистов, питайтесь правильной и полезной пищей, принимайте витаминно-минеральные комплексы.

Если вы хотите узнать о теме подробнее, изучите материал «Подготовка пары к зачатию», который представлен на нашем сайте.

Читайте также:  Как развить память у ребенка дошкольного и школьного возраста

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Растительные витамины – лучшее решение

Витамины на основе растительных компонентов практически не имеют противопоказаний. Их можно принимать всем:

  • здоровым людям и людям с определенными заболеваниями или хронической аллергией;
  • детям и подросткам, женщинам в менопаузе, мужчинам и пожилым людям;
  • людям с непереносимостью определенных компонентов стандартных витаминов.

Читайте, как подобрать витамины — детям, мужчинам и женщинам.

Всего одна капсула в день – и здоровье в полном порядке, настроение отличное, а работоспособность – на максимуме. Растительные компоненты таких витаминов не вступают в конфликт с лекарственными препаратами, не вызывают привыкания и сонливости.

При приеме растительных витаминов важно соблюдать лишь одно простое правило: пить их регулярно. И тогда положительный эффект даст о себе знать буквально через пару недель.

Для хорошего пищеварения

Витамины для детей: особенности выбора

Выбирая витамины, обращайте внимание на состав — содержащиеся в препарате полезные вещества должны быть нацелены на решение конкретных проблем:

  • витамин D особенно важен в период активного роста: для профилактики рахита у малышей младше года, формирования зубов и скелета в младенческом и подростковом возрасте;
  • витамины группы В необходимы, если нужно укрепить нервную систему ребёнка: они помогают избавиться от утомляемости, сонливости или перевозбуждения, стимулируют работу мозга и улучшают настроение в целом;
  • витамин А нужен для хорошего зрения, улучшения состояния кожи и зубов, укрепления иммунитета;
  • витамин С помогает в профилактике заболеваний в сезон простуд;
  • витамин Е необходим при повреждении слизистых, проблемах с пищеварением и органами дыхания, для укрепления мышечного корсета;
  • железо поможет поддерживать уровень гемоглобина в норме;
  • магний уберёт утомляемость и повышенную тревожность;
  • цинк нужен для нормализации пищеварения, здоровья волос и ногтей.
Витамины для детей: особенности выбора

Обратите внимание на название выбранного препарата, в России хорошо себя зарекомендовали:

Позаботьтесь не только о внутреннем состоянии и здоровье ребёнка, но и о его внешней безопасности. Всегда знайте, где он находится в данный момент и был в течение дня (например, если он добирается один в школу или секцию), быстро связывайтесь с ним даже в беззвучном режиме и слушайте, что происходит вокруг с помощью приложения для заботливых родителей «Где мои дети».

Педиатр в частном медицинском центре – это дорого?

Возможность заключения договора с любым врачом-педиатром в городе повысило популярность частных клиник.

Частные медицинские центры предлагают пациентам ряд преимуществ:

  • прием по предварительной записи. Отсутствие очередей позволяет пройти осмотр у специалиста и назначенные процедуры без потери времени;
  • осмотр у узкопрофильных специалистов. Например, в медицинском центре «ОН Клиник» принимают детские ортопеды, пульмонологи, гастроэнтерологи, эндокринологи и другие врачи. Если педиатру понадобится консультация другого врача, пройти осмотр можно в том же медицинском центре, что удобно для пациента;
  • круглосуточная поддержка. Еще одним важным преимуществом частной медицины является поддержка пациентов в любое время: можно перенести консультацию или получить помощь специалиста, когда она необходима;
  • современное оборудование. Это касается как диагностического оборудования, так и аппаратов для проведения физиопроцедур. Используются современные УЗИ-сканеры с высокой точностью изображения, рентгеновские аппараты с минимальной дозой облучения и так далее;
  • наличие собственной лаборатории. Благодаря этому ускоряется постановка диагноза – получить результат можно непосредственно в день обращения.

Единственным минусом приема у частного врача-педиатра многие считают высокую стоимость консультации. В действительности, медицинские центры стремятся поддерживать цены на доступном уровне и предлагать пациентам комфортные условия обслуживания. Окончательная сумма лечения зависит от количества пройденных осмотров, назначенных процедур и лекарств, выполненных анализов. Уточнить предварительные расценки можно на официальном сайте выбранного медицинского центра, либо в регистратуре по контактному телефону.

Также некоторые медицинские центры предлагают специальные условия оплаты. Например, в «ОН Клиник» доступна поэтапная оплата без подтверждения доходов. Подобное решение делает высококлассную медицину доступной для широкой аудитории.