Увеличение груди: способы, которые работают

Каждая женщина мечтает всегда оставаться привлекательной и быть желанной. После родов и просто с годами грудь женщины может потерять свою форму и былую красоту. Какие существуют способы сохранить форму груди в отличном состоянии, восстановить грудь после родов, не прибегая к дорогостоящим и опасным операциям? Как в домашних условиях сделать грудь красивой и упругой?

Лучшие упражнения для рудных мышц

  • Упражнение для грудных мышц 1. Соедините ладони перед грудью пальцами вверх. На счет «один» — «три» изо всех сил сжимаем ладони, на счет «четыре» расслабляем, и так 10 раз.
  • Упражнение 2. Соедините руки в «замок» перед собой, локти разведите в стороны. На счет «один» — «три» пытаемся разорвать «замок», на счет «четыре» отдыхаем. Тоже выполняем 10 раз.
  • Упражнение 3. Встаньте на расстоянии полуметра от стены и упритесь в нее ладонями. Вдох: медленно наклоняйтесь к стене. Выдох: резко оттолкнитесь ладонями от стены и вернитесь в исходное положение. Повторяем 5–10 раз.
  • Упражнение 4. «Ножницы». Поднимите прямые руки на уровень плеч и 20–30 раз энергично скрестите их.
  • Упражнение 5. Для его выполнения понадобятся две гантели по 1–1,5 кг. Неторопливо поднимите прямые руки с гантелями до уровня плеч, затем опустите, и так 10 раз. Затем 5 раз выполните упражнение «ножницы» с гантелями в руках в медленном темпе. В заключение сделайте руками с гантелями 10 неторопливых круговых движений.

Чтобы сделать грудь красивой и привлекательной также можно прибегнуть к различного рода отжиманиям.

Контрастный душ

После физкультуры необходим душ. Одновременно с мытьем сделайте контрастный душ груди: сперва теплой водой (10–15 секунд), а затем прохладной (15–20 секунд). Вода должна быть приятной температуры, а не горячей и не холодной. Слишком сильный контраст температур принесет больше вреда, чем пользы.

Косметика для груди

Сегодня в аптеках и в специализированных магазинах большой выбор средств для восстановления груди после родов — специальных гелей для душа, скрабов, кремов, которые помогут справиться с проблемой. Многие из них можно применять и в период кормления грудью. Но перед их использованием, все же рекомендуется сначала посоветоваться со своим лечащим врачом.

А в остальном, ведите активный и здоровый образ жизни, следуйте нашим советам, и вы сможете сделать грудь красивой и упругой, сохранить форму груди и продлить ее привлекательность на долгие годы. Правильно питайтесь,  делайте упражнения и ваше тело останется надолго здоровым и молодым, чего я вам и желаю.

Подбор нижнего белья

Любая форма женской груди прекрасна и имеет право на существование. Корректировке подлежат лишь очень редкие случаи асимметрии, а также тяжелая шаровидная молочная железа большого размера, которая изменяет положение костей позвоночника и вызывает болезненные состояния.

Что касается сочетания формы груди и ее размера, то существуют определенные рекомендации по подбору бюстгальтера:

Подбор нижнего белья
  1. Если у женщины полный 4 , 5 размер, при этом молочные железы плотно сведены друг к другу, то им доставляют дискомфорт бюстгальтеры с неплотно примыкающей к косточкам перемычкой. Лучше всего для такой женщины подойдут бюстгальтеры, в которых косточки доходят только до середины, а не охватывают железу полностью. Также идеально подойдет белье с прострочкой в чашечках и типа «планж».
  2. При слегка приплюснутой молочной железе 3 , 4 размера, когда нижняя часть опущена рекомендуется подбирать лифы с чашечками, сшитыми из нескольких частей с центральным швом в нижней части. Это обеспечит необходимый ее подъем.
  3. При большой и мягкой молочной железе 4 , 5 размера с выделяющимися из-под кожи сосудами и тяжелой книзу довольно трудно подобрать правильный бюстгальтер. Таким женщинам надо остановить выбор на чашечках, скроенных из нескольких частей и наличии в изделии боковых вставок. Они обеспечат молочной железе округлую форму и приподнятость.
Читайте также:  5 омолаживающих процедур, которые стоит попробовать женщинам 40+

Рекомендации на период кормления

Если женщина кормит грудью ребенка, стоит на время лактации отказаться от использования лосьонов, кремов, скрабов и других средств по уходу с сильным ароматом. Во-первых, использование таких средств может вызвать у малыша сильную аллергическую реакцию. Во-вторых, ребенок может отказаться от груди из-за резкого, непривычного запаха.

Также кормящая мать должна следить за состоянием своих сосков. Пред каждым кормлением соски рекомендуется мыть, иначе у ребенка может возникнуть грибковое заболевание — молочница. Также во время кормления нужно обращать внимание на то, чтобы малыш брал грудь правильно. Ребенок должен захватывать не только сосок, но и кружок около него. Если же во рту у новорожденного будет исключительно сосок, на нем скоро появятся трещины, и кормление станет очень болезненным для матери.

В случае появления трещин соски необходимо смазывать мазями или кремами с заживляющим эффектом. Так, хорошо подходит для этой цели мазь «Бепантен».

Во время кормления ребенка следует воздержаться от нанесения на грудь различных масок, потому что в это время у женщины меняется гормональный фон, и эти средства могут не оказать должного эффекта. Если на сосках имеются трещины, а в груди часто застаивается молоко, массаж груди для придания упругости нужно временно отменить до устранения существующих проблем.

Правильный уход за бюстом поможет не только до преклонного возраста сохранить его красоту, но и избежать серьезных заболеваний, угрожающих жизни и здоровью женщины. Поэтому уделять внимание груди необходимо ежедневно. Если врач назначил какие-то процедуры или лекарственные средства, все рекомендации необходимо выполнять. Девочек необходимо с детства приучать относиться к груди внимательно. Этот орган нужно беречь от любых травм и раздражений. Также необходимо следить за чистотой и качеством нижнего белья. Соблюдение этих несложных советов — залог здоровья и женской красоты.

Хирургическое увеличение груди: плюсы и минусы установки грудных имплантов

Согласно отчету ISAPS, установка имплантов (аугментационная маммопластика) является наиболее востребованным методом увеличения бюста. Более 1,8 млн женщин во всем мире ежегодно проводят эту процедуру.

Хирургическое увеличение груди: плюсы и минусы установки грудных имплантов
Хирургическое увеличение груди: плюсы и минусы установки грудных имплантов
Хирургическое увеличение груди: плюсы и минусы установки грудных имплантов

Какие основные преимущества операции?

Хирургическое увеличение груди: плюсы и минусы установки грудных имплантов
Хирургическое увеличение груди: плюсы и минусы установки грудных имплантов
  • Маммопластика обеспечивает пожизненное увеличение груди (если пациентка не решит извлечь импланты).
  • С помощью эндопротезов можно не только увеличить бюст, но и скорректировать его форму, приподнять, создав эффект “пуш-ап”. Благодаря аппаратам трехмерного моделирования во время консультации врач можете спрогнозировать результат операции до ее проведения, правильно подобрав импланты нужного вам размера.
  • Увидеть результат операции можно еще до ее проведения. Это возможно благодаря аппаратам трехмерного моделирования. Их используют, чтобы подобрать эндопротезы той формы и размера, которые будут максимально гармонировать с параметрами фигуры.
Хирургическое увеличение груди: плюсы и минусы установки грудных имплантов
Хирургическое увеличение груди: плюсы и минусы установки грудных имплантов

Какие недостатки операции?

Хирургическое увеличение груди: плюсы и минусы установки грудных имплантов
Хирургическое увеличение груди: плюсы и минусы установки грудных имплантов
Хирургическое увеличение груди: плюсы и минусы установки грудных имплантов
  • Хирурги не проводят процедуру женщинам, которым противопоказан общий наркоз.
  • После вмешательства остаются рубцы. В зависимости от доступа они могут быть в подмышечных впадинах, под грудью или вокруг ареолы. Согласно информации ISAPS, следы становятся менее заметными в течение 2 лет. Ускорить регенерацию можно с помощью специальных косметических процедур и средств.
  • По данным исследований, вокруг импланта может образовываться капсульная контрактура — нарастание тканей. Такой процесс является естественной реакцией организма на инородное тело и не несет опасности для здоровья.
Хирургическое увеличение груди: плюсы и минусы установки грудных имплантов
Хирургическое увеличение груди: плюсы и минусы установки грудных имплантов
Хирургическое увеличение груди: плюсы и минусы установки грудных имплантов

Важно понимать, что маммопластика, как и любая другая операция, имеет свои “за” и “против”. Поэтому, прежде чем решиться на процедуру, обсудите все спорные моменты доктором. Расспросите его о возможных рисках, осложнениях и, только взвесив плюсы и минусы, соглашайтесь на маммопластику.

Препараты для повышения женского гормона в организме

Прием гормонов — очень эффективный способ, способствующий быстрому увеличению грудных желез в домашних условиях.

Выписать подходящее гормональное средство должен врач, который после обследования, на основании результатов анализов подберет медикаменты и дозировку.

Самостоятельный прием медикаментов, которые содержат гормоны, может привести к различным заболеваниям.

Эстроген

Женский гормон, который способствует не только росту бюста, но и формированию красиво развитой фигуры с соблазнительными формами.

Читайте также:  Как приготовить пилинг-скатку дома и почему не стоит этого делать

Ксеноэстроген

Препараты для повышения женского гормона в организме

Снижает выработку эстрогена, нарушает функцию эндокринной системы, поэтому, для эффективного увеличения бюста дома следует откорректировать уровень этого гормона, образующегося в организме в результате воздействия неблагоприятной окружающей среды, бытовой химии.

Пролактин

Во время беременности и кормления уровень пролактина в организме значительного возрастает, в результате размер груди становится больше в 1,5 – 2 раза. При подборе гинекологом корректной дозировки пролактина, легко можно добиться значительного увеличения размера бюста дома, без хирургического вмешательства.

Тестостерон

В незначительном количестве этот мужской гормон вырабатывается женским организмом. Повышение уровня тестостерона негативно отражается на внешности: растут волосы на лице и теле, фигура становится мужеподобной.

Ученые доказали, что сахар и сладкие продукты усиливают выработку тестостерона, поэтому, перед тем как приступить к увеличению грудных желез в домашних условиях, необходимо исключить из рациона сладкую выпечку, газировку, мороженое и т.д.

Уход и сохранение формы груди

Стандартный уход за молочными железами включает ряд этапов, последовательное выполнение которых охватывает максимум факторов, отвечающих за сохранение формы и привлекательности внешнего вида зоны декольте. К ним относятся:

  • физические упражнения (например, отжимания – с их помощью можно держать тонус грудных мышц, удерживающие каркас, благодаря которому сохраняется форма);
  • увлажнение (кожа требует ухода – необходимый водный баланс сохраняет ее молодость, продлевая красоту);
  • внимание к изменениям (при выявлении изменений цвета, форм, плотности, необходимо посещение врача).

Особое внимание должно уделяться бюсту во время грудного вскармливания. Выработка молока делает бюст больше. Часто увеличение объемов, интенсивная стимуляция в период кормления, делают вены заметными. Изменения размера влекут за собой растягивание кожи. Для того, чтобы после отлучения ребенка бюст пришел в прежнюю пору, необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

  • избегать воспаления сосков (проблема устраняется путем приучения ребенка к правильному захвату соска);
  • увлажнять кожу (косметические марки предлагают ряд продукции для зоны декольте);
  • вовремя сцеживать молоко.

Если появились признаки мастита, необходима консультация врача. Возможно, потребуется проведение УЗИ.

Говоря о том, как, вернуть (восстановить) форму груди, необходимо отталкиваться от особенностей ее типа, нюансов здоровья и сложности достижения результата. Крайняя мера — пластическая операция (увеличение, уменьшение, либо подтяжка). Задействования спорта, времени (во время восстановления после кормления) – стандартный путь решения проблемы. К другим популярным вопросам. относятся следующие:

  • Как улучшить форму женской груди?
  • Как изменить форму груди?

Пластика – оперативный, но не единственный способ. Тонус определенных грудных мышц делает форму выпуклой, создавая тем самым необходимый объем. Определенных улучшений можно добиться применив корректировку силуэта через грамотно подобранное нижнее белье.

Изменить размер железы можно через прием гормональных препаратов. Данный способ опасен для здоровья. Может иметь необратимые негативные последствия. Кардинальные изменения доступны с помощью пластического хирурга.

К мифам об уходе можно отнести следующие:

  • Постоянное ношение лифчика поддерживает размер и сохраняет упругость.
  • Бюстгальтер оказывает давление, не меняет размер. Его постоянная носка недопустима — мышцы могут потерять тонус.
  • Для сохранения упругости бюста стоит отказаться от бега. Физические упражнения улучшают состояние здоровья. Для бега необходимо подбирать спортивное белье, создающее должный уровень поддержки.
  • Самостоятельное определение проблем, заболеваний невозможно. Постоянный контроль: визуальный осмотр, прощупывание тканей – действенный метод фиксирования изменений.

Красота груди зависит не только от генетики, но и от ухода. Систематическое выполнение базовых рекомендаций сохранит ее молодость и упругость форм.

Жизнь после коррекции бюста

Многих пациенток интересует, в чем придется ограничивать себя после установки имплантов. На самом деле, единственным ограничением являются прыжки с высоты. Спустя год можно планировать беременность. Лактация будет проходить точно так же, как в груди без имплантов. После любой операции следует тщательно ухаживать за бюстом, чтобы предотвратить дальнейшее естественное опущение.

Если ваша грудь обвисла после родов, похудения или в силу других причин, это не означает, что нужно ставить крест на собственной внешности и личной жизни. Посетите центр «СМ-Пластика» и проконсультируйтесь с квалифицированным пластическим хирургом. Он подберет эффективное и безопасное решение вашей проблемы.

Записаться на прием можно по телефону +7 (495) 777-48-05 или через форму обратной связи.

Пигментация: кислота

Другая летняя напасть — пигментные пятна. И грудь, к сожалению, — любимый ареал их обитания. Если ты вернулась с юга и обнаружила на своем бюсте темную «кляксу», не надейся, что она исчезнет сама собой. Как правило, со временем пятна не светлеют, а, напротив, увеличиваются в размерах и глубоко въедаются в кожу. Чтобы не допустить подобного развития событий, наноси на потемневшее место крем для локального использования, содержащий коевую, аскорбиновую, азелаиновую кислоты и платину. Эти вещества постепенно и очень аккуратно отшелушивают кожу, в результате чего пятнышки светлеют. Однако, если они большие и застарелые, без косметологического вмешательства не обойтись. Въевшиеся пятна могут победить только серьезные процедуры, например мезотерапия.

С возрастом женская грудь теряет свою упругость. Понятно, что вернуть ей былые очертания можно лишь при помощи серьезного хирургического вмешательства — подтяжки или внедрения имплантатов. Однако вам по силам замедлить процесс увядания. Дело в том, что за красивую форму отвечает так называемый «природный бюстгальтер» — треугольная зона, которая начинается от подбородка, захватывает шею, участки возле плеч и молочные железы. Со временем эта поддержка ослабевает — кожа теряет эластичность, становится дряблой, а вместе с ней опускается и грудь. Чтобы отдалить во времени этот печальный итог, начните обрабатывать свой «природный бюстгальтер» специальными кремами. Обычно они содержат кофеин (укрепляет и увлажняет кожу, способствует регенерации соединительной ткани), пшеничные протеины (формируют подтягивающую сеточку и создают эффект лифтинга), масло жожоба (делает эпидермис мягким и бархатистым).

Главная страница » Уход и красота » Как сохранить грудь упругой и пышной до самой старости?

Сколько стоит увеличить грудь

На самом деле стоимость увеличения груди зависит от того, какой способ выбран. Домашние методы будут гораздо дешевле, так как чаще всего весь необходимый инвентарь имеется под рукой.

Самодельные маски и крема также обойдутся недорого, составы готовятся их доступных ингредиентов, которые всегда можно приобрести в ближайшем магазине либо аптеке.

Лекарственные препараты на гормональной основе требуют некоторых финансовых вложений. Особенно, если приобретают качественные средства известных брендов.

Самый дорогостоящий вариант и более быстрый – это маммопластика, то есть увеличение груди путем хирургического вмешательства. Но и тут цены будут разниться от того, в каком регионе проводится операция, квалификация и опыт врача, который ее проводит, и какой материал выбран. Как правило, сумма варьируется в пределах 180 – 450 тыс. рублей. В оплату входит предоперационная консультация, восстанавливающие препараты, имплантаты и корсет.

О пользе народных методов

В дополнении к перечисленным выше способам, народные средства, использующие растительные вещества, будут помогать ускоренному формированию молочных желез. Например, плоды хмеля, то, что нужно женщине. Они содержат фитоэстрогены, стимулирующие выработку полового гормона эстрогена.

Настой шишек нужно делать в термосе, заливать 10 г сырья стаканом кипятка, настаивать 8 часов. Принимать небольшими дозами незадолго до приема пищи. Допустимая продолжительность курса 4 недели. Повторять курс можно после месячного перерыва. Помимо плодов хмеля есть и другое растительное сырье, влияющее на женские гормоны и на объем груди:

О пользе народных методов
  • соя и продукты из нее;
  • отвар липы;
  • эфирное масло иланг-иланга.

Все перечисленные способы может использовать любая женщина, мечтающая иметь красивый бюст. Чтобы грудь выросла, женщина должна сделать выбор, зависящий только от нее, и приступить к исполнению своей мечты.

Рост груди начинается у девочек с 9-10 лет и продолжается до ее совершеннолетия. После 18 активная фаза роста заканчивается, объем желез увеличивается, но уже менее заметно. В период с 18 до 25 лет девушка может активно влиять на рост груди, позднее – контролировать ее объем, форму, используя определенные приемы, помогающие росту женской груди. В любом возрасте женщина может заниматься увеличением своего бюста.