Омолаживающий массаж лица: восточные методики

Щипковый массаж лица или массаж по Жаке относится к лечебному. Он входит в топ 5 массажей для лица. Изобрел такую «щипковую» технику французский врач-дерматолог Леонард Жаке в конце ХІХ в. Цель методики — способствовать восстановлению проблемной кожи после пройденного лечения дерматологических заболеваний.

Польза массажа для кожи лица

Массаж лица является профилактическим лечебным методом омоложения и расслабления кожи. Также он оказывает воздействие и на мышцы лица, стимулируя их и поддерживая в тонусе.

Основное назначение процедуры массажа для лица в домашних условиях – улучшить кровоток, стабилизировать работу сальных желез и снять мышечную напряженность.

Смотрите еще…

Как делать массаж губ после увеличения гиалуроновой кислотой?

Как ухаживать за лицом после биоревитализации?

Как ухаживать за лицом после 30?

Что говорят про ультразвуковой hifu smas-лифтинг

Основные плюсы проведения массажа для кожи лица:

Польза массажа для кожи лица
  • Предотвращение появления морщин;
  • Повышения тонуса кожи;
  • Улучшение кровоснабжения в эпидерме;
  • Снятие оттёков;
  • Улучшение цвета кожи.

Если правильно соблюдать технику, можно отодвинуть на второй план возрастные изменения. Дерма все также отлично будет насыщаться кислородом, сохраняя пластику и эластичность надолго.

Как сделать щипковый массаж лица самостоятельно

Прежде чем приступить к процедуре в домашних условиях, ознакомьтесь с последовательностью выполнения щипкового массажа лица, посмотрев видео.

Категорически запрещается выполнять массаж, если есть:

  • высыпания на коже;
  • воспаление лицевого нерва;
  • бородавки;
  • дерматит;
  • вирусные заболевания.

Для массажа используются только указательный и большой пальцы. Рекомендуется проводить процедуру в утреннее время после умывания. Техника щипкового массажа лица основана на трех приемах:

  • глубокие щипки/захваты;
  • разминание;
  • вибрация, которую совмещают со щипком и надавливанием.

Щипковый массаж лица выполняется в строгой последовательности:

  1. Очищение лица.
  2. Разминание кожи. В течение 1 мин. рекомендуется делать поглаживающие и похлопывающие движения.
  3. Основной этап. Вдоль массажных линий делаются интенсивно и ритмично щипки. Начинают со лба, переходят на щеки и заканчивают нижней частью лица.
  4. Вибродвижения.
  5. Завершающий этап. Выполняются разминающие техники, наносится успокаивающий крем.

Что означает и дает буккальный массаж лица

Буккальный массаж представляет собой особую косметологическую процедуру, при которой движения идут не только снаружи, но и изнутри. Название связано с буккальной (интероральной) техникой: массаж лица осуществляют через внутреннюю поверхность щек и губ. Для этого массажист надевает перчатку и движется рукой через ротовую полость, одновременно массируя наружные покровы.

Благодаря этому удается проработать все части лица, что дает пользу для здоровья кожных покровов, делая их подтянутыми и внешне привлекательными. Регулярное проведение сеансов буккального массажа лица дает ощутимый эффект:

  • подтягивание овала лица, благодаря которому его контуры становятся более четками;
  • визуальное поднятие скул;
  • постепенное удаление второго подбородка;
  • устранение мелких морщин под глазами;
  • выравнивание носогубной складки;
  • улучшение качества кожи и цвета лица;
  • общее восстановление самочувствия.

Внимание! Буккальный массаж помогает кровоснабжению не только кожи, но и головы.

Поэтому процедуру проводят для устранения постоянной усталости, головных болей и даже мигрени.

Показания к буккальному массажу лица

Что означает и дает буккальный массаж лица

Буккальный массаж лица нужен в разных случаях. Причем есть несколько показаний, при которых его проведение становится необходимым:

  • нечеткие контуры лица;
  • морщины разных форм и глубины;
  • общая дряблость кожи;
  • птоз (опущенное нижнее веко);
  • выдающиеся объемы щек;
  • отечность;
  • потеря естественной эластичности кожи;
  • проблемы с мимикой лица, в том числе на фоне инсульта (в этом случае перед сеансом показана обязательная консультация врача);
  • мигрени, головные боли.

Процедура позволяет убрать отечность и мешки под глазами

Буккальный массаж лица можно проводить регулярно. Многие девушки ведут малоподвижный образ жизни, большую часть времени находятся за компьютером. Это плохо влияет на шею, ухудшает кровоснабжение лица и головы, приводит в плачевное состояние кожные покровы. Сидячая работа вызывает головные боли и повышенную утомляемость.

В современном ритме жизни человек практически каждый день сталкивается со стрессом. Поскольку открыто выразить свои эмоции возможно далеко не всегда, в подобных ситуациях часто сжимаются челюстно-лицевые мышцы. Это приводит к формированию морщинок – сначала мелких, затем более выраженных.

Польза и преимущества самомассажа

Считается, что секреты молодости японских женщин во многом связаны с самомассажем лица. Обучаясь самостоятельному массажу с самого раннего возраста, они гораздо реже страдают от птоза лица, что позволяет сохранять фарфоровый оттенок кожи до глубокой старости. Что мешает и нам последовать их примеру? Техники самомассажа довольно просты, даже пять минут в день дадут результат, а работа собственных пальцев никак не отразится на вашем финансовом благополучии.

Читайте также:  Аналог ботокса — применение в косметологии и медицине

По мнению косметологов, регулярный самомассаж лица – настоящий рекордсмен по количеству всяких «полезностей».

  • Улучшает микроциркуляцию. С притоком крови в кожу попадает больше полезных веществ: она лучше «питается», находится в тонусе и свежее выглядит.
  • Укрепляет мышцы лица, сохраняя черты четкими, а овал – безупречным.
  • Освобождает лимфатические сосуды от избытка воды: следовательно – уходят отеки.
  • Усиливает обменные процессы, омолаживая кожу.
  • Разглаживает морщины.
  • Обладает лифтинговым действием: работая с одними мышцами «на расслабление», можно подтянуть другие.
  • Ряд техник ликвидирует недостатки кожи в виде избытка себума, прыщей и угрей.
  • Доставляет на правильную глубину полезные вещества из кремов.

Виды массажа для лица

Существуют десятки разновидностей массажных техник, некоторые из них можно без труда освоить самостоятельно дома, а какие-то применять в салонах, доверившись профессиональным массажистам и косметологам. У каждой техники есть свои особенности, задачи и показания по возрасту, но цель у любого массажа для лица одна – как можно дольше сохранять молодость и красоту кожи.

Японский массаж

Японский массаж – это набирающий в последние годы популярность вид массажа от морщин, которым пользовались японские гейши на протяжении веков, чтобы добиться идеальной ровности кожи лица. Освоить технику можно в домашних условиях, начиная с легких движений, постепенно увеличивая силу надавливания.

Лифтинг-массаж

Эту технику начинают применять в более зрелом возрасте для подтягивания контура лица, уменьшения второго подбородка, борьбы с нависанием век, сокращения морщин. Лучше всего проводить процедуру при помощи профессионала, чтобы избежать возможных травм, так как массировать кожу лица нужно очень осторожно.

Лимфодренажный массаж

Эта техника как будто поворачивает время вспять: благодаря нормализации лимфотока, убираются такие признаки старения и усталости, как отеки, синяки, потеря тонуса. Выполняется профессионалом и способствует выравниванию тона кожи, повышению эластичности и упругости.

Вакуумный массаж

Профессиональный массаж, который выполняется в салоне с помощью специального аппарата, создающего отрицательное давление. Этот метод позволяет ускорить обновление клеток кожи, способствует выработке коллагена и эластина, убирает отечность и подтягивает контур, особенно в области второго подбородка.

Классический массаж

Классический вид массажа можно легко практиковать дома, поскольку он не требует специальных медицинских знаний или богатой практики. Обычно используется в комплексе со средствами для ухода за кожей: кремами для лица, сыворотками и маслами.

Медовый массаж

Для домашнего медового массажа для лица важно подобрать качественный мед: достаточно жидкий, без инородных тел, способных вызвать неприятные ощущения во время процедуры. Этот вид массажа имеет важное противопоказание – аллергия на мед.

Щипковый массаж

Этот способ омоложения можно применять самостоятельно в домашних условиях в течение 7-10 минут за одну процедуру. Такой массаж возвращает здоровое сияние и ровный тон кожи, а также способствует нормализации выработки коллагена.

Моделирующий массаж

Довольно эффективная техника, позволяющая отказаться от косметологической подтяжки контура лица. Для должного эффекта и безопасности массировать кожу лица должен специалист из-за усиленного воздействия на мышцы и сосуды.

Подготовка к массажу

Перед тем как приступить к массажу, какую бы технику Вы ни выбрали, кожу необходимо очистить от макияжа и загрязнений. Делать это рекомендуется с помощью умывания с гелем или пенкой. Затем распарьте кожу, наложив на лицо горячее влажное полотенце. Для более тщательного очищения используйте деликатный скраб (например, «Яблочный скраб» от «Сто Рецептов Красоты»). Протрите кожу тоником или лосьоном и нанесите увлажняющий крем для лица или специальное масло для лица. В домашних условиях для нормальной кожи идеально подойдет оливковое или миндальное, а при жирной или склонной к несовершенствам коже лучше использовать масло из косточек винограда, жожоба. Сухую кожу рекомендуется массировать при помощи масел кокоса, ши или авокадо.

Перед тем как приступить к массажу, важно тщательно вымыть и руки.

Важно! Нельзя проводить массаж на поврежденной и воспаленной коже, после процедур косметологической чистки, если у Вас хрупкие сосуды или склонность к куперозу, при наличии заболеваний кожи. Также противопоказаниями к массажу являются бронхиальная астма и сахарный диабет.

Правильная техника

  • Выполняя массаж лица в домашних условиях, важно не навредить коже. Поэтому начинать процедуру необходимо всегда с легких движений, постепенно увеличивая силу воздействия, но не доводя ее до ощутимой боли или дискомфорта.
  • Чрезвычайно важно во время массажа следовать массажным линиям: от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушным козелкам, от подбородка к ушным козелкам.
  • Следуйте движению лимфы – снизу вверх.
  • Всегда избегайте резких и чересчур интенсивных движений.
  • Не забывайте о зоне декольте и шее.
  • Основные движения, которые следует использовать новичку, – поглаживания и легкие похлопывания. Для применения иных действий необходима практика и консультация профессионала.
Читайте также:  Гематома при беременности. Чего стоит опасаться?

После массажа

Завершайте массаж похлопывающими движениями подушечек пальцев по всему лицу, шее и зоне декольте, двигаясь снизу вверх. Удалите остатки масла с помощью ватного тампона и нанесите на лицо питательную маску или сыворотку – после массажа эффективность средств для ухода за кожей будет особенно выраженной.

Для подтягивания контура и упругости кожи рекомендуем крем «Лифтинг и питание» «Сто Рецептов Красоты» с маслом облепихи и пчелиным маточным молочком.

Последовательность выполнения щипкового массажа

Чтобы иметь представление о чем пойдет речь, посмотрите видео, где видно, как следует выполнять массаж

Техника массажа предполагает захват дермы, подкожных тканей, лицевых мускул указательным и большим пальцами, без крема.

Удобнее всего такую манипуляцию проделывать утром сразу после умывания, точно по массажным линиям:

Последовательность выполнения щипкового массажа
  • от серединки подбородка щипками пройдитесь по нижней челюсти до мочки;
  • от уголков рта – к ушной раковине;
  • начните от верхней губы и крыльев носа — делайте щипки к верхней точке уха;
  • от боковых частей носа щипайте к височкам;
  • тщательно разомните ушную мочку;
  • хорошо проработайте зону под бровью, начиная от внутренних уголков глаз, делая щипки к внешним, потом обратно, обрабатывая нижнюю глазницу;
  • разомните переносицу;
  • параллельно бровям от середине лба в обе стороны делайте щипки, направляясь к вискам;
  • брови разомните по всей длине;
  • переднюю зону шеи обработайте снизу вверх, а боковые участки  – сверху вниз.

Труднее всего делать массаж лба, но он тоже должен быть проработан. Прижмите ко лбу подушечки пальцев, потом, круговыми движениями, начинайте перемещать кожу с расположенными под ней подкожными тканями сначала вниз, потом вверх.

Особенности нехирургической пластики

У пластического массажа для омоложения лица есть свои особенности.

Мануальную пластику обязательно нужно делать только в профессиональной клинике у специалистов высокого уровня. Непрофессиональное вмешательство может привести к непредсказуемым последствиям.

Техника пластического массажа предполагает ритмичное чередование разминающих, вибрационных, постукивающих, фиксирующих движений. Причём нужно следовать строго по особым, массажным линиям, иначе кожа растянется, что нежелательно.

Может показаться, что приёмы, используемые в пластическом массаже лица, не отличаются от тех, которые применяются при других методиках. Однако это не так. Его главная особенность — техника разминания (она может быть как поверхностной, так и глубокой), которая выполняется возвратно-поступательными манипуляциями по кругу. Начинается процедура с лёгкого поглаживания. После этого движения проводятся по массажным линиям сверху, а заканчиваются они фиксацией на каждой из этих линий. Например, при массаже лица движения следующие:

  • от центра подбородка — к самой мочке уха;

  • от носа — к вискам;

  • от уголка рта — к козелку уха;

  • от наружного уголка глаза — к виску: разминание проводится через всю переносицу, а затем надбровную дугу;

  • от виска — к центральной точке нижней челюсти: движения идут через щёки;

  • от центра лба — к виску.

На заключительном этапе кожа протирается лосьоном, накладывается лифтинговая маска, которая закрепляет и усиливает эффект.

При квалифицированном проведении пластического массажа лица достигаются следующие результаты:

  • убирается второй подбородок;

  • повышается тургор (упругость, эластичность) кожи;

  • сглаживаются носогубные складки;

  • укрепляются мышцы;

  • подтягиваются брыли;

  • улучшается цвет лица;

  • снижается отёчность;

  • разглаживаются морщины;

  • подтягиваются щёки;

  • возвращается юный овал;

  • происходит профилактика возрастных изменений, связанных с контуром;

  • сужаются поры;

  • из-за улучшения кровообращения устраняется синдром хронической усталости.

Вопрос: Сколько сеансов оптимально провести для омоложения? Вопрос: А как часто можно делать сеансы? Вопрос: Сколько длится один сеанс? Вопрос: Можно ли делать пластический массаж дома?

Правильная техника массажа

Первый сеанс длится не более 10 минут. Воздействие на мышцы через ротовую полость могут вызвать болевые ощущения. Затем продолжительность посещений постепенно увеличивается до получаса или до 40 минут. Специалист должен быть в стерильных перчатках. Жоэль советует массажистам – своим ученикам – массажировать с закрытыми глазами. Такой способ дает возможность усилить тактильные ощущения пальцев рук, тем самым прочувствовать мышцы и структуру лица пациента. Перед началом массажа посетительнице следует умыться и снять с лица макияж.

Далее массажист начинает делать следующие манипуляции:

Правильная техника массажа
  • Разминка кожи лица. Для этого используются средние пальцы рук. Направление движения – ото лба или от шеи – значения не имеет. Манипуляции продавливающие, глубинные. В процессе продавливаются: декольте, шейный отдел, лицо и лобная область.
  • Пощипывание всех участков лица. Носогубный треугольник и место вокруг глаз необходимо щипать несильно, иначе останутся синяки.
  • Похлопывания ладонью до появления розового оттенка кожи.
  • Переход к ушам. Их тоже щипают, пока они не покраснеют.
  • Далее проводится интенсивное массирование мышц изнутри через полость рта. Движения равномерные и последовательные. Массируются все участки, в том числе и губы.
  • Для следующего этапа специалист должен хорошо знать анатомию человека, а именно — расположение мышц лица и щек. Массажист захватывает мускул, оттягивает и возвращает обратно. Проводится массаж обеих ланит, подбородка и губ. Движения должны быть плавными, но энергичными.
  • Постукивание пальцами области щек. На этом упражнении сеанс заканчивается.
Читайте также:  Липофилинг лица и тела — что это такое

Массаж Цигун

Массаж Цигун часто поэтично называют «8 капель росы», так как изобрели его даосские монахи. Характерной чертой этого массажа является то, что он помогает не только в омоложении лица, но и в восстановлении внутренней энергии.

В китайском языке слово «ци» функционирует в медицинской терминологии как активная субстанция, являющаяся частью любого живого существа.

Омолодительный процесс в данной технике достигается посредством взаимодействия с биологически активными точками, вследствие чего:

  • мышцы лица укрепляются;
  • уменьшается напряжение;
  • кожа увлажняется.

Подготовка

Массаж Цигун не имеет никаких ограничений, так что его можно делать в любое время дня, однако специалисты рекомендуют проводить его утром после пробуждения или вечером перед отходом ко сну.

Массаж Цигун

Не рекомендуется приступать к процедуре на голодный желудок. Перед и после сеанса нельзя курить или употреблять алкогольные напитки.

Непосредственно перед массажем необходимо очистить кожу, после чего нанести на неё косметический крем. Руки также нужно смазать питательным кремом.

Массаж Цигун необходимо проводить в расслабленном состоянии. Для этого подойдёт привычная поза для медитации — поза полулотоса. Дыхание должно оставаться ровным.

Поза полулотоса идеально подходит для массажа Цигун

Техника проведения самомассажа: описание и видео, как делать китайский массаж для омоложения

8 капель росы, соответственно, осуществляются в 8 этапов:

  1. Поэтапно поглаживаем пальцами лицо, шею и зону декольте:
    1. по всей ширине лба;
    2. межбровная зона, область вокруг глаз;
    3. круговыми движениями разогреваем внутренние точки глаз;
    4. поглаживаем веки, аккуратно нажимая на уголки глаза;
    5. большими пальцами разглаживаем зону носа сверху-вниз;
    6. гладим щёки сверху-вниз;
    7. разглаживаем зону вокруг рта и подбородок;
    8. правой рукой проводим от правого уха к левому через подбородок и наоборот;
    9. науонец, разгладиваем подбородок и от него опускаемся в область декольте.
  2. Сменяем поглаживания на похлопывания в том же порядке.
  3. Кончиками пальцев одной руки гладим зоны глаз и губ, после меняем ладони.
  4. Разминаем все зоны аккуратными надавливаниями.
  5. Продолжаем разминать кожу надавливанием сначала всей ладонью, потом её основанием, а затем бугорком больших пальцев, сохраняя очерёдность зон.
  6. Разглаживаем кожу наружными суставами.
  7. Разглаживаем кожу тем же движением, но более мягким.
  8. Теперь нужно включит воображение. Визуализируем в своих руках золотые нити, а после накладываем одну на подбородок, две на лоб, по две на каждую щёку, ещё две под подбородок и одну на шею.

Полноценная процедура подразумевает дальнейшую работу с туловищем и стопами, после чего необходимо принять душ.

Мы повторяем движения по 9–10 раз на каждой части лица. Массаж занимает от 20 до 30 минут. 3 сеансов в неделю вполне достаточно. Весь курс включает в себя 10–15 сеансов, который можно повторять каждые шесть месяцев.

Видео: как делать массаж Цигун

Салонная процедура

В данной технике большое значение имеет не только физическая готовность, но и моральный настрой, поэтому специалисты отмечают, что сеанс массажа Цигун необходимо проводить в особой атмосфере, которая настраивала бы на соответствующий лад.

Массаж Цигун

Посетив Китай, я смогла сделать вывод, что китайцы трепетно относятся не только к сноровке мастера массажа, но и его энергетике. Как сказала мне одна почтенная старушка, от рук мастера должно исходить особое тепло. В этом заключается суть любой восточной техники. Когда я посетила сеанс массажа, то обнаружила, что и этого недостаточно. Клиент тоже должен осознавать всю серьёзность происходящего. Если нет контакта с массажистом, то вы не получите удовлетворения от процедуры.

Сам массаж создан в соответствии с природной гармонией, поэтому все движения массажисты делают плавно и легко. Во время процедуры не должно быть никаких болевых ощущений, поэтому она не может стать причиной каких бы то ни было осложнений.

Некоторые мастера практикуют бесконтактную технику, которая основывается на визуализации и работой с энергетическим биополем человека. Впрочем, такая техника до сих пор вызывает долю скептицизма и не пользуется особым успехом у клиентов.

Сеанс массажа Цигун длится час, его стоимость колеблется от до рублей. Длительность салонного курса ничем не отличается от курса самомассажа.

Эффект специалисты обещают после проведения первого курса массажа, то есть, после первых 10–15 сеансов. С помощью массажа Цигун можно добиться разглаживания мимических морщин, избавления от мелких складок и дряблости, восстановления здорового цвета кожи.

Массаж Цигун: до и после

Основные схемы движения

Существует два вида схем выполнения буккального массажа:

  • глубокотканная;
  • скульптурная.

В первом варианте все движения производятся в направлении сверху вниз, двигаясь от верхних участков щек к губам. Чтобы расслабить лицевые мышцы, мастера предварительно проводят массаж растирающими и поглаживающими движениями, с каждым разом увеличивая интенсивность воздействия.

Основные схемы движения

Основными участками, которые массируются во время процесса скульптурного массажа являются:

  • от центральной части лба к вискам;
  • от бровей к линии роста волос;
  • от носа к ушным раковинам;
  • от кончиков губ к ушам;
  • от края подбородка к ушам.