Косметология: секреты эффективности индивидуальных назначений

В привычном понимании работа в спортзале предполагает взаимодействие с весами, бег по дорожке или прокачку мышц на тренажере. Недавно в широком доступе появился новый метод построения тела, основанный на электростимуляции мышц. О нем мы и расскажем в нашей сегодняшней статье. Читайте о том, что это такое – ЭМС-тренировки, как занятия работают для похудения, вредны ли они, есть ли противопоказания, а также в чем плюсы и минусы «фитнеса будущего».

Инновационная система VIP LINE – ваше новое тело и омоложение лица

Что такое VIP LINE? Система аппаратного похудения? Фитнес для ленивых? Да, безусловно, но не только это. Функционал аппарата VIP LINE намного более широк, система работает по пяти основным направлениям: 

  1. лимфодренаж Linfojei;
  2. торсионная миостимуляция мышц Transion;
  3. изометрическая миостимуляция мышц Isogei;
  4. ультразвуковая липосакция (кавитация) Lipo Line;
  5. микротоковый антивозрастной уход за лицом Microgei.

Также существует дополнительная функция низкочастотного микротокового массажа лица и тела с помощью электропроводящих перчаток Carezza.

EMS-тренировки: что это и как действует

Польза ЕМС-тренировок состоит в том, что их эффективность в среднем на 30-40% выше обычных физических занятий на тренажерах. Электрический сигнал, подаваемый устройством, стимулирует сокращения мышечных волокон. При традиционном фитнесе или силовых упражнениях, организм человека старается сохранить энергию, включая различные защитные механизмы. Именно они не дают мышцам сокращаться одновременно, выстраивая сокращения в очередь. Поэтому человек не может напрячь все мышцы единовременно.

EMS-тренировки: что это и как действует

При электростимуляции организм не включает защитные механизмы для экономии энергии. На все мышечные волокна подается импульс, включая те, которые не задействованы при обычной физической нагрузке. Это позволяет равномерно растить мышечный каркас.

Плюсы и минусы

Среди основных преимуществ этой физиотерапевтической манипуляции выделят возможность заставить работать мышцы без совершения каких-либо движений. Кроме того, благодаря такой методике удается задействовать все группы мышечных волокон, не исключая более глубоко расположенные мышцы.

К положительным сторонам относят повышение тонуса, сохранение полученного результата в течение максимально длительного периода времени, при условии выполнения рекомендаций специалистов, улучшение кровотока и лимфотока, восстановление обменных процессов, отсутствие реабилитационного периода.

К недостаткам относят ряд противопоказаний, обязательное соблюдение диеты и выполнение физических упражнений для поддержания результата, возникновение неприятных ощущений.

Миостимуляция живота в последнее время стала пользоваться большой популярностью среди женщин, которые хотят подкорректировать свою фигуру и избавиться от лишнего жира. Чтобы избежать осложнений, лучше обращаться за услугой в специализированные учреждения.

Показания к электростимуляции

В травматологии, ортопедии и вертебрологии выделяют множество показаний к электростимуляции:

  • двигательные нарушения любого генеза: парезы, параличи, связанные с заболеваниями и травмами центральной нервной системы;

  • остеохондроз всех отделов позвоночника;

  • протрузии, межпозвонковые грыжи;

  • искривление позвоночника — электростимуляция мышц показана при сколиозе любой степени.

Читайте также:  Подтяжка грудных желез: разновидности методов и особенности их проведения

Метод востребован и в других медицинских направлениях. В гастроэнтерологии его используют для лечения нарушений двигательной или замыкательной функции желудка, атонических состояний кишечника, дискинезии желчевыводящих путей. В нефрологии и урологии он может применяться в терапии состояний, сопровождающихся нарушением тонуса мочевого пузыря, мочеточников, недержании мочи. В последнем случае метод по своим результатам подобен курсу упражнений Кегеля для укрепления мышц тазового дна.

С его помощью удается добиться улучшений репродуктивного здоровья: электростимуляция участвует в комплексной терапии некоторых заболеваний матки и ее придатков, лечении хронического простатита у мужчин.

В пульмонологии этот терапевтический инструмент нашел применение в качестве способа стимуляции работы диафрагмы и мышц передней брюшной стенки, что позволяет улучшить дыхательную функцию.

Электромиостимуляцию используют и спортсмены, т. к. она позволяет увеличить объем и повысить тонус мускулатуры.

Миостимулятор для пресса ― преимуществ

Говоря о эффективности миостимуляторов для пресса, мы будет учитывать только сертифицированные приборы. Дешевые подделки никакого результата не принесут. Возможно, отрицательные отзывы были как раз от тех людей, которые использовали такие устройства.

Среди преимуществ EMS:

1. Удобство использования, прибор легко фиксируется на талии, в зоне бедер, ягодиц, на руках, подходит для талии любого объема.

2. Помимо укрепления мышц благоприятно воздействует на структуру кожи, выравнивает, устраняет целлюлит.

3. Может применяться в реабилитационных и лечебных целях.

4. Экономит время, устройством можно пользоваться дома.

5. При регулярном использовании EMS результат будет виден через месяц.

Перед тем, как покупать миостимулятор, ознакомьтесь с разными моделями, прочтите инструкции, как пользоваться, рекомендации производителей, и только тогда делайте выбор.

Процедуры из списка наиболее популярных в косметологии

В поддержании красоты и продлении молодости, чаще всего пользуются такими процедурами:

  1. Массаж – рекордсмен в плане оздоровления нервных окончаний, питания и увлажнения кожи, стимулирования работы мышц. Различают такие виды:
    • классический, с поглаживанием и лёгкими растираниями (дополняется использованием массажного масла или жирного крема);
    • миостимулирующий пластический подходит для тех, кому за 35 (выполняется сильными движениями с нажатием);
    • щипковый – глубокие вибрирующие движения для очистки кожи, уменьшения рубцов и сыпи.
  2. Чистка кожи — способ безболезненного очищения пор посредством разных методов:
    • механический с предварительным распариванием кожи, использованием успокаивающей маски и стягивающих средств;
    • вакуумный – буквально высасывающий загрязнения посредством специальной аппаратуры с насадкой для нагнетания воздуха;
    • ультразвуковая чистка посредством подачи ультразвуковой акустической волны, обеспечивающей вибромассаж на клеточном уровне;
    • химическая (с помощью агрессивных препаратов), для удаления старого слоя.
  3. Пилинг, служащий обновлению кожи, сужению пор, разглаживанию мелких морщин, шрамов и неровностей. При необходимости, обеспечивается насыщение эпидермиса гликолевыми кислотами, кислородом, питательными веществами. Имеются различия по глубине влияния:
    • поверхностный (деликатный) — служит избавлению от пигментных пятен, мелких морщин, ороговевшей кожи;
    • срединный, направленный на всю толщину рогового слоя кожи, сглаживает морщины и рубцы.;
    • глубокий (агрессивный), на всю толщину эпидермиса, способствует коррекции и омоложению лица).

    Относительно способа влияния выделяют:

    • механический, с применением абразивных веществ для удаления ороговевших клеток;
    • химический, обеспечивающий обработку кожи фруктовой, салициловой и гликолевой кислотами;
    • физический (аппаратный), с применением ультразвука, эрбиева лазера, лазера СО2;
    • энзимный, для процедур с масками на основе ферментов, воздействующих на верхние слои кожи.
  4. Безинъекционная мезотерапия — внедрение (с помощью специального аппарата) в кожу коктейлей с гиалуроновой кислотой, липидами. Гарантируется эффект увлажнения, как извне, так и изнутри. (6-10 процедур для зон лица, шеи, декольте, вокруг глаз, для кистей рук и кожи головы). Не травмирует кожу, не служит причиной образования отёков. Глубокое проникновение в кожу биологически активных веществ достигается с помощью ряда аппаратов (лазер, крио, ионный, магнитный). Могут быть назначены разные курсы:
    • интенсивный (от 3 до 10 процедур с интервалом через 10 дней);
    • закрепляющий, направленный на усиление эффекта интенсивного курса посредством 1 процедуры в месяц.

    Особое значение имеет состав коктейля и вид препарата, наносимого на интересующий участок кожи.

  5. Термолифтинг – процедура, способствующая пробуждению природного коллагена и собственных ресурсов организма. (8-10 процедур по 1-2 в неделю). Весь секрет состоит в тепловом воздействии на кожу, вызывающем сокращения и активизацию работы фибробластов. Кроме того, имеет место усиление процессов микроциркуляции и обмена веществ. А гибель старых клеток неизбежно приводит к обновлению тканей на клеточном уровне. Наблюдаются такие эффекты:
    • подтяжка скул, щёк, подбородка;
    • исчезновение тёмных кругов и мешков под глазами;
    • устранение гусиных лапок и подтяжка век;
    • удаление морщин из носогубных складок и вокруг рта.

Кому и для чего нужна миостимуляция.

В косметологию миостимуляция «пришла» от врачей-реабилитологов и специалистов по ЛФК. Метод невероятно благотворен для тех, кто перенес травму или утратил подвижность мышц в результате болезни.

Сегодня миостимуляция используется с целью:

  • укрепить мышцы с возрастанием их тонуса; при этом восстанавливаются мышечные функции, что приводит, к примеру, к улучшению состояния при заболеваниях позвоночника – сколиозе или остеохондрозе;
  • уменьшить жировые отложения в процессе сознательного сброса веса;
  • улучшить форму проблемных зон – живота, бедер, подбородка;
  • значительно уменьшить проявления целлюлита;
  • улучшить микроциркуляцию крови и лимфы, активизируя выделительные процессы и ускоряя регенерацию клеток;
  • помочь расслабиться излишне напряженным мышцам;
  • восстановить упругость и натянутость вялой, уставшей кожи.

Тренажеры, которые вы можете приобрести в Ортикс

Пробудить мышцы — электростимулятор EmbaGYN

Электростимулятор нужен в качестве первого этапа при острых и запущенных ситуациях. Когда есть недержание мочи, кала во время смеха, кашля, поднятия тяжестей.

Под воздействием низкочастотного тока устройство сокращает мышцы. И позволяет «разбудить» их. Мозг начинает «видеть» эту мышцу, восстанавливает с ней связь. И женщина с этого момента в состоянии сознательно контролировать силу и время сокращения мышцы.

Как только контроль над мышцей восстановлен, необходимо прекратить использование устройства, чтобы мозг мог самостоятельно управлять ей. В противном случае мозг не будет контролировать ее, и эффекта не будет.

Нарастить мышечный потенциал — конус влагалищный Yolana, набор вагинальных конусов Colpo Train, тренажер Kegel Master и пневматический тренажер XFT-0010

Эти тренажеры — второй этап укрепления мышц малого таза, но использовать их можно пропустив первый этап, если вас не беспокоят симптомы, описанные выше.

Вагинальные тренажеры играют роль спортивного снаряда в силовых тренировках для мышц. Женщина напрягает и расслабляет мышцы, а тренажер, благодаря своему весу, оказывает им сопротивление, и мышцы эффективнее работают, наращивая свой потенциал.

За счёт специальной формы яйца и незначительного веса немецкий конус Yolana стремится выскользнуть из влагалища. Происходит рефлекторное сокращение мышц тазового дна. Изделие состоит из двух полых отделов сферической формы, соединенных между собой. Внутри каждой полости находится свободно перемещающийся шарик. С каждым движением женщины данный шарик, перемещаясь внутри тренажера, создает легкую вибрацию, которая передается непосредственно мышцам влагалища и вызывает их стимуляцию.

Белорусские конусы Colpo Train напоминает конусы Yolana. Набор из четырех вагинальных конусов, напоминающих по форме яйцо, которые различаются по цвету и по весу. Тренировки начинаются с конуса, меньшего по весу.

Kegel Master представляет собой два шарика, соединенных вместе чехлом из гипоаллергенного силикона. Изделие оказывает вибрирующее воздействие на стенки влагалища.

Особенностью тренажера является возможность управления им с помощью приложения в смартфоне. Тренажер оснащен датчиками с повышенной чувствительностью, которые реагируют на давление мышц. Эта информация выводится на экран в виде сведений по усилию сокращений и дальнейшим инструкциям.

Тренажер XFT-0010 — это набор из электронного пульта-контроллера и пневматического эспандера овальной формы с датчиком внутри.

Его отличительная черта — это накачивание тренажера сжатым воздухом. Изделие выполняет задачу утяжелителя во время занятий упражнениями Кегеля. На мониторе тренажера отражаются данные о силе сжатия мышц. После каждого занятия прибор будет показывать текущий уровень мышечной силы.

Выбор тренажера зависит от ваших предпочтений. При высокой жизненной активности подойдут тренажеры Yolana и Colpo Train. Их можно использовать в рабочее время, находясь в постоянном движении. В том случае, если предпочтителен вариант спокойной домашней обстановки, то удобно тренировать мышцы малого таза с помощью Kegel Master или XFT-0010.

Как ими пользоваться?

Начнем с того, что миостимуляторы для мышц имеют длинный список противопоказаний. Устройства не рекомендованы беременным и сердечникам, ЛЮДЯМ С КАРДИОСТИМУЛЯТОРАМИ, больным с почечной недостаточностью или хроническими заболеваниями ЖКТ. Проблемы с кровообращением и онкология также дают стопроцентный запрет на использование стимуляторов EMS и TENS.

Эксперты советуют перед применением гаджета проконсультироваться с врачом. Особенно это касается тех, кто недавно болел простудой/гриппом, сталкивался с переломами, разрывом связок или повреждением мышц. Все-таки шутки с электричеством плохи!

Что касается эффективного использования электро стимуляторов, то большинство производителей дает следующие рекомендации. Не нужно разрабатывать одновременно спину, голеностоп и пресс. Лучше сфокусироваться на одной зоне. Даже размещение проводов на обеих конечностях рассеивает приложенный ток.

Запускать гаджет лучше на расслабленных мышцах, не рекомендуется стимулировать одновременно противопоставленные волокна (сгибатели и разгибатели). Следует внимательно отнестись к креплению датчика на мышце: неправильное размещение может свести результат на нет.