Каким способом привести мышцы лица в тонус

Прежде чем использовать средства по уходу за кожей лица проконсультируйтесь с врачом.

Лечебный массаж лица по Жаке.

Эта техника названа в честь ее создателя и предназначена для людей с жирной и проблемной кожей. Основными приемами этого массажа являются пощипывающие движения, которые стимулируют кровообращение, выведение токсинов, улучшение питания кожи, очищение протоков сальных желез. Благодаря чему уменьшается количество черных точек и воспалительных элементов на коже, а так же застойных пятен.

Он может стать прекрасным дополнением к курсу лечения акне, о котором я писала в статье От проблемной кожи к здоровой: мой путь к успеху.

Также в масло или крем для массажа вы можете добавить капельку одного из эфирных масел, список которых вы найдете в статье Эфирные масла для проблемной кожи. Это сделает массаж еще более действенным, а результат проявится достаточно быстро.

Видео: Массаж по Жаке. Часть 1.

Видео: Массаж по Жаке. Часть 2.

Что такое филлеры для лица

Сегодня для коррекции несовершенств лица и возрастных изменений все чаще применяются нехирургические методики – контурная пластика лица филлерами является одной из самых популярных и безопасных. Коррекция лица филлерами происходит при помощи инъекций. Филлеры – это плотные гели на основе концентрированной гиалуроновой кислоты, прошедшей несколько степеней очистки и являющейся полностью безопасной для организма. Для коррекции недостатков внешности и лифтинга филлеры вводятся в глубокие слои кожи, где остаются в течение нескольких месяцев – как правило, через 6-18 месяцев гели рассасываются и необходима повторная процедура.

Попадая в ткани кожи, филлер заполняет пустоты – морщины, рубцы, создает объем в том месте, куда его ввели. Гиалуроновая кислота нормализует водный баланс в коже и защищает ее от потери влаги, а также стимулирует выработку естественных «белков молодости» в коже – коллагена и эластина. Они поддерживают эластичность кожи, упругость и молодость.

Самые первые препараты для пластики лица филлерами производились на основе нерассасываемых веществ – например, на основе силикона. Такие филлеры не растворялись в тканях кожи, но со временем могли подвергаться деформации или начинали доставлять дискомфорт. Сегодня контурная пластика лица филлерами осуществляется только биодеградируемыми препаратами на основе гиалуроновой кислоты самой высокой степени очистки. Это позволяет избежать отторжения, аллергии и побочных эффектов после введения препарата. Такие гели полностью рассасываются в тканях за несколько месяцев и выводятся из организма естественным путем, не причиняя ему вреда.

Виды контурной пластики лица филлерами

Существует много видов коррекции лица с помощью филлеров. Самыми популярными являются:

  • устранение мимических морщин на лице, горизонтальных морщин на лбу, заполнение глубоких межбровных морщин, морщин вокруг глаз, вокруг рта, на шее, коррекция носослезной борозды, носогубных складок, подтяжка щек;
  • коррекция формы мочек ушей, нивелирование складок возле уха;
  • подтяжка филлерами овала лица, устранение птоза;
  • заполнение филлерами рубцов, шрамов;
  • коррекция формы и объема губ (увеличение губ);
  • увеличение скул филлерами;
  • другие виды коррекции.
Читайте также:  Все "За" и "Против" кремов для лица от Либредерм

Для каждого типа контурной подтяжки лица филлерами или пластики подбираются специальные препараты в зависимости от вида процедуры, типа кожи, характера недостатков, подлежащих коррекции и индивидуальной переносимости пациента. В клинике на Комарова перед сеансом контурной пластики пациент получает консультацию врача, на которой ему рассказывают все о предстоящей процедуре, предупреждают о противопоказаниях, подбирают препарат и консультируют по уходу за лицом после постановки филлеров. Во время процедуры возможно проведение местной анестезии. Эффект от процедуры виден сразу и сохраняется на срок от 6 месяцев до 2 лет.

После введения филлеров в тех местах, где кожа была дряблой, обвисшей создается упругий объем. Морщины заполняются изнутри и становятся менее выраженными. Общая дряблость проходит, кожа становится увлажненной, упругой и эластичной и выглядит существенно моложе. Непосредственно после процедуры в месте введения гелей могут появиться покраснения, синяки или небольшие припухлости, отеки – это естественная реакция организма на инъекции, через 3-7 дней эти симптомы проходят.

Уход за лицом после филлеров

После коррекции лица филлерами за кожей необходимо ухаживать специальным образом, чтобы избежать осложнений и продлить эффект от введения геля. В течение первых суток не стоит трогать область инъекций, не массировать. После контурной пластики лица в первую ночь лучше спать на спине.

После процедуры на несколько дней следует отказаться от посещения солярия, сауны и бани, горячих ванн, визитов к стоматологу, а также некоторых косметических процедур (пиллингов, массажа). Перед и после процедуры необходимо исключить прием антикоагулянтов – в том числе аспириносодержащих препаратов. Стоит на время отложить тренировки в спортивном зале. Солярий так же «не дружит» с филлерами, ускоряя их рассасывание, поэтому для продления эффекта от процедуры лучше посещать его как можно реже.

В первые дни после проведения омоложения лица филлерами для снятия отечности можно делать легкие прохладные маски. Чтобы избежать отеков, лучше после сеанса контурной пластики отказаться на несколько дней от соленой, копченой, горячей, жареной пищи, сладостей и алкоголя – то есть от всего того, что способствует задержке жидкости в организме.

После коррекции скул филлерами, а также моделирования носогубных складок, губ и всей области вокруг рта в течение 2-4 не стоит посещать стоматолога. Также после введения филлеров в скулы и носогубные складки или губы следует в первые несколько дней после процедуры избегать высокой мимической активности.

Суть методики упражнений Аветисова

Комплекс гимнастики для глаз по Аветисову состоит из упражнений, разделенных на три группы. Каждый вид оказывает воздействие на определенные мышцы оптической системы. При ежедневном выполнении упражнений можно повысить остроту зрения, избавиться от хронической усталости и чувства песка в глазах.

Ученый акцентировал внимание людей, что заниматься профилактикой глазных заболеваний необходимо с детства. При регулярном выполнении гимнастики, человек может сохранить остроту зрения до старости. Его метод направлен на укрепление зрительного аппарата и тренировке цириальной мышцы, сокращение которой позволяет четко видеть предмет на любом расстоянии.

Упражнения Аветисова отличаются такими преимуществами:

  • Комплекс разработан профессиональным офтальмологом;
  • Гимнастика для глаз состоит из простых упражнений, которые способен выполнить ребенок, и не требуют использования спецоборудования;
  • Длительность тренировки составляет до 15 минут в день;
  • Упражнения можно выполнять в любом удобном месте;
  • Регулярные тренировки помогают повысить остроту зрения и являются профилактикой развития офтальмологических расстройств.
Читайте также:  39 знаменитых людей до и после ринопластики — раскрываем все секреты

Чтобы полность избавиться от таких глазных болезней, как миопия и дальнозоркость, необходимо применять комплексное лечение. В него входит аппаратная терапия, выполнение специальной гимнастики, прием витаминов и современные методы коррекции зрения. В клинике Элит Плюс успешно применяются безоперационные способы устранения офтальмологических заболеваний. Лучше всего себя зарекомендовали ортокератологические линзы ночного ношения.

Косметологические процедуры

Специальные методы омоложения включают:

  1. Микротоковую терапию. Предполагает действие низкочастотных слабых импульсов на кожу. В результате в эпидермисе улучшаются обменные процессы, регенерация ускоряется, а мышцы приходят в тонус. В процессе ощущается только покалывание и подергивание мышц, без боли. Длительность не более 30 минут. Основной результат – лифтинг кожи лица и шеи.

  2. Ультразвуковую терапию. Процедура предусматривает воздействие ультразвуковых волн, что улучшает синтез коллагена. В результате кожа становится более здоровой и подтянутой. Достаточно 5-10 сеансов для того, чтобы лицо омолодилось, а овал стал четче. Метод рекомендован для возрастной кожи, склонной к увяданию и пигментации, при наличии глубоких морщин. 

  3. Миостимуляцию. Процедура заключается в воздействии на мышцы электрических импульсов, приводящим к их интенсивному сменяются имитацией естественной работы мышечных волокон. Принудительная гимнастика способствует восстановлению тонуса: снимает напряжение и укрепляет ослабленные участки. С помощью миостимуляторов улучшается кровоснабжение, разглаживаются морщины, улучшается контур лица. Это аппараты и против морщин, и для домашнего лифтинга лица.

Любой из перечисленных методов находит своих приверженцев. Некоторые женщины готовы тратить деньги на посещение массажиста и прибегают к специальным процедурам омоложения. Для других проще уделять время ежедневным упражнениям для поддержки лица в тонусе, использовать специальные средства и вести здоровый образ жизни. 

Решение проблемы в домашних условиях

Крема и сыворотки

  • Гепариновая мазь. Это лекарственный препарат, который разжижает кровь. Длительное применение дает омолаживающий эффект. Используется в качестве противовоспалительного средства, которое позволяет снять отечность лица и выровнять небольшие морщинки;

  • Сыворотки и крема. Если ситуация с кожей запущена и морщины стали глубокими, то вам лучше всего подойдут средства на основе ретиноидов (витамина «A»). Если морщины только начали появляться, то вам подойдут профилактические средства на основе ретинола;

  • Сыворотка с витамином «C». Витамин «C» очень важен в формировании коллагена и регенерации тканей. Такие средства помогут избавиться от начальных проблем с кожей и восстановить ее структуру;

  • Гиалуроновая кислота эффективно борется с проблемами кожи вокруг глаз, повышает ее упругость и увеличивает толщину истонченного кожного покрова. Эффективность средств зависит от производителя, концентрации и вашего состояния.

Массаж

Массаж является уникальным методом, который позволяет уменьшить морщины. Во время процедуры рекомендуется использовать специальные масла и травы, которые увлажняют и расслабляют кожу. Делать массаж необходимо легкими движениями, пока масло не впитается в кожу. Это просто и эффективный способ надолго сохранить кожу молодой и здоровой. Делать его следует ежедневно по несколько минут.

Маски

Чтобы уменьшить морщины достаточно делать маски дома. Процедуры проводить 3 раза в неделю. Перед началом следует тщательно вымыть лицо, а затем нанести маску и оставить ее на полчаса. Затем смыть ее остатки и умыться теплой водой. Кожа лица будет расслаблена.

Читайте также:  Блефаропластика (пластика век)

Как проходит процедура?

Косметологи проводят аппаратный массаж в нескольких режимах, интенсивность которых подбирается для каждого пациента в соответствии с состоянием кожи во время процедуры:

  • лимфодренажный – кожа прогревается, происходит “прокачка” микрососудов, что обеспечивает дополнительный вывод жидкости из мягких тканей лица;
  • стимулирующий – на этом этапе аппаратного воздействия происходит выработка коллагена и эластина, которые способствуют увеличению эластичности кожи, выравниванию текстуры и улучшению рельефа кожных покровов.

Лучшие масла для массажа лица

Выбор масла зависит от состояния кожи лица. Лучший вариант для нормального типа – это масло из миндаля или оливок, для комбинированного/жирного – из семян подсолнечника, винограда или риса, а для пересушенного – из пшеницы, кокоса, абрикосовых косточек, какао.

Маслянистые составы по назначению:

  • с целью снятия раздражения – эвкалиптовый, лавандовый, мятный, ромашковый;
  • для очищения и избавления от сального блеска – любые цитрусовые;
  • для усиления лимфодренажного эффекта – пихтовый, сосновый, можжевеловый;
  • с целью устранения отеков и ускорения кровообращения – масло душицы, корицы, имбиря;
  • для усиления подтягивающего действия – масло розы, ладана, мирры или сандала.

Подсолнечное и оливковое масла являются универсальными. Их можно применять в чистом виде или как основу для многокомпонентных средств.

Методы лечения деформаций

Консервативные — тонизирующие средства, пластифицирующие маски, пластический массаж, миофасциальные техники мануальной терапии.

Аппаратные методы — миостимуляция, лифтинг, микротоковая терапия, RF-лифтинг, фракционное лазерное омоложение.

Хирургические методы — оперативный лифтинг, липосакция.

Факторов, ухудшающих состояние кожи век (именно эта область первой выдаёт возраст человека), гораздо больше, чем эффективных лечебных средств. Специфика области верхнего века в том, что изменения, называемые "возрастными", могут появиться за считанные дни и у достаточно молодых людей. Тем не менее, в заведомо неравной борьбе человека с возрастными изменениями косметологи не опускают рук.

Видимое провисание (птоз) мягких тканей верхнего века — очень неприятный косметический дефект. Птоз не только выдаёт возраст, но и меняет облик человека: становится другим разрез глаз, «утяжеляется» взгляд. Значительный птоз сопровождается сужением боковых полей зрения ("зашоренностью") и чувством постоянной усталости глаз. Если изменения давние, люди привыкают к фоновым неприятным ощущениям. Тем ярче эффект от процедур. "У меня словно глаза открылись!", — стандартная реакция на процедуру, выполненную на аппарате для лифтинга верхнего века.

Массаж Андрея Гребенникова: техника выполнения

Корректировка фигуры по методике знаменитого массажиста Андрея Гребенникова включает приемы поглаживания, выжимания, разминания и растирания. Курс скульптурирующего массажа проводится в несколько циклов, во время каждого из которых проблемные зоны массируются при помощи определенных техник:

  • Первый цикл –  подготовительный –  направлен на разрушение клеток и белковых структур в тканях кожи. Он избавляет от токсинов и жировых образований. Делается упор на «разбивающих» методах.
  • Второй цикл –  основной –  направлен на восстановление клеток кожи и накопление в них полезных веществ. Он способствует оздоровлению подкожных структур, укреплению мышечной ткани. Делается упор на методах разминания, растирания, поглаживаний.