Зачем необходим витамин Е при планировании беременности

Акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики

Какие анализы нужно сдать при планировании беременности

Если будущие родители относительно здоровы, им назначается обязательный минимум исследований. В случаях, когда беременность без предохранения не наступает больше года, есть серьезные патологии, отягощенная наследственность или травмы, операции в области гениталий, потребуется расширенный список анализов для подготовки к беременности и дополнительные консультации врачей.

Первый шаг в планировании – посещение гинеколога с выполнением ряда стандартных исследований:

  • мазки на флору со стенок влагалища для исключения патогенной флоры;
  • анализы крови – общий с развернутой формулой, биохимический;
  • исследования мочи для исключения мочевых инфекций;
  • ПЦР-исследование соскоба, взятого с шейки матки;
  • цитологическое исследование взятого соскоба;
  • исследование уровня гормонов щитовидной железы.

Также врач-гинеколог в рамках обследования может назначить дополнительные исследования с учетом имеющихся заболеваний. Это помогает составить картину репродуктивного здоровья женщины, оценить ее готовность к материнству.

Дополнительно врач в рамках планирования беременности дает направления сдать анализы:

  • определяющие антитела к краснухе;
  • исследование крови на ВИЧ и гепатиты, заболевания, передающиеся половым путем;
  • на свертываемость.

Магний Впри беременности на ранних сроках

Магний – важный минерал для сосудов и сердца. Он принимает участие во множестве биохимических реакций в организме. Незаменим для выработки энергии, контроле уровня сахара в составе крови, способствует быстрой передаче нервных импульсов. Кроме того, этот макроэлемент воздействует на повышение иммунитета, сопротивляемость вирусам и воспалительным процессам, снижает нервную возбудимость и помогает лучше усваиваться витаминам В.

Поэтому нечего и говорить о том, насколько важен магний при беременности, особенно в первом триместре, когда происходит изменение гормонального фона, активная перестройка организма и рост новых клеток. Магний В6 актуален уже при планировании беременности. Так, организм можно подготовить к такому серьезному шагу.

Магний В6 назначают при дефиците магния, который проявляется по разному – плаксивость, раздражительность, быстрая утомляемость, апатия и хандра. Благодаря магнию обеспечивается информационная передача между генами в момент зачатия.

Зачем пить магний В6 при беременности

Магний Впри беременности на ранних сроках

При дефиците магния у женщин наблюдается:

  • Боль в пояснице;
  • Судороги, вздрагивания и нервные спазмы;
  • Маточный тонус;
  • Риск преждевременных родов;
  • Спазмы сфинктеров;
  • Растяжки.

Как принимать Магний В6 при беременности

Часто бывает мало рационального и органичного питания для достаточного поступления магния в организм в связи с высоким потреблением этого элемента. Поэтому обоснованным становится прием БАДов, витаминных комплексов и лекарственных препаратов, содержащих магний. По отзывам потребителей хорошие рекомендации имеют:

  • Maxler Magnesium B6 (120 таб.);
  • Natrol HA Magnesium (60 жеват. таб.)
Читайте также:  Беременность: признаки и диагностика на раннем сроке

Конкретное назначение может прописать доктор на основании результатов клинических анализов, когда будет установлен размеры и причины дефицита. Магний В6 при беременности употребляют согласно инструкции по применению и в соответствии с рекомендациями доктора.

Как принимать Магний В6

Действующим веществом в препарате является магния лактата дигидрат и пиридоксин. Такое сочетание оптимально для наилучшего всасывания обоих препаратов. В продаже имеются формы выпуска в виде таблеток, раствора,геля и форте. Есть множество комплексов с содержанием магния, дорогостоящие варианты и их аналоги.

Магний Впри беременности на ранних сроках

Магний В6 абсолютно безопасен при беременности. Его можно пить длительным курсом, если установлено клинически, что магния в организме недостаточно. Если же назначение препарата происходит по клиническим симптомам, то магний пьют короткий курс, а а потом лечение продлевают.

Зачастую дозировка магния – 2 таблетки 4 раза в день во время еды. Но норма потребления может изменяться доктором в зависимости от размера дефицита элемента. Часто возникает вопрос сколько времени можно пить магний и не повредит это ребенку? Часто длительность приема может составлять чуть ли не всю беременность. Все зависит от состояния здоровья и самочувствия женщины.

Видео: Результаты приема Цинка и Магния. Анализы «ДО» и «После» приема

Первые шаги на пути к материнскому счастью

Подготовка к беременности начинается с посещения врача-гинеколога или репродуктолога. Он проведет классический осмотр на гинекологическом кресле и назначит ряд анализов. Лабораторные исследования крови, мочи и мазков из влагалища или цервикального канала позволят выявить скрытые инфекции и воспалительные процессы, протекающие бессимптомно.

Какие нужно сдать анализы перед планированием беременности:

  1. На ТОРЧ-инфекции. Это комплексное исследование, которое позволяет выявить присутствие или отсутствие антител к краснухе, некоторым половым инфекциям, герпесу и цитомегаловирусу. Гораздо проще сделать прививку от краснухи до наступления зачатия, чем потом все 9 месяцев переживать о возможных последствиях, избегая контакта с детьми.
  2. На уровень йода в организме. Недостаток этого микроэлемента у женщины во время беременности может спровоцировать отставание еще во внутриутробном развитии малыша, и как следствие – рождение нездорового ребенка. Достаточно в течение 3 месяцев принимать специфические препараты с высоким содержанием йода, и проблема будет снята.
  3. На скрытые инфекции и воспалительные процессы. Женщины посещают гинеколога только в случае наличия симптомов какой-либо патологии. Но «хитрость» скрытых инфекций заключается в том, что «проявиться во всей красе» они могут уже во время вынашивания ребенка. Результат – рождение ребенка с дефектами, недостатками в физическом или умственном развитии.

Отдельно стоит упомянуть о том, какие гормоны сдавать при планировании беременности. Чаще всего врачи направляют на исследование щитовидной железы, выясняя уровень ТТГ. Этот гормон «отвечает» за нормальную работу репродуктивной системы женщины, сохранение беременности и четкую работу всех органов и систем. ТТГ при планировании беременности – один из самых важных показателей для зачатия и рождения здорового ребенка.

Женщина должна понимать, что планирование беременности – это работа двух партнеров. Поэтому врачи настаивают на обследование и будущего папы. Во-первых, нужно убедиться в том, что репродуктивная система мужчины работает в пределах нормы, сперматозоиды в эякулянте жизнеспособны и не имеют отклонений в морфологическом строении. Для этого делается спермография. Во-вторых, в организме партнера также могут быть скрытые патологии, воспалительные или инфекционные процессы, которые негативно влияют на качество спермы.

Читайте также:  Как меняется женская грудь во время беременности

Состав

Желатин, докозагексаеновая кислота (ДГК) (очищенный рыбий жир, антиокислитель концентрат смеси токоферолов, подсолнечное масло), агент влагоудерживающий глицерин, кальция аскорбат, магния оксид, эйкозапентаеновая кислота (ЭПК), железа фумарат, носитель воск пчелиный желтый, никотинамид, DL-альфа-токоферола ацетат, цинка оксид, кальция D-пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, тиамина мононитрат, рибофлавин, меди сульфат моногидрат, бета-каротин, фолаты (фолиевая кислота, кальция L-метилфолат (Метафолин

Пищевые и биологически активные вещества Содержание в суточной дозе (1 капсуле) Степень удовлетворения суточной потребности женщин, %1  
    1-я половина беременности 2-я половина беременности
ДГК (омега-3), мг 200 29* 29*
ЭПК (омега-3), мг 80 13* 13*
Витамин А, мкг РЭ(ретиноловый эквивалент) 771 86 77
Витамин В1, мг 1,4 93 82
Витамин В2, мг 1,4 78 70
Витамин В5, мг 6 120** 100
Витамин В6, мг 1,9 95 83
Витамин В12, мкг 2,6 87 74
Витамин С, мг 85 94 85
Витамин D, мкг 5 50 40
Витамин Е, мг ТЭ(токофероловый эквивалент) 10 67 59
Ниацин, мг 18 90 82
Фолаты, мкг 400 100 67
Метафолин® (в форме кальция L-метилфолата), мкг 225    
Метафолин® в пересчете на фолиевую кислоту, мкг 200    
Фолиевая кислота, мкг 200    
Биотин, мкг 30 60 60
Магний, мг 57 14 13
Железо, мг 29 161** 88
Медь, мг 1 100 91
Йод, мкг 150 100 68
Цинк, мг 10 83 67
Селен, мкг 60 109** 92

1. МР «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ»; * Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю); ** не превышает верхний допустимый уровень потребления.

Пищевая ценность 1 капсулы: углеводы – 0,1 г; жиры – 0,6 г; белки – 0,3 г; энергетическая ценность – 26,4 кДж (6,4 ккал).

Какие продукты подходят для восполнения необходимых запасов

Важно дозирование компонента

Витамин Е можно принимать не только в капсулах, но и в составе натуральных продуктов. Для этого следует откорректировать рацион, чтобы в нем присутствовали ингредиенты, богатые этим компонентом. Высокий процент содержания — в растительных маслах, немногим меньше — в продуктах животного происхождения. Усваивается витамин Е из натуральных источников значительно быстрее и легче.

Поэтому для восполнения недостатка следует включить в меню;

  • сою;
  • арахис;
  • кукурузу;
  • злаковые культуры;
  • яйца;
  • шиповник;
  • печень;
  • авокадо;
  • молочные продукты;
  • мясо;
  • брокколи;
  • крыжовник;
  • персики;
  • шпинат;
  • петрушка;
  • салат;
  • орехи;
  • овощи;
  • морская рыба;
  • растительные, животные масла.

Заменить лекарственные капсулы токоферола можно с помощью специальной смеси, которую несложно приготовить самостоятельно. Для этого потребуется влить в стеклянную или керамическую емкость равный объем подсолнечного, кедрового и оливкового масла. Принимать лечебную смесь нужно по 1 ст. л. утром и вечером до основного приема пищи, предварительно согласовав это с врачом.

Какие продукты подходят для восполнения необходимых запасов

Токоферол теряет свои полезные свойства на свету, а также в результате термической обработки. Поэтому для сохранения его качеств нужно хранить компонент в темноте, а в пищу употреблять только свежие и качественные продукты.

Правильно составленный рацион способен полностью восполнить потребность в недостающем компоненте. Для этого можно также приготовить смесь, состоящую из орехов любого вида, кураги, меда, чернослива. Все ингредиенты стоит соединить в равной пропорции и настоять в холоде 3 ч. Достаточно употреблять 1 ст. л. в сутки этой вкусной закуски, чтобы восполнить дефицит витамина Е.

Как принимать витамин E в период планирования беременности?

Несмотря на то, что в каждой упаковке с витамином E содержится инструкция по применению препарата, нужно ориентироваться на назначение наблюдающего врача.

Специалист рассчитывает дозировку токоферола и составляет схему его приема. Учитывает возраст, вес пациентки и/или ее партнера, общее состояние здоровья и фактор, который повлек необходимость в применении витамина E.

Зачастую таковым служит наличие одного или нескольких выкидышей в анамнезе. Отклоняться от назначенной врачом схемы приема токоферола не рекомендуется.

Какой препарат лучше?

Витамин Е можно принимать как отдельно (это монопрепараты фирм Зентива, Допельгерц, Витрум и др.), так и в составе витаминных комплексов.

Наиболее эффективные комплексы – «АлфаВит», «Триовит», «Витрум», «Компливит». Но, несмотря на преимущества, препараты также могут вызвать побочные эффекты и имеют противопоказания.

Как принимать витамин E в период планирования беременности?

Дозировка

Устанавливается врачом на основании многих критериев, включая вид предстоящего оплодотворения – искусственный или естественный:

  • Для мужчин: суточная норма приема витамина E для составляет 300 мг, в течение курса дозировку обычно не уменьшают. Непременное условие для этого – хорошая переносимость препарата организмом.
  • Для женщин: во многом суточный объем препарата зависит от основной причины его приема. Токоферол следует принимать по 100 мг, каждые 12 часов. Указанную суточную дозировку могут увеличить при ранее перенесенных случаях непроизвольного прерывания беременности. Но за 24 часа витамин E 400 мг превышать не должен.

Как правильно?

Схема приема витамина Е при планировании беременности составляется в индивидуальном порядке для каждой женщины. Учитывают, что 1 капсула может содержать 100, 200 или 400 мг активного вещества.

Когда начинать?

Зависит от того, для чего планируется использование витамина:

  • В рамках подготовки к процедуре ЭКО прием токоферола следует начать минимум за 5 месяцев до искусственного оплодотворения.
  • Мужчинам и женщинам, планирующим естественное зачатие, к прохождению курса нужно приступить за 3-4 месяца.

С какого дня цикла?

Прием токоферола назначают с первого дня цикла.

Но иногда витамин E может подавлять овуляцию, поэтому женщине важно сообщить врачу о появившихся изменениях в состоянии менструального цикла для коррекции назначения.

Как принимать витамин E в период планирования беременности?

До, во время или после еды?

Рекомендовано употребление токоферола после еды, при этом пища обязательно должна содержать жиры. Тогда витамин E сможет полноценно раствориться и насытить организм в полном объеме.

Сколько длится курс по времени?

У женщин длительность приема витамина E составляет 3 месяца. Затем врач проводит контрольное обследование организма пациентки и устанавливает, стоит ли продлевать курс, или пройденной медикаментозной поддержки организма достаточно.

У мужчин прием витамина E может превышать 3 месяца. Это зависит от динамики улучшения качественного и количественного состава эякулята.