График базальной температуры при беременности

Измерения базальной температуры сегодня широки применяются дамами для определения наиболее благоприятного периода для зачатия. Хоть стопроцентной гарантии подобная методика и не обещает, при планировании она часто помогает определить, была ли овуляция. А некоторым девушкам по данным показателям удается определить зачатие практически с первой недели, потому как базальная температура при беременности до задержки несколько отличается от таковой при отсутствии оплодотворения.

Базальная температура на ранних сроках беременности:

  1. Как и когда мерить БТ?
  2. Какая норма базальной температуры?
  3. Показатели БТ как сигнал о наличии патологии.
  4. Для чего мерить базальную температуру.

Как и когда мерить БТ?

Как и когда мерить БТ?

Измерение базальной температуры происходит утром, как только вы проснетесь. Важно не вставать с кровати, градусник можно подготовить с вечера, положив его на прикроватную тумбочку. Такой метод отслеживания помогает получить объективные данные, так как на протяжении дня базальная температура может повышаться и зависит от физической и умственной активности человека. Базальная температура измеряется при помощи обыкновенного градусника, который смазывается лубрикантом и вставляется в прямую кишку буквально на 2-3 минуты. По прошествии этого времени можно оценивать результат и, если вы стараетесь отслеживать овуляцию, заносить его в график. Базальная температура на ранних сроках беременности для диагностики «интересного положения» измеряется таким же способом. Можно делать замеры ежедневно еще до наступления задержки.

Какая норма базальной температуры?

У женщины нормальная базальная температура обычно меняется трижды, на протяжении менструального цикла. В преддверии готовности к зачатию, а именно за 1-2 дня до овуляции, базальная температура падает на несколько десятых градусов, а сразу после нее – резко поднимается на 3-7 десятых градуса. Если оплодотворения не было, во второй фазе температура спадает до 36,2-36,7 градусов. В противоположном же случае, то есть если зачатие произошло, то уже через 10-12 дней после фертильной фазы БТ поднимается и продолжает держаться в пределах тридцати семи – тридцати с половиной градусов. Базальная температура на ранних сроках беременности в таком диапазоне считается нормой. Нередко вместе с БТ поднимается и ТТ – температура тела – и может достигать 37,4 градусов. Чтобы результаты измерений БТ были максимально правдивыми, очень важно заносить данные в график, использовать один и тот же, исправный градусник и производить измерения ежедневно в четко определенные (одинаковые) часы. Например, если вы встаете из постели в 7, то заведите привычку мерить БТ в 8-45. Таким образом, у вас еще останется время для работы с графиком.

Показатели БТ как сигнал о наличии патологии

Базальная температура при беременности в норме колеблется от 37 до 37,5 градусов, но бывают случаи, когда можно наблюдать как ее повышение, так и снижение. Из относительно безобидных причин этому могут способствовать физические нагрузки, смена климата, стрессы. Однако снижение или повышение температуры базальной при беременности может говорить и о наличии патологий беременности: 1. Повышенная температура, от 38 и больше градусов может свидетельствовать о внематочной беременности2. Пониженная температура в некоторых случаях говорит о замершей беременности или недостаточности эстрогена или прогестерона.

Для чего мерить базальную температуру

Измерение базальной температуры для женщин, планирующих в ближайшем будущем стать мамочками, становится почти ритуалом и, даже после зачатия, они не прекращают вести график, тем самым наблюдая таким своеобразным способом за течением едва начавшейся беременности. Когда базальная температура на ранних сроках беременности держится в пределах нормы – уверенность женщин в том, что беременность развивается правильно, только возрастает. С психологической точки зрения, регулярное измерение базальной температуры и оценка результатов могут сильно повлиять на психическое и эмоциональное состояние женщины. Ведь малейшие скачки температуры при беременности могут вызывать далеко не полезные опасения и вопросы. Именно поэтому измерять базальную температуру на ранних сроках беременности рекомендуется только до тех пор, пока тест не покажет положительный результат. Далее рекомендуем обратиться в медицинское учреждение и для дальнейшего наблюдения за беременностью пользоваться услугами врача.

Изменение показателей БТ в течение цикла

Проведение базальных измерений относится к дешевым методикам определения овуляторных периодов и зачатия. В течение всего цикла БТ изменяется в соответствии с гормональными изменениями.

  • Когда месячные заканчиваются, то ректальная температура держится на показателях 36,3-36,6 градусов. Именно на фоне таких термодинамических показателей каждый цикл происходит созревание женских половых клеток с активным участием эстрогенового гормона, который контролирует данные процессы.
  • К наступлению овуляции происходит резкий, но незначительный спад, а потом подъем температуры до 37 градусов и даже выше. Подобный температурный провал является признаком высвобождения яйцеклетки из фолликула, т. е. овуляции.
  • Если произойдет слияние женской клетки со спермием, то базальная температура после зачатия будет стабильно держаться на повышенных показателях, превышающих 37 градусов.
  • Если же зачатия не было, то за несколько суток до месячных температура начинает падать до 36, 6 градусов.

Подобные изменения происходят в женском организме каждый цикл.

Через сколько дней можно узнать о беременности?

В самые первые дни после зачатия тело не даст вам никаких специфических сигналов. Признаки беременности на ранних сроках могут наблюдаться не ранее 8–10-го дня с момента оплодотворения яйцеклетки, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки и в организм матери начинает поступать гормон беременности — хорионический гонадотропин. Насколько заметно они проявляются, зависит от чувствительности организма к гормональным изменениям. На 20-й день развития эмбриона (совпадает с первыми днями задержки менструации) большинство женщин обычно догадываются о своём состоянии.

Важно! Стандартные экспресс-тесты определяют содержание в моче хорионического гонадотропина на 3–4-й неделе беременности, т. е. через 1–2 недели после оплодотворения1.

В этот период крайне важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы для развития малыша. Поэтому, как только вы начнёте подозревать, что ждёте ребёнка, начинайте принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Это важно потому, что формирование всех органов и систем эмбриона происходит с самых первых недель.

Нормативные показатели температуры

Чтобы правильно считывать график базальной температуры и до задержки узнать момент зачатия, необходимо записывать показания в течении пары месяцев и сравнивать их с нормативами. Поскольку у каждой девушки организм индивидуален, нормальные показатели температуры у каждой могут несколько отличаться.

График базальной температуры до задержки

Сравнив свои графики за 3-4 месяца, девушка будет знать свою норму и при возникновении зачатия, легко его обнаружит.

Температурные показатели и  фазы цикла

Температурные показатели меняются от фазы цикла:

  1. Фолликулярная. Во время месячных могут наблюдаться повышенные температуры, но в среднем фаза характеризуется показателями 36,2-36,5°C.
  2. Овуляция. За день-два до нее наблюдается спад, после чего – резкий рост на 0,6°C.
  3. Лютеиновая. Характеризуется повышенной температурой за счет выработки прогестерона. Нормальная температура – 37,0 °C или немного выше.
  4. Накануне менструации наблюдается спад на 0,3-0,5°C.

Таким образом, девушке очень легко обнаружить момент для зачатия. О наступлении благоприятного дня говорит понижение температуры в середине цикла, после чего происходит рост. Это говорит о том, что половая клетка поступила в половой путь, и ждет слияния со сперматозоидами.

Читайте также:  Все про полипы в организме человека: полипы в матке. Часть 3

Достоверность показателей

Базальная температура не является надежным методом определения овуляции. Она лишь косвенно указывает на оплодотворение. Это информативный метод при планировании беременности. Он также помогает следить за нормальным вынашиванием ребенка.

Изменения БТ могут указывать на осложнения: внематочную беременность или самопроизвольный аборт.

Факторы, влияющие на высокие температурные показатели:

  • Любые воспалительные процессы в организме.
  • Сон менее 6 часов в сутки.
  • Бурный секс.
  • Физическое переутомление.
  • Употребление алкоголя.
  • Боли в животе.

Признаки внематочной беременности

Пытаясь самостоятельно ответить на вопрос: «Внематочная беременность на каком сроке проявляется?», женщина пытается найти отличительные особенности этого состояния. Однако сделать это довольно сложно.

И все же есть некоторые симптомы внематочной беременности, которые могут побудить вас срочно обратиться к гинекологу на сроке до 5-6 недель:

  • задержка беременности;
  • болезненное увеличение молочных желез;
  • токсикоз первого триместра (сильная тошнота, сопровождающаяся рвотными позывами).

Как определить внематочную беременность?

Если у вас внематочная беременность, симптомы будут указывать на уже случившееся развитие трубного аборта или другие сценарии. Прогрессирующая внематочная беременность, при которой плод развивается на начальных этапах относительно нормально, устанавливается в ходе проведения ультразвукового исследования. Аномальное расположение плодного яйца чаще всего обнаруживают в ходе диагностических мероприятий по выявлению совершенно других патологических состояний.

Как составить график базальной температуры

Чтобы отследить закономерности, по которым изменяется ее базальная температура в нормальных условиях, женщине предстоит проводить в компании градусника каждое утро в течение одного менструального цикла. Показания прибора нужно будет вносить в таблицу. Здесь же придется отмечать влияние факторов, способных повлиять на результаты измерений. К таковым относят:

  • заболевания в активной фазе;
  • прием медикаментов (особенно – успокоительных и гормональных средств);
  • половой акт или обильные алкогольные возлияния накануне.

Необходимо учесть и возможность погрешностей при сборе данных. Минимизировать этот риск можно, если измерять базальную температуру строго в одно и то же время суток; в идеале — всегда одним и тем же градусником.

Как составить график базальной температуры

К составлению графика приступают сразу, как только таблица заполнится. Необходимые построения выполняют с помощью специальной программы-шаблона, скаченной в Интернете, или вручную:

  1. Чертят координатные оси и присваивают им значения. Например, если X означает день менструального цикла (его порядковый номер), то Y будет соответствовать зафиксированной БТ и измеряться в градусах.
  2. Данные из таблицы переносят на график в виде точек на пересечениях осей. Дни, когда сделанные измерения могли быть неточными из-за болезни или других факторов, обозначают контрастным цветом.
  3. Все отмеченные точки последовательно соединяют между собой. В результате фигура на графике начинает напоминать «птичку».
Как составить график базальной температуры

Если выполнять измерения температуры внутренних органов каждый день по всем перечисленным выше правилам, можно отслеживать менструальный цикл и его продолжительность, выявлять состоявшееся оплодотворение при задержке и даже до начала предполагаемых месячных.

Следить за всеми этими изменениями в организме поможет график БТТ, который составляется следующим образом:

Как составить график базальной температуры
  • берется тетрадный лист в клетку, где каждый квадратик равняется 0,1 градусу;
  • рисуются две линии — X вправо и Y вверх;
  • базальная температура находится на пересечении этих двух осей.

Графическое изображение полученных данных позволяет наглядно оценить происходящие изменения гормональной системы женщины на протяжении цикла, является наиболее удобным способом анализа результатов. Практические гинекологи считают, что вид нормальной кривой напоминает «парящую чайку».

Как составить график базальной температуры

Для построения графика можно воспользоваться готовыми шаблонами, предлагаемыми многочисленными интернет-ресурсами, соединив последовательно полученные значения, или построить график самостоятельно:

  • Ось Х – на ней отмечаются последовательно дни с первого до последнего дня цикла.
  • Ось Y – указывается температура.
  • В местах пересечения показателей X и Y ставится точка. Точки на графике последовательно соединяются между собой, образуя единое графическое изображение.
Как составить график базальной температуры

Базальная температура – это показатель, зафиксированный в состоянии покоя, на который не влияют внешние факторы, жара, стресс и так далее. Результаты снимаются каждый день с утра после не менее 6-часового сна. Лучше всего это делать ректально, что даст наиболее достоверные показатели.

Как составить график базальной температуры

Сбейте термометр до 34-35 градусов и вставьте в задний проход на необходимое расстояние. По прошествии указанного времени извлеките его, а результат занесите в блокнот, сделав записи об имеющихся нарушениях, например, принятом накануне алкоголе, плохом сне и так далее. И так каждое утро.

Читайте также:  История овсяного печенья: из блюда бедняков до народного хита

В первой фазе цикла температура будет от 36,4 до 36,6 градусов. Овуляция поднимает этот уровень до 36,9-37,1. День овуляции или когда температура западает, самый благоприятный для зачатия. При слишком высокой или низкой температуре можно говорить об имеющихся нарушениях, для выявления которых необходимо обращение к гинекологу.

Как составить график базальной температуры

О точной диагностике можно будет говорить после измерений температуры на протяжении трех циклов подряд.

Патологическая базальная температура

Не всегда показатели термометра соответствуют разным фазам цикла и являются нормальными – это может говорить об изменении состояния здоровья женщины. На форумах отзывы о показателях базальной температуры при беременности на ранних сроках, зафиксированных до задержки у беременных женщин, подтверждают возможные причины отклонений в наличии следующих факторов:

  1. Воспалительный процесс в органах малого таза – повышение температуры фиксируется в дни, когда в норме она должна, наоборот, становиться меньше (перед и во время месячных).
  2. Дефицит выработки прогестерона – проявляется сниженной по сравнению с нормальной температурой для лютеиновой фазы (менее 37 °C).
  3. Физиологические особенности женского организма – если на определенном этапе цикла температура чуть ниже или выше нормальной (на 0,1-0,3 °C), но в графике присутствуют все естественные пики, виной могут быть погрешности замеров.
  4. Спонтанная овуляция – повышение температуры, которое должно быть в графике во время выхода яйцеклетки в матку, наблюдается раньше или позже этого срока. Причиной выступает смещение цикла из-за гормональных сбоев и соматических заболеваний.
  5. Повторная овуляция – случается в 7–10% случаев. В фолликулах созревают две яйцеклетки, которые могут одновременно или по очереди выйти в матку. В таком случае наблюдается два пика повышения БТ.

По росту БТ, а затем ее снижению уже после подтверждения факта беременности можно заподозрить угрозу выкидыша.

Когда необходима госпитализация, лечение под наблюдением врача

Госпитализация необходима, если врач обнаруживает или подозревает какие-либо угрожающие состояния, либо необходима диагностика в условиях стационара.

Госпитализация необходима при подозрении на:

  • Угрозу прерывания.
  • Внематочную беременность.
  • Замершую беременность.
  • Выкидыш.

При беременности на ранних сроках измерение и построение графика БТ служит хорошим подспорьем для контроля своего состояния. Температура тела при наступлении беременности повышается и остается такой до наступления середины второго триместра. С помощью графика можно контролировать течение беременности в первом триместре.

Гипотиреоз

Когда в организме слишком мало Т4, развивается гипотиреоз — противоположность гипертериоза. Обмен веществ замедляется, лишняя жидкость и продукты распада хуже выводятся, человек набирает вес. Причин для его возникновения много, в том числе и недостаток йода. Еще одна важная и коварная — аутоиммунный тиреоидит: в этом случае иммунитет принимает щитовидную железу за опасное инородное тело и начинает разрушать её. Клеток становится мало, и уровень тироксина снижается. Причины гипертериоза (стараемся их избегать):

  • 1. Хронический стресс и истощение надпочечников. Высокий кортизол снижает конверсию Т4 в Т3 и приводит к гормональному дисбалансу.
  • 2. Дисбиоз кишечника, пищевая непереносимость глютена, лактозы, фруктозы.
  • 3. Низкокалорийное питание (ниже 1500 ккал) и голодание.
  • 4. Дефицит витаминов и микроэлементов.
  • 5. Аутоиммунное воспаление.
  • 6. Инсулинорезистентность.
  • 7. Доминирование эстрогенов.
  • 8. Онкология, травмы с кровотечениями.

Проконсультироваться с эндокринологом